Действительно.не прячься, в то время как твой организм будет насыщаться никотином, после других дневников в твоей голове не останется никаких НЕ МОГУ. А появиться твердое МОГУ. Присоединяйся. Мне вот например стало очень важно что бы ты бросила, случай тяжелый я имею введу последствия твой внешний вид, а самое главное малыш. Он не заслужил маму "вонючку" у меня мама курит поэтому я так сердито.

_________________
Сигарета не заполняет пустоту, а создает ее....

Да здесь я, здесь. Читаю дневники. Морально готовлюсь.

Я надеюсь малыш не нюхает табачный дым? Как успехи?

_________________
Сигарета не заполняет пустоту, а создает ее....

Привет, Бабочка. Сынишку я не травлю, дома не курю-выхожу в коридор, курю при нем вне дома, но дымом не обкуриваю. Он. правда, потребовал перевезти его кроватку из моей комнаты в спальню моих родителей: "Здесь невкусно пахнет" Боюсь. у него подруга жизни будет курящей. т.к. запах мамы, родной, любимой, близкой связан с запахом табака. Грустно немного.
Я настраиваюсь. попытка № бесконечность завтра. На утро осталось пол-пачки, высмолю и буду держаться.

Зарегистрируюсь и счетчик поставлю как только продержусь осознанно без сигарет пару часиков.

Дарагая! Если ты бросаешь курить, когда в пачке не осталось сигарет - это значит только одно: ЗАКОНЧИЛИСЬ сигареты, а не ТЫ бросила курить!!! Придумай колдовство какое или ритуал - чесссно, будет легче...

Привет!
С началом тебя! Это ничего, что страшно поначалу. Всем было стремно, но большинство справились. И ты справишься. Главное, не нервничать так уж сильно. Ничего страшного с тобой не произойдет. Все страшное уже произошло, а когда бросишь, будет происходить только хорошее. Вначале, может быть, будет не очень приятно, потом станет очень хорошо. Назначь себе старт не на конец пачки, а на определенное число, выбери час и, как только этот час пробьет, скажи вонючкам твердое НЕТ! И больше никаких переговоров и отговорок. Ты, похоже, свое уже выкурила. Закругляйся потихоньку и не пропадай.
Удачи!

Курил 26 лет, не курю меньше 3-х недель, но абсолютно уверен, что никогда больше не закурю. Эта уверенность напрочь разрывает связь всяческих болячек и психологических заморочек с сигаретой (посто даже мысли не возникает, что покурив станет лучше). Никогда бы не поверил, что вот так возьму и брошу. Имхо, чем сильней у тебя зависимость от сигарет и чем сильней тебя ломает в процессе бросания, тем меньше вероятность срыва. Повторно проходить через ТАКОЕ? НИ-ЗА-ЧТО!

Может тебе будет легче, если ты для начала поставишь для себя цели поменьше: я не буду курить 3 дня, типа эксперимент такой, что было не так тоскливо, а спустя три дня ты сама увидишь, что хоть это вначале и тяжело, но неневозможно, как тебе это кажется сейчас, и может найдешь в себе силы продолжить.

Зарегистрировалась. Хочу посмотреть, что из этого получилось. Пока курю...

Молодец! Ждем первых результатов!

В нашем полку прибыло!
Ура!!!
Не прячтесь, не торопитесь с решением. Читайте. Изучайте опыт других. Готовьте себя к осознанному решению.
Этот сайт - кладезь выстраданной мудрости.
Поспешайте неторопясь. Тогда меньше шансов на разочарование.
Подумайте и поделитесь тем, что больше всего впечатляет в опыте других.

Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Нора,все будет хорошо,не паникуй и не кури!
Поверь сама в себя,надейся на лучшее и у тебя все получится!
Хочешь быть счастливым,будь им!

Без обид, Нора, но когда я почитал Ваши посты, мне стало так радостно, что я не курю.
Да и Вам скоро будет так же радостно, когда будете переситывать всои сообщение и вспоминать это только как страшный сон. Так что не тяните, выкидывайте сигареты и рвите с дурацкой привычкой.

Очень рекомендую обратиться к психотерапевту (ну это я сейчас всем рекомендую )

Удачи.

И главное, что хочу сказать: все гораздо проще, чем Вы думаете. Миф о том, что бросить сложно, создали те, кто получает прибыль от курения или от лечения. Но если твердить все время, что это невозможно или сложно, то действительно может быть сложно. Так что помните, что ничего сложного в этом нет.