Бросал много раз, однажды не курил 1.5 года , но по скудости ума закурил, надеюсь что эта попытка будет более удачной,есть опыт воздержания и люди которые меня поддерживают, поэтому надеюсь что все бедет хорошо. Однако бывает всякое и на 100% не уверен.

Присоединяйся. Здесь поддержат. Таки лучше вести дневник, чем курить. С препаратами будешь бросать или без них?

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Пробую бросить с табексом , пока помогает, правда таблетки забываю пить, принимаю только когда прихватит сильно. Психолгическую привычку надо преодолевать, физиология проходит быстро , в течении месяца.

Табекс выбрось. Он лишь продлевает твои страдания. Проверено на "Никоретте". Кроме изжоги ничего не поимел - во время приема никоретте тянет курить не сильно, а после отказа от никоретте тянет по полной программе. Дык лучше сразу бросить.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Табекс, в отличие от никоретты, без никотина, если есть его по схеме, снижая количество, то все нормально будет. Мне помог, и не только мне.

Ну чего, Кожанная голова Принимай поздравления по поводу прошествия первых двух недель, которые по праву считаются самыми тяжелыми. Ждём от тебя навых подвигов на некурительном поприще

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Все таки лучше бросать с костылями, не такой чувствительный переход к некурению, до этого бросал "на сухую" - очень тяжело, уши пухнут, ноги тянет, а про здоровый сон можно вообще забыть на пару недель. А с табексом вроде ничего только сигареты каждую ночь снятся, а еще большие вкусные СИГАРЫ, но это ничего поборимо.

Из Активного постепенно превращаюсь в пассивного курильщика, тк на работе большинство коллег курит, а в туалете так ваще топор можно вешать, после посещения туалета жуткие приступы и большое желание закурить, надеюсь скоро пройдет.

Фигня, я тоже пассивно по первости покуривал - с кофеем бродил вокруг курящих. Потом подташнивать начало от дыма, и я с эти завязал.

Если есть необходимость в "перекурах" - то выходи лучше один, с чайком например Че травить себя, во всех смыслах.

Да у нас народ на рабочем месте курит, благо кабинет большой дым быстро расходится, от дыма спасаюсь только дома.
После 3х недель все меньше и меньше вспоминаю о сигаретах, в минуту наверное раз 20.

_________________

РяженскаСамарская составил список. Привожу.

1. http://www.stopsmoke.land.ru/ - Аллен Карр, механизм действия... если бы мне кто то об этом рассказал 25 лет назад...

2. http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf
...если после этого кто то может курить - тут уже ничего не поделаешь ))

3. http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm
...а после этого и на алкаголь в общем то смотришь с подозрением )))))) ...просто подтверждает сказанное Карром

Ну и гадостный пдф я наверное пару часов есть не смогу, но курить расхотелось, буду теперь его всем курильщикам показывать , пусть обламываются - они то курят, а я уже завязал (надеюсь насовсем).

_________________

Что значит надеюсь? РЕАЛЬНО насовсем. Мысли, допускающие поражение ни к чему хорошему не приведут.
У тебя кстати 3 недели. Юбилей и очередная победа. Молодец!

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Книга Аллена Карра пока не впечатляет,правда я пока на половине книги. Читаю дальше ......

_________________

С тремя неделями тебя!

_________________

Не курю но хочецца