ну, видишь как, а я наоборот, как обезьяна. monkey see, monkey do. наедине с пачкой у меня соблазн гораздо меньше, чем среди курящих. более того, сигареты обычно кладу на кухне на шкаф)) и достаются они, соответственно, по случаю. если пачка лежит на столе, я могу рядом с ней и залипнуть. а если я не вижу, то и не особо помню).

_________________
а я рыба без трусов

почему такое недоверие своим эмоциям и чувствам? сомнения и сожаления как раз являются тем импульсом для начала работы. другое дело - куда Вы их повернете: жаления себя, плавания в этих эмоциях, или на ...
вот похоже - совсем не туда, а для закрытия, а значит, не решения проблемы..

вообще ..это совсем не слабина, а наоборот - необходимость проговаривать, и Вы чисто интуитивно это прочувствовали.
к примеру, при алкогольной зависимости один психиатр считал необходимым условием на поздних сроках трезвой жизни 1 раз в неделю разговор на эту тему в кругу тех лиц, кто знаком с этой проблемой и кому он доверяет. у анонимных очень многое завязано именно на проговаривании и на делении своими проблемами..
даже у онкологических больных - считают одним из условием развившейся болезни как раз закрытие в себе, и запихивания вглубь своих проблем, переживаний и чувств..
а вообще по теме -в поисковой системе можно набрать - профилактика срыва при зависимости.
Там и Горски со своим руководством, и анонимные, и методы реабилитации, и сам процесс срыва описывается весьма подробно.
правда, разрозненно все.. что-то в алкогольной зависимости надо брать, что-то в более привычной по названию наркотической.
п.с. а вообще Вам надо понять - почему Вы вообще начали курить, какие глубинные потребности с помощью сигарет хотели удовлетворить, и решить те вопросы уже другим, более цивилизованным способом.
И плюс - догнать свое психическое состояние (повзрослеть, поумнеть, доразвиться) до того момента, как если бы никогда не курили.
пппп...с = а вообще попробуйте ответить на один вопрос: что Вы хотите больше: шашечки или ехать? это все к этой слабине... какой результат - быть или казаться, жить бездымной жизнью или казаться сильным для какой-то определенной части форума..?
причем вот это вот "казание" совсем не поможет другим курильщикам.. верней, своей определенной части курильщиков.. потому что методы бросания индивидуальны.. и каждый просто находит для себя то, что ему ближе в данный момент времени.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

а вообще еще одна теория, или знание дает ответ, почему может
"захотеться" и через несколько лет.

в этой лекции об этом говорится с 1.03.42 по 1.14.25
http://www.youtube.com/watch?v=MOlWIgTidcc

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

вот и ещё одну отповедь заполучил
но в отличии от предыдущего хоть конструктив есть.
en1966, во многом с вами согласен. Учту, исправлюсь.

А тем временем моё "колесо" перекатило 4 года
Всем удачи.