Итак. 5 минут назад я затушила свою последнюю сигарету.
Скажу сразу, что это уже тысячная попытка бросить курить. Вообще весь опыт курения - это практически одна большая попытка перестать. У меня уже есть опыт бросания на почти 4 года. и это были прекраснейшие 4 года в моей жизни. Без зависимости, без трат денег на сигареты, без угрызений совести перед родственниками и без тайных перекуров, чтобы только не узнал ребенок или свекровь.
На этот раз я не просто повторю весь трюк, я больше не куплюсь на уловку "только одна сигареточка, мне же так плохо".
Принимайте в ряды отныне некурящих. Я не питаю иллюзий, я знаю, что я достаточно слаба и через пару часов меня опять потянет. Но в этот раз я приняла твердое решение. В очередной раз прочитала книжку Карра. Решила написать здесь, подруга, бросившая курить, очень рекомендовала. Я заряжена позитивом. Но ваша поддержка мне не помешает.
Итак. Отсчет пошел.

_________________

Отличное решение, Мурка!
Добро пожаловать в наши некурящие ряды!
Главное - отсчет пошел, и пусть идет без остановки...
Поддержка здесь гарантирована! Если что, пишите...
Кто-нибудь всегда ответит и поддержит! Удачи Вам
на правильном пути!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо!

_________________

Привет, Мурка!) Добро пожаловать! Как самочувствие?

Привет! Спасибо!
Да самочувствие так себе, у меня помимо курительной зависимости есть еще психическое заболевание, вот оно, конечно, бушует сегодня не на шутку. Но вот прямо такой тяги именно к сигарете я пока вообще не чувствую. Чувствую пустоту и бессмысленность всего какую-то, но заглушить сигаретой не тянет.

_________________

А до сих пор принимала мягкие? Имей в виду: через пару часов потянет не тебя, принявшую твёрдое решение, а кого-то похожего на тебя, но БЕЗ этого твёрдого решения. А наутро это будет и вовсе кто-то третий, вообще никакого решения не принимавший. И либо ты будешь принимать это же решение раз за разом, час за часом, оставаясь собой, либо незаметно станешь другим человеком и забудешь о решении, перестанешь понимать при чём тут ты.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Привет )
Тысячная попытка обычно самая удачная, по статистике тем более опыт есть, без него куда сложнее.
Ну с почином! Как ощущения?

_________________

Удачи тебе и терпения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

С первым днем! Раз у Вас уже есть опыт длительного не курения, нужно его использовать по полной программе и перевести в разряд постоянно действующего. Тем более, что "только одна сигареточка" вряд ли улучшила самочувствие сама по себе, да еще и оказалась вовсе не одной...
Упорства Вам, удачи и терпения - куда же без него?
Вы не слабый человек, раз приняли такое решение. Тянет на первых порах всех без исключения - у нас же просто за время курения многотоысячными повторениями определенных действий выработался условный рефлекс. Избавиться же от него можно только одним способом - не производить действие, к которому "тянет". Отвлекайтесь любыми способами.
Например, купите калейдоскоп и смотрите каждый раз, как потянет - завораживающее зрелище!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну вот и второй день настал. Курить тянет очень. Уже в голове зреют разные схемы, типа "может курить, но совсем по чуть-чуть, тогда это не страшно", "покурю еще одну, а потом брошу" и т.п. Я держусь.
Мне сегодня вообще плохо, стала нарастать тревога. Муж предлагает вызывать врача и делать укол, я отказываюсь. Наглоталась таблеток. Конечно, в такие моменты курить хочется с большей силой. Но ничего, живем дальше.

_________________

Спасибо всем большое за ответы и поддержку. Зная, что за твоими порывами следят еще люди, да не просто люди, а те, у кого получилось, оно как-то легче.)

_________________

Держись, murka.nt! При твоем опыте не мне тебя учить!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Ага, демоны
Не кури

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Извините. А у Вас есть что-нибудь нервное? Тревога и раньше бывала? Или только от курения?

_________________