Всем привет! Я как и многие тут бросала сотни раз, максимум на 2 года - беременность, кормление, а потом сразу начала, хотя думала так попробую и больше не буду. Прочитав книгу Карра - 2 месяца не курила и опяь по глупости начала. Пила 2 курса табекса - не курила пока пила. Потом много попыток по 2-3 дня. Теперь дойду до конца, чувствую себя плохо когда курю - усталость, апатия какая то. Да и перед дочкой стыдно, хотя при ней не курила, но все равно то понимает. Сегодня 2 день не курю, иногда хочется, но стараюсь не думать об этом. Начала заниматься спортом Буду писать как продвигаются дела. Всем успехов в этом нелегком деле!

_________________

Привет, Кристина!! Добро пожаловать к нам - не курящим! Ты умничка, что решилась на это и большая молодец, что пришла к нам! Вместе веселее и легче!

Не надо до конца! Нет здесь конца, понимаешь? Есть начало! Начало бездымной, некурящей жизни!
Прекрасной, когда не куришь! Это здесь самое главное

Не курим!!

Доброе утро, Кристина!! Как тебе не курится? Какие ощущения, что беспокоит? Очень надеюсь что ты ''январят'' не подведешь, навсегда останешься с нами! Я тебе желаю легкого некурения!

Спасибо за поддержку! Сегодня начался 3 день, вчера хотелось периодами, но знала что не буду и нормально) Единственно жор нереальный, держусь, до этого так долго и мучительно скидывались кг и сейчас совсем уж не хочется растолстеть. Доскажу о себе - 29 лет и курить начала в 15, единственный большой перерыв 2 года, остальное можно не считать. С сентября я каждую неделю бросала курить, было противно начинать, придумывала какие то оправдания, порой казалось, что я настолько безвольная, что буду курить до старости, раз столько безрезультативных попыток. Самобичевание от этого замкнутого круга и когда поняла, что и курить как раньше без угрызений совести больше не смогу и будут постоянные попытки, решила, что действительно хватит мучить себя, близких и пора бы начать новую жизнь без сигарет:) Вот сейчас занялась спортом от 30 мин в день до часа - как дочка даст, к лету хочу в качалку записаться. С дочкой со вчерашнего дня стали ходить на развивающие занятