Привет! Меня зовут Вера. И эта моя очередная попытка бросить курить, надеюсь что последняя. Курю по 1,5-2 пачки в день, пью много кофе, и мало ем. Мучаюсь комплексом неполноценности из-за своего веса( при росте 173-50кг). Ещё вырекоз, голова часто болит и ноги немеют((( При последней попытке бросить курить( на 5 месяцев) поправилась на 11 кг, что радовало конечно, но не особенно, т.к. отложились они исключительно на попе. Ещё при отказе от курения начинало болеть сердце, вены, кашель был с отхождением серой макроты....фуууу. Расскажите, у кого было такое, и как вы с этим боролись?

Было такое у многих, а бороться с этим не надо: это и есть борьба организма с результатами использования его в качестве свалки токсических отходов. Когда накачиваешь его этими отходами, он (вегетативная нервная система, ВНС) под действием этих отходов погружается в наркоз, не ощущает факта вредительства, расслабляется и потому не может бороться ни с результатами, ни, тем более, с причинами (дурной головой, ЦНС), ведёт себя как будто всё в порядке. А без накачки отходами отходит от наркоза, замечает своё катастрофическое состояние, врубает красный уровень угрозы, вводит военное положение и принимается за генеральную уборку. Так что враг не снаружи, враг внутри тебя, ищи его и нейтрализуй.
А для успеха действовать надо с двух концов сразу: идти не только ОТ того, от чего хочешь уйти (от курева, от собственной неполноценности), но и К противоположному образу, который надо создавать и развивать. Основа этого образа уже есть: ты - некурщая, это главное и неизменное, это не обсуждается и торгу не подлежит, без этого тебя просто нет как самостоятельного разумного существа, а быть чем-то пассивно плывущим по течению (по канализационной трубе) и при этом не мочь и даже не хотеть стать чем-то другим - этот вариант не представляет интереса и не рассматривается. Некурение СЕЙЧАС - твой ЕДИНСТВЕННЫЙ шанс вынырнуть из канализации, другого такого случая скорее всего не будет, а если и будет, ты и им не воспользуешься, так что только СЕЙЧАС, без промедления и откладывания хоть на ползатяжки. А дальше 1) выбираешь/ создаёшь "ось", "скелет" искомого образа себя, формируешь его в общем виде, можно взять чей-то готовый для примера, 2) шаг за шагом добавляешь в него структурные единицы, отдельные детали, не забывая изменять их и убирать лишние - кроме основы всего образа, его корня и источника. И тоже пп. 1 и 2 параллельно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Может у врача проконсультироваться?

Кашель у многих. И плюешся

А вес, вес это плохо.

Зы. Не курим!

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Привет!

Отхождение мокроты - это же хорошо. Не понимаю, почему многие так пугаются и фукают. Хуже, когда она уже перестает вырабатываться, и легкие уже никак не выводят токсины!
А бороться... Так прежде, чем лечиться, перестать отравляться. А потом уже оно в любой случае лучше пойдет. А что тебя беспокоит больше всего и как часто это проявляется?

_________________


viewtopic.php?t=32018

Привет!)
Ну что за фууу, действительно?)) Пачками глотать сигареты, не знаю на что надеясь - это нам не фу, а как организм начинает "мстить", так фу))
Ничего в этом нет страшного. Страшно не бросить вовремя, заболеть раком страшно, иметь дырку в горле, из которой течёт - это страшно.. Так что молодец, что задумалась сейчас, когда организм ещё способен восстановиться, "выплюнуть" из себя всю ту дрянь, чем мы его пичкаем годами.
Сердце при отказе вряд ли может болеть, это неврастения скорее всего, хотя лучше конечно к врачу сходить.
Болезни себе придумывать - последнее дело.
100% знаю одно - курящий человек (ты) не может быть здоровее, чем некурящий (ты)))))
Удачи!!

It is incomprehensible. If not study.

_________________
ผลบอล sbobetonline.us