Всем добра
Кратко о себе Почти 32 года. Курил с 8 класса. Последние года 3 по пол пачки в день. На пьянках курил без передыха. Так же много курил за рулем. (Сейчас пауза с зеленым змием уже 2 месяца. )
Не курил максимум дней 18, срывался за алкоголем. противно чувствовать себя слабым и без вольным, знаю что будет трудно, но надо!
Часто ловил себя на мысли, что табачный дым закрывает от проблем, создает иллюзию спокойствия и уверенности Но это все таки заблуждение!
p.s. Пока не пью понравился кальян якобы на без табачной смеси??? что за обман?

вообщем букв много, мыслей тоже... не курю 1день страшно

Привет Zabluzhdenie!
Добро пожаловать на форум! Насчет зеленого змия - правильное решение! Без него расстаться с куришкой намного легче!

Удачи и помни - не бойся, мы с тобой!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Привет, привет!!


Мы рады! Чем нас больше - тем веселее))

увы, человеческая воля крайне слаба. надо менять себя, другим становиться. То есть возрастать духовно. Успехов! Слава Богу!

_________________

Меняться не знаю, не хочу...просто не курю и все, хотя сложно не знаю
На автопилоте искал сигареты в куртке и в машине

Да все так только человек еще привык лениться и жить типа в зоне комфорта

Мне кажется что это самая правильная мотивация.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

2 позиции, как я понимаю: тупо не курить, не вдаваясь ни в какие философские диспуты. Либо описывать свой каждый "эмоциональный чих".

Привет! Поздравляю с правильно принятым решением!
Кальян низя!!!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Привет.
Ну не совсем так..
Можно тупонекурить - это на силе воли, а можно умно ))) - это осознать, поменять отношение, снять стереотипы и пр. Умно бросать легче и эффективней. Ты не хочешь курить, легко переживаешь первые дни абстинентного синдрома и все это курение тебе уже фиолетово.
А эмоциональный чих - это уже по желанию ))), отвлекает на первых порах от мыслей о курении, переключает.

_________________

Ох не знаю..тяжко депресняк настроение ниже плинтуса

Соберись, ты же мужчина, молодой, крепкий - явно сильнее вонючей палочки!!
"Желание покурить проходит независимо от того покурили вы или нет!!" - эти слова мне очень понравились и главное - правда ведь!! Проходит!! А по поводу настроения - так день смеха!! Возьми кому-нибудь хоть соли вместо сахара насыпь, что ли)))) Может настроение и поднимется?

Привет! Первые шаги всегда самые трудные.
Но вы же поставили себе цель - и она того стоит, чтобы немножко потерпеть, уж поверьте

Вот как-то так... А оазис - он там - впереди...
Счастливого пути!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Если ты сейчас закуришь - то будешь продожать курить все время, пока не решишься все-таки бросить курить. Курение порождает желание к новой "дозе". А вот если ты бросишь - пройдет немного времени и ты не будешь хотеть курить ВООБЩЕ!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила