Всё пойдет как надо! Если очень захотеть - можно в космос полететь)) Так что вперед и с песней! Вместе мы сила!

_________________


Вот теперь уж точно ХВАТИТ!

VoVe, это точно!!

_________________




Мой дневник

Привет, Metsy!
Удачи тебе! Я верю, что на этот раз все получится. Ведь никто тебе насильно отраву в рот не сунет.
И да, самое важное, не начать снова, потому что со временем, через 3 недели твой организм окончательно избавится от никотина
и воспоминания о плохом самочувствии, вони, и рабстве вонючей палке утратят свою остроту.
И тогда может возникнуть мысль: ну попробую ка одну. И усе, все усилия пошли насмарку и ты снова барахтаешься в этом дерьме.
Не делай этого никогда, не повторяй чужих ошибок.

_________________
Здесь танцуют и всё будет хорошо!

beasty, Да, я знаю, что так нельзя ни в коем случае. Ведь это и мои ошибки в прошлом тоже, я так ошибалась много-много раз. Сначала закурила после 1,5 лет некурения. После этого бросала и на 2 месяца, и на полгода (не больше), но все равно закуривала снова. Поэтому я приложу все усилия, любыми способами, которые только смогу придумать, чтобы не допустить подобного снова. А как там оно все будет дальше-увидим =)
Да, и спасибо =) у тебя все обязательно получится, я уверена!

_________________




Мой дневник

Итак, пять дней позади. Просто отличных дней! Но расслабляться нельзя, впереди самое сложное для меня - выходные. Надеюсь, на этот раз я смогу. Настрой ведь более чем подходящий и позитивный!
Всем хороших некурящих выходных!

_________________




Мой дневник

Итоги восьми дней:
- отличное самочувствие;
- осталась легкая раздражительность (совсем легкая и проявляется редко);
- энергии очень много, после работы хочется дома что-то делать, мыть-готовить-стирать-убирать (раньше все делала без особого рвения, только потому, что надо);
- перестала постоянно что-то жевать, грызть сухари и всякое такое;
- вкус еды улучшился, такое ощущение, что все вкуснее раза в три;
- накаты на выходных были часто, но бороться с ними было довольно просто - я твердо решила, что мне оно не надо и что не буду курить. И муж очень помогал;
- очень противен запах сигарет;
- где-то три дня как не думаю о сигаретах сразу же после того, как просыпаюсь, вспоминаю о них значительно позже;
- стала намного внутренне спокойнее, нахожусь в гармонии с собой (и это несмотря на раздражительность, она возникает редко и кратковременно);
- исчезла одышка - сейчас на работе бегаю только по лестницам, никакого лифта.

_________________




Мой дневник

Привет. Молодец! Так держать! Еще помогает чем то увлечься, возможно начать играть в какую-нибудь компьютерную игру. Время пролетает не заметно. Но это уход от реальности. Я ставил в своем бросании цель осознать и "пережить/переболеть" свою зависимость. Укреплял себя всяческими испытаниями на выдержку. Очень помогло и закалило меня.
Не отказывайся от своего решения, будь крепка!!

_________________

Мой дневник

Selektor, спасибо) Мое решение крепкое и сомнению не подлежит! Надеюсь, так будет и дальше продолжаться
Я тоже думаю, что уход от реальности (игры и прочее) - не выход. Поскольку это, конечно, помогает уйти от проблемы, но вот именно что уйти, а не побороть ее. Это чревато тем, что потом она может с утроенной силой бабахнуть. С ней нужно бороться так сказать именно в здравом уме, тогда только будет положительный результат. Хотя это, наверное, кому как

_________________




Мой дневник

Приветствую!
Мы с Вами практически ровесники в некурении.)
Как самочувствие?)

_________________
"The best way out is always through." Robert Frost

Привет! Хорошо идешь, ровно 18 дней - круто!

_________________
Здесь танцуют и всё будет хорошо!

Vooster, здравствуйте)
Да, мы молодцы! Уже 21 день свободы!
Только вот меня последние дня два что-то слишком часто мысли о сигаретах посещают
Терпеливо жду, пока это все пройдет, потому что снова лезть в этот омут совсем не хочется. Но меня это пугает. Вроде три недели уже, а оно все равно в голове сидит. Но сдаваться не собираюсь!


beasty, спасибо) догоняй! все обязательно получится! Главное - не сдаваться, хотя это не так просто, как хотелось бы.

_________________




Мой дневник

И правильно делаешь. Но не стоит просто ждать, надо ещё и действовать. Ты качнула качели один раз, и если ждать, они опять остановятся, и это будет казаться чем-то нормальным, привычным, несомненным. Теперь надо эти качели периодически подталкивать, добавлять к сделанному что-то новое, чтобы не останавливались, а взлетали всё выше, и тогда этот рост амплитуды и будет ориентиром и нормой жизни.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Поддержка на этом форуме - ерунда по сравнению с пением птиц...
Очень рекомендую!

_________________

Смешная ты. 3 недели - это только начало. Да, уже гораздо легче. И самое сложное позади. Но испытания ещё будут.
Вот 3 месяца другое дело. Тогда уже не будет ни накатов, ни навязчивых мыслей.
Так что всё дело в сроке. На 3 неделях - это нормально. Даже типично.

_________________

FUKS, да, согласна полностью. Так и стараюсь поступать. Правда, не всегда получается, но знаю, что все будет хорошо.) Потому что не хочу этого больше и все тут.


Восходящий, дело в том, что я уже сталкивалась с этой проблемой, и когда бросала раньше, то через три недели мне было уже практически все равно на сигареты. Возможно, все дело в том, что в предыдущие разы я знала, что закурю снова через некоторое время, а сейчас стремлюсь к тому, чтобы покончить с курением навсегда, я не оставляю себе даже возможность закурить.

_________________




Мой дневник