я не знаю от чего, но мне плохо. Снова накатила сильная агрессивность и плаксивость. Весь день спала, но сейчас, уже пару раз обувалась идти в магазин. Честно, не знаю как пережить вечер и ночь. Тяжко мне дается этот первый день.

_________________

Спасибо, но если такое состояние будет продолжаться в ближайшие дни, я просто могу слететь с катушек. Может есть какое успокоительное? Я кроме валерьянки ничего никогда не принимала.

_________________

Элементарно: сиди и жди когда в магазине обуются и принесут тебе на блюдечке.

... если такое состояние будет продолжаться в ближайшие дни, я просто могу слететь с катушек.
Не держись за катушки, отпусти их, не в них счастье.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Действительно, ну слечу да и все, главное из квартиры не выходить, чтоб не навредить людям, а битые вазы это вполне приемлемая цена.

_________________

Доброе утро! Первая запись в дневнике мне очень напомнила себя: и совсем несильная воля, и стыд, и дискомфорт вне зависимости от наличия или отсутствия сигарет, и звание "лучшего друга", уже давно присвоенное сигарете. Количество попыток бросить сложно сосчитать..самая длительная - три месяца. Но знаете что? Сейчас я уверена, что больше никогда не закурю, потому что как бы хреново не было, это все равно лучше, чем травиться. К этому решению я шла несколько месяцев, и разница с предыдущими в том, что раньше мне было дико и до ужаса страшно представить, что я больше никогда-никогда, ни одной-ни одной. А сейчас я кайфую от мысли, что больше ни затяжки. Чего и Вам желаю. Собственно, как Ваше самочувствие?:)

_________________
"The best way out is always through." Robert Frost

Битые вазы это результат попытки держаться за катушки. Корабль отшвартовался, набирает ход, а один вытравленный трос остался не отцепленным, и когда вытягивается в струну, уже не может удержать корабль и рвётся. Ты тоже отшвартовалась от курева, главные толстые тросы убрала, но остались тонкие, удерживающие тебя от ухода. Эти тонкие тросы ("катушки") привязывают тебя не к самому куреву, а к более общему образу жизни, в который оно входит и от которого трудноотделимо, остаётся где-то рядом, наготове. В твои планы входило снять толстые тросы с кнехтов и в путь, а про множество верёвок-катушек ты и не помнила, не считала их препятствием и сейчас ещё не решила отвязывать/рвать их, решаешь что для тебя важнее - сохранить старые привычные привязки или всё-таки покинуть причал и всё, что на нём. Причал-то с собой в море не прихватишь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо, самочувствие на удивление сегодня лучше, чем вчера. Пол вечера первого дня я металась по квартире, как зверь в клетке. А впереди еще была бессонная ночь, так как весь день я спала, чтобы не курить. В итоге я включила сериал и села лепить пельмени. Лепка продолжалась до трех утра, в итоге у меня годичный запас домашних пельменей.
Сегодня я купила молодую кукурузу и специально не варю ее до вечера. Поэтому курение на втором месте, я мечтаю о вкуснячей горячей вареной кукурузе))).

_________________

Анализируя свой внутренний мир на второй день некурения, могу сказать, что я это не я. Мне трудно сломать свою личность и перестроить ее. Как-будто это кто-то другой не курит, а я просто жду и наблюдаю со стороны. Пока я не могу принять себя без сигарет. Нужно ввести еще какие-то изменения в жизнь. Из положительного, я стала более вдумчивой в своих действиях, видимо из-за освобождения лишнего времени.

_________________

Теперь жди когда дойдёт, что СВОЮ личность ломать и не надо, что ломается не твоя личность. А так всё правильно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Сегодня третий день, жива! С утра был сильный стресс, который повлек за собой паническую атаку. Если бы не посторонние люди, перед которыми нужно держать марку, я бы забилась в кусты и пускала слюни. Раньше никогда не испытывала таких ощущений : как будто немеют конечности, сердце падает в пятки, темнеет в глазах и не хватает воздуха. Еле дотащилась до кофейни и час пила сладкий кофе, успокоило. О сигаретах я забыла в столь критический момент! Это что-то новенькое.

_________________

Возникла мысль заняться спортом

_________________

Таня, вы большая молодец!
Лучше уж периодически слетать с катушек, чем тащить в рот очередную ядовитость))
По поводу спорта - хорошая мысль, только не нагружайте легкие уж слишком сильно.
Наведу пример: раньше, курящая я проходила нормальным шагом метров 500, после чего - все, баста! Надо отдыхать. Сейчас поставила эксперимент - на выходных прошлась: в субботу 4 км, в воскресенье - 5! Конечно, после этого ноги сделали вид, что хотят отвалиться, но им никто не поверил)

_________________
Валюта - EUR

И правильно, закон хождения на большие дистанции: отдыхать до того, как устанешь. Ну и технику ходьбы надо отрабатывать, распределять нагрузку, чтобы ни пятки не отбивать, ни коленные суставы.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо, решила на днях собраться с силами и побежать утром. Год назад купила дорогущие беговые кроссовки, нужно наконец им найти применение.

_________________

Состояние хуже некуда, курить под вечер хочется неимоверно. Три валерьянки и сон, только так я могу себя пересилить.

_________________