Настроение: https://www.youtube.com/watch?v=ZwF1QzaFBuQ


Ой, Фукс...Наркоманские тяги у нас тут... Реально, что ж чувствует человек, когда с герыча спрыгивает?! Хотя - каждому свой АД...(каламбур!)

_________________


viewtopic.php?t=32018

Вот я и говорю: забей на него, не жди его, иди СВОИМ путём. Серотонин - автопилот, а ты  - пилот, ты можешь без него, даже лучше.

По идее, щас надо его разгонять - вызывать в себе радость всеми способами, а себя только в печаль загоняю. Сознательно. Я не знаю, почему.
Если не знаешь, то где же тут сознательность?
Ты как вода: стремишься "заполнить ниши", стечь в самые непривлекательные места, а уж потом, когда все ниши заполнишь, тогда уже по верху потечёшь (может быть, если успеешь). Для тебя это не просто путь наименьшего сопротивления, ты воспринимаешь это как закон, свою обязанность. Ты знаешь, что есть и другой путь, но он кажется тебе неправильным, "не твоим", запретным, и ты по нему не идёшь. А вот забей на этот запрет, перестань запрещать его себе, "встань и иди"(С), "Just do it!"(C) А уж если увидишь, что тот путь (через тернии к радости) чем-то плох, что вреда от него больше, чем пользы, тогда и вернёшься на старый проверенный путь скорби.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Так-то оно так, но он же на химические процессы в моем мозгу влияет, без него же радоваться, ч так понимаю, очень затруднительно (и вообще возможно ли? - хз, я не химик). А уж титан-герой из меня, стиснувший зубы, и пошедший по земле да по воде без улыбки на лице, так вообще никакой.

_________________


viewtopic.php?t=32018

Без него затруднительно/невозможно ИСПЫТЫВАТЬ радость - пассивно получать её и пассивно радоваться по воле химии - по-животному, по-детски, по-наркомански. Но это не единственный вид радости, есть ещё радость от мышления, сознания, от деятельности. От неё не смеёшься и не прыгаешь, она внутренняя, тихая, незаметная, но она есть, в т.ч. у тебя. Вероятно, ты не обращаешь на неё внимания, не культивируешь, а зря, способности к ней у тебя завидные, на высоком уровне.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Прааавда? Ты меня засмущал и обнадежил
Как будто указал мне на какую-то силу, которую я не замечаю в себе. Надо подумать над этим!

_________________


viewtopic.php?t=32018

Ухты! Ты же уже 4 месяца как не травишься. Ты молодчинка! Буду на тебя равняться:)

_________________
Здесь танцуют и всё будет хорошо!

Та я сама в шоке

_________________


viewtopic.php?t=32018

Уже неделя без таблов. Пока живем. Башка продолжает кружиться, перепады настроения... Наблюдаем дальше...)) И живем, живем!

А цвет лица не совсем здоровый, вроде ж и не курю уже, и откровенное Г не ем... Гастрит - да, но он уже лет 20. Но это дает некоторым окружающим повод опять прикопаться ко мне, что мяса не ем, и скоро себя угроблю. Я не спорю, но и не ем. Че-то даже яйца и кисломолочка любимая уже не вставляет, а при мысли о мясе в 90% случаев блевать тянет (иногда лишь, с большой голодухи, хочется сосисок)) - но это чисто извращение). Говорят: мало того, что белков не получаешь, так еще много клетчатки жрешь. А от этого твой живот((( Надоел. Как у беременной (исключено, если шо). Пресс качаю, и втягиваю (на случай, если брюшная стенка ослабленная). И талия на месте, все стройное - а живот непонятный

Ладно. "Делай, что должен. и будь, что будет" (с)

https://www.youtube.com/watch?v=PVFweleZgr8
Этот прекрасный дядечка меня сегодня заряжал, пока прыгала-приседала-качала. Присоединяйтесь!

