Всем привет!
Ох, и соскучился же по форуму я!
С тех пор много времени прошло и творилась всякая чертовщина - качели, обнуления, обещания и проклятия. Дошел уже до ручки, кошмары начали сниться и какая-то шиза начиналась на тему "или перестану курить или сдохну".


Джонни, каюсь, что не вчитался тогда в твое предупреждение: и каких то разногласий с близкими. Ну ты прямо в точку попал! Именно такая х###я и произошла 15-го января.

Сегодня у меня второй день, счетчики повешу сегодня-завтра. И собственно, ничего не делаю, т.е. никаких таблеток, даже валерьянки. Вот просто так.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

И снова - здравствуйте!
Правильно сделали, что вернулись.
Удачи и терпения.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, спасибо большое! Я последние недели вынашивал мысль "надо вернуться на форум".

А тем временем пару слов о начале (какое оно там по счету - замучился я считать). Мне крупно повезло в первый день - с самого пробуждения и до вечера у меня была мигрень, на работе был как овощ, а вот "щекотка" покурить во время таких приступов у меня напрочь отсутствует. Вспоминая статью, которой я был вдохновлен год назад, первый день - это половина успеха. Его я "переболел" удачно. Сегодня, конечно, давит на грудь, но все это мелочи. Сегодня утром почувствовал, как бодрее проснулся, легкой пружинистой походкой дошел до метро, и меньше одышка после подъема по лестнице на третий, да-да! всего лишь на третий этаж. Я раньше, знаете ли, утром регулярно курил перед офисом.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Желаю большой удачи!!!

Это уж точно!

Полистал свои записи здесь... Такая тоска берет, сил нет! Столько стараний - и все в мусорку одним махом. Все заново: весь тернистый путь со всеми своими "сюрпризами" лежит передо мной. Вчера уснул с двояким чувством: утром куплю сигареты/брошу курить. Сегодня весы склонились в сторону прекращения маразма. Действительно, как-то все гладко сложилось: пустая пачка полетела в ведро вечером в воскресенье, от последней сигареты мне как-то даже лучше не стало, в понедельник я был овощем и даже не тянуло покурить, сегодня вполне себя чувствую, к "гложущему чувству" привык еще с тех пор.

Второй день.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

У меня завтра 16 день, накатывает иногда , пару раз за день точно, особенно когда за рулем, а сегодня машину помыла, села, и как же хорошо, чисто , впервый раз за 6 лет я не закурила в машине, и так мне было приятно, от таких мыслей!

Мне до таких мыслей сейчас далеко, но всему свое время.

Вроде ничего так, терпимо день прошел, скоро в душ, потом "Ходячие мертвецы" и

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Ну все! Все в сборе! А то я думал - куда они запропастились? Прям не хватает их!
Сны пришли Сегодня, уже после второго дня отказа, был просто нереально живой, с эффектом присутствия, сон, где я курил. Надо было видеть, как я ломился как раненый лось на улицу, чтобы быстро перетянуться, пока перерыв обеденный не закончился.

Помогает массаж и просто растирание грудной клетки, особенно грудины - иногда просто так стянет, что думаешь либо сигарета, либо в окно выпрыгивать. После массажа сразу какое-то тепло разливается, расслабление. Уснуть смог только так.

Ну и довел же я себя

Ах, да! "Хим. войска" в районе моих действий уже ставят мины-ловушки, но я их вовремя замечаю.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

А вот я сегодня плохо спала раз 5-6 за ночь просыпалась, а утром еле встала на работу!!! Надо что нибудь успокоительное попить

Видимо у каждого индивидуально, но есть наверное какие-то общие "симптомы". Что касается меня, то резко поменялось состояние утром: легко продираю глаза, и нет такого что по 100 раз себя уговариваешь встать с кровати. Сейчас так, что дальше - может и поменяться.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

...а ведь жена моя не знает что я опять в отказе, но скоро догадается, потому как вечером с работы от меня не воняет и на балкон бесконца не шастаю. Либо будет делать вид что не замечает, т.к. уже не верит в 100% гарантию положительного результата. Что ж, посмотрю. Ведь последний мой провал для нее был большей катастрофой, чем для меня самого.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Ух тыж! Аж интересно стало.... Потом отпишись догадалась или нет!

Догадалась конеш,молчит боиться спугнуть.Ну я бы лично так сделала.Привет Сергей,прочла твой днев,интересно так мне это показалось.Твой срыв меня расстроил,новая попытка замечательная идея.Легкого не курения

djonia
Так у тебя у самой скоро сутки свежего дыхания, молодец!!!

Привет! Спасибо, потихоньку , а то меня уже от всего этого г##нища под названием сигареты.


Только сейчас обратил внимание. Нормалек, вровень пойдем

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart