Добрый день! Меня зовут Саша, мне 27 лет.
Стаж курения 10 лет.
Порой были перерывы в курении, самый большой 1,5 года ( период беременности и кормления), но летом 2014 года я сорвалась и закурила снова. И вот уже ровно год у меня идет борьба с этой вредной привычкой, точнее с этой зависимостью.
Я не бросала, нет, я делала перерывы, иногда на 2-3 месяца, потом снова месяц курила, получался замкнутый круг ...

Но я так устала от этого ... Основная причина по которой я хочу расстаться с этой зависимостью, это мой сын, я не хочу, чтобы видя в моих руках сигарету, он принимал это как норму и в будущем сам начал курить ...

P.S. Я очень хочу быть ежиком, который сможет выйти из этого никотинового тумана ...

_________________

Но ты же сама воспринимаешь ЭТО как норму, даже сыну её демонстрировать не стесняешься... "У тебя ничего не выйдет!"

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Большая уже. Даже ребенок есть

Моему сыну годик, я не курю при нем, но по мере взросления если я продолжу курить, он все равно это увидит ...

И да, спасибо за хороший настрой ...

_________________

На аватарке зависаю
А что мешает проанализировать почему начинаешь заново курить?
Так сказать, расписать плюсы и минусы курения.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Спасибо Вам за такой вопрос) Постоянно срывалась после какого-либо праздника, застолье, пара бокалов вина и все, я уже с сигаретой, затем примерно месяц курила, потом пауза на пару месяцев, а потом очередной праздник и снова срыв ... Во время перерывов в курении ни при какой стрессовой ситуации за сигарету я не хваталась ... Поэтому все проанализировав, решила просто избегать таких ситуаций где алкоголь и сигареты будут рядом) А так как такие ситуации для меня достаточно редки, то верю, что все получится)

_________________

надо было раньше завести дневник, чтобы отмечать все свои ощущения после отказа от курения ... чтобы всегда была возможность освежить их в памяти ...
День 12. кашля нет ( и не было до) аппетит разгулялся, проблем с жкт не наблюдается, тяга к сигаретам в голове ... Единственный минус пока, это то, что я ворчу, ворчу и ворчу, без причины, просто ворчу ...
В помощь для организма продолжаю принимать комплекс витаминов, а чтобы не набрать лишние кг, каждый раз когда нападает жор, гашу его помидорами или томатным соком ... как-то так, но я держусь ...

_________________

Комплекс витаминов. Вы разок прикурили в детстве, и уже комплекс витаминов?

Ну если разок это 9 лет курения) то я даж не знаю что сказать) только последний год я бросала -курила

_________________

Бросали - курили? Не смогли выдержать легкого тремора? Понятно. Крепитесь

да, алкоголь-сигарета-море по колено-курю-угрызения совести-чувство стыда-бросаю и так по кругу ...

_________________

Привет!

Всё будет хорошо, ворчание пройдёт, вес не прибавится, витамины - это классно, ещё немаловажно заполнить образовавшуюся пустоту. А так, вперёд к победе разума над телом! Все средства хороши при этом процессе.
Кстати, а томатный сок свой или из магазина? Если второе, то тогда лучше просто помидоры, а лучше огурцы, а вообще любые овощи хороши!
Слушай, поздравляю тебя с двенадцатью днями, это замечательная дата!

_________________
Сейчас "дурак" не говорят, а говорят "человек с гуманитарным складом ума" - Записки обывателя

Алкоголь и море по колено. Это так по русски

День 16. Сегодня выбрались всей семьей и друзьями к морю, пиво, шашлыки, сигареты ... а я все сидела и жевала петрушку, с пивом, лишь бы рот и руки были заняты, чтоб меня не потянуло к ней, к этой дымящей вонючке, которая кажется весь день мне орала из пачки "Возьми меня!" Итого: три пучка петрушки и ноль сигарет ... эх, еще бы из головы вытащить эту занозу ... а то весь день я думала только о том, чтобы не сорваться, и такое чувство, что не было никакого отдыха совершенно, и даже сейчас перед сном я слышу как вонючка орет из соседней комнаты, из пачки мужа ...

_________________