_________________


viewtopic.php?t=32018

У меня тоже живот подрастает, а лицо не меняеццо Но я этого ожидала, ибо имеется опыт, и не расстраиваюсь. У мужа вот заметно внешне, у меня фигушки Но дышать-то как легче стало, это совершенно очевидно и неоспоримо.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

И вот чего с этим животом делать? Не пойму я, что он мне этим хочет сказать!

Дышать - безусловно. Но застремал меня этот внезапно вылезший страх снова задымить... Надо бы с ним поговорить.

_________________


viewtopic.php?t=32018

У меня есть кефир и яблоки, они с ним легко справляюццо и не спрашивают ничо но это точно не сейчас, сейчас у нас другая цель, да и диеты, как утверждают, становятся эффективны только с 3-го месяца.
Мне кажется, что это именно уловки зависимости, она же будет искать любой повод, чтоб обратно. Ну и до года вообще покою особого ждать не приходится, хотя легче значительно всё равно будет, чем поначалу.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Продолжаю стремительно набирать вес. Не взвешивалась пока, но визуально кг 8 уже набрала, а то и все 10, судя по животу и бедрам(((( Спорт не помогает, хотя нагрузки даю нормальные. Мышцы укрепляются, но их застилает слой жира. Я огорчаюсь.
Таки зажираю я стрессы, которые раньше закуривала. И вообще - в последнее время тянуло несколько раз курить. Прочитала по диагонали книгу "Диеты не помогают" - самое оно для меня. Причина лишнего веса - в переедании, которое, в свою очередь, связано с психологической удовлетворенностью. Я согласна с автором. Есть можно почти все, что хочется, но только тогда, когда есть чувство голода. Есть маленькими порциями - прекращать есть сразу после насыщения организма. Наслаждаться каждым кусочком (а я вечно куда-то спешу, запихиваюсь на ходу, во время работы за компом ). Короче, я дубина.
У меня чувство вины за то, что я не могу дать ладу своей жизни...
Какой-то долбанный перфекционизм; я не живу, я бегу, я сама наставила себе ограничителей, не дающих мне ничему радоваться в жизни. Гиперконтроль, который на деле оказывается мнимым. Я пытаюсь контролировать других, а за себя ответственность брать не могу. Или не хочу? Нужно искать выгоду. Чтобы меня жалели, какая я бедная-несчастная. Но стоп, родители уже не придут и не пожалеют. Можно перестать выкобениваться и начать жить. Не бояться жизни. Я я все репетирую

_________________


viewtopic.php?t=32018

Воды побольше пей, знаю присутствует такое противное сосущее чувство, хочется в рот все запихать)))
я сегодня куплю соломку, зелени, сельдерея, свежие овощи и буду их по немногу хомячить))

_________________

С удовлетворенностью или НЕудовлетворенностью? Другой вариант: есть можно тогда, когда всё хорошо, хорошее настроение, удовлетворённость настоящим и радующие планы на будущее.
Про нагрузки: а нет ли доступных и форматных качелей (ну то есть чтоб не сломались случайно 8-)? Думаю, есть смысл заняться прыжками с них на дальность.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну да, с неудовлетворенностью, которую, собственно, и заедаешь. И чем больше неудовлетворенность, тем больше конфет надо в себя впихать. Сегодня честно пыталась есть, не суетясь и никуда не спеша. Оказывается, это так сложно для меня((
А когда все плохо, предлагаешь не есть? У меня предыдущие годы был недобор веса по этой причине. Теперь все наоборот... Вот мужики, я заметила, заеданием реже занимаются - они водочкой это дело заливают. Тоже очень умнО, а главное - ответственно и полезно.
Слушай, с качелями ты, наверное, шутишь? ))) То есть, предлагаешь прыгать на дальность с движущихся качелей? о_О Я опасаюсь за свой и так не очень здоровый хребет

_________________


viewtopic.php?t=32018