привет! бросаю курить, уже 9ый день пошел, и дня 4 как плохо сплю, ночью часто просыпаюсь...
Подскажите чего делать то) снотворное чтоли принимать?

_________________

привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное??

_________________

Привет!
Ну конечно снотворное, можно слабое типа глицина, спроси в аптеке, две таблетки под язык за 20 минут до сна рассосать.
Особо мудрствовать не надо, глицин пойдет, он и настроение поднимает... можно "Миг стресс" от Эвалар, но последний просто успокаивает, будешь спокойный как танк!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Не переживавай, коллега... Пройдет со временем... Пока можешь принять что-нибудь успокающего в разумных пределах... Небось раньше курил много на ночь?

Ага, сенк) погнал в аптеку за глицином, а то не спится нифига) а тренироваться после недосыпа

_________________

спс, да не то что бы много, так сигу за 2-3 часа до сна ...

_________________

Я таблетку глицина и 20 капель валерьянки, уже и без всего вчера уснула отлично) пройдет!

_________________

Лежать, не спать, думать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, товарищ по бросанию! Хочу узнать - глицин помог поспать?

_________________


viewtopic.php?f=8&t=31953

Привет! Наверное кому как, вот я сплю как сурок, правда без снов, легла и как будто через минуту встала через часов 8, но это лучше чем не спать)

_________________

привет:) первую ночь нет, вторую с валерьянкой замутил дак нормально вот сегодня бодрячком

_________________

Пробовал глицин,правда без валерьянки,особо не помогло.Но через несколько дней сон и так восстановился.Сейчас сплю нормально,но иногда сны снятся про то ,что курить начал.Просыпаюсь в холодном поту...Думаю- зачем мучился столько времени.Потом осознание,что это сон ,облегчение,радость.

_________________

нормально че)) считай во сне покурил, можно дальше бросать

_________________