Хочу набрать вес, если перестану курить, наберу? Мой рост 178 и вес 60кг. Давно курю и хочу набрать вес. Если брошу курить, есть ли шанс набрать лишние килограммы?

само собой.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

Кстати не факт... я за полгода набрал всего полкило к своим 60-ти... это тебе нужно спортом занятся... тут у всех по разному происходит

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Ну дык правильно.
бросил курить -> лучше сердцу и дыхалке -> больше можешь заниматься спортом -> больше вес\меньше вес\больше мышц . как нравится в общем.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

Бросание курить - это не способ набрать вес, так же как и курение - не способ сбросить. Как правило, после отказа от сигарет человек поправляется, но количество набранных кг очень индивидуально. Кроме того, можешь набрать эти кг в ненужных местах. Так что лучше спорт и питание, специальные диеты спортивные для набора массы. Хотя бросать курить все равно надо, но это совсем другая история.

Энигма, это совсем не другая история. У много курящего человека вес всегда занижен, это втройне касается занимающихся спортом.

Автор М или Ж? Похоже, что Ж, но мало ли как бывает.
Я за месяц некурения совершенно не прибавила в весе, а вот объёмы увеличились на размер. Увеличились естественно благодаря каким-то новообразовавшейся структуре, явно не мышечной ))) Правда, и сошло это всё довольно легко. В общем - это не метод, я считаю.

Я имела в виду, что не следует расматривать курение-некурение, как способ регулировки веса. И вообще, все очень индивидуально. У меня эти вещи оказались не связаны.

Совершенно неправильная аналогия, и вообще подход. Курение - мощный способ сбросить вес, просто оочень вредный и потому тупиковый. Употребление героина тоже уменьшает вес. А переставшие употреблять - его набирают. Бросание курить - отличный способ набрать вес! И все побочные эффекты, исключительно положительны
и одобрены ВОЗ.

Как я уже писал, за две недели бросания курить я "прибавил" в становой тяге, жиме лежа, стоя и приседаниях десятки килограмм в каждом упражнении, безо всяких усилий. Кто понимает, знает, что собственный вес тоже сразу тянется за этими показателями вверх.

Невозможно набрать и сохранить сколько-нибудь значительную массу тела много куря. Даже используя хорошие веса, белковые концентраты, витамины и правильно питаясь. Это доказано моим многолетним опытом. Прогресс идет крайне медленно, все набранное при малейшем перерыве сыпется. В сигарете очень много сильных катаболиков, в частности никотин. К тому же он провоцирует выбросы андреналина. Спортсмен-курильщик постоянно балансирует между самостроительством и саморазрушением! А теперь, я, опять же на собственном опыте, доказываю что прекращение курения дает потрясающие результаты для спортсмена. Буквально на глазах.

Наверное, я открою отдельную тему "Мой огромный опыт поможет контролировать вес"

Зачем современной женщине хотеть набрать вес...

Ну я, например, долго старалась набрать массу. Покруглеть такскать Не удалось. Но я думаю, лет 10 и всё у меня получится само-собой.
И ваще, все эти современные идеалы крЫсоты - кожа, кости - бррр..... не органично.

100%. Законодатели мод явно имеют проблемы с самоидентефикацией, ну да я не открыл тут большую тайну...

Да не... законодатели мод просто подгоняют манекенщиц под размер эксклюзивных шмоток. Представьте себе на показе мод некая манекенщица не влезает в платье... или наоборот... движется себе где то внутри него... каждая манекенщица (пардон, конечно же демонстратор одежды) должна свободно надеть любую шмотку от кутюр... и не выпасть из нее прямо на подиуме... вот и придумали стандарт 90х60х90, ИМХО...

А набор веса при бросании вещ сугубо индивидуальная... вот кто то может трескать плюшки в любых количествах и ничего, а для кого то каждая лишняя плюшка это полкило в плюс (даже если сама плюшка весит 100-150 грамм)

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Именно. Человек с нормальной самоидентификацией такие шмотки и такого размера не придумает

Вопщем да... когда 160-ти сантиметровый мужичок с обхватом талии равным росту шьет платье на баскетболистку... не есть показатель психического здоровья...

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?