Ты какого-то чуда хочешь. Если поместить никогда не курившего в такую обстановку, ему тоже будет тошно, какой уж там отдых. Не можешь изменить чужую обстановку - создавай свою, правильную.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

я создаю свою зону комфорта, правда постепенно, после разбора полетов дома, в моем присутствии никто не курит рядом, но когда люди курят в общественном месте и я это вижу, думаю это уже моя проблема и решив ее можно только полностью переболев, возможно я не права, но я не хочу шарахаться от курящих, потому что при виде их, во мне будет просыпаться это животное ... Да это нелегко, для меня во всяком случаи, быть в одной компании, дома с курящими, но лучше я буду видеть их каждый день, видеть как они кашляют, чувствовать запах исходящий от них, видеть как у них "пухнут уши", чем потом в один прекрасный день сорвусь, просто потому что забуду почему я бросила курить ... это всего лишь моя позиция на данный момент, я не знаю насколько она будет эффективна ...

_________________

Умница, мне бы так) Отвычка - это тоже работа, причем тяжелая. Поэтому пока отдыха (психологического расслабления), наверное, не будет. Но ты сможешь и справишься, ты уже справляешься! Держу за тебя кулачки))

Спасибо огромное за поддержку) У нас все получится, главное сделать этот самый трудный первый шаг!)

_________________

День 18. Я где-то читала, что ощущение комка в горле обычно появляется на первой неделе после отказа от курения, но вот с этим "комком" я столкнулась только сейчас, такое чувство, что даже глотать не могу, застрянет все к черту ... С утра появился кашель, лаю как собака, но после горячего чая отпускает ... Ворчанье прошло, теперь дико охота жрать, да да, именно жрать, все подряд

_________________

Ежиг, молодца!
Ток не жри, ворчи лучше

_________________
Здесь танцуют и всё будет хорошо!

23. Все хорошо.

_________________

Вот и долгожданный 30 день ... Как же меня бесит, когда от людей воняет сигаретами, даже ругаемся с домашними на эту тему ... Но они пообещали что если я продержусь до НГ, то они последуют моему примеру и бросят курить, думают я дурочка наивная, поверю им))) Но когда я буду готова помочь и им бороться с этой зависимостью, то обязательно это сделаю, пока что я стараюсь отрезать все возможные пути и избегать ситуаций, в которых я могла бы быть с сигаретой ... И да, это чертовски приятно - не курить!

_________________

Я себя чувствовала великолепно без сигарет, сил больше, сон лучше, нету этой вони, ну и здоровье улучшилось.
Поздравляю! 30 дней это очень хорошо)))

_________________

viewtopic.php?f=8&t=28933
viewtopic.php?f=8&t=32289

время летит ... вот уже и 2 месяца прошло, о сигаретах я не думаю, даже мысли нет, единственное, что напоминает, это курящий муж, но даже при этом желание закурить не появляется ... набрала пару лишних кг, но особо не парюсь, думаю через 3-4 месяца метаболизм придет в норму и + физ. нагрузки и все будет хорошо ...

всем терпения и сил!

_________________

ого как время пролетело) я уже и забыла, когда бросила даже) хорошо, что мысль о вонючке не посещает меня) а тут на рекламу сайта наткнулась и решила зайти)

Всем удачи и здоровья! С Праздниками!

_________________

Молодец! Желаю удачи! Не курим !

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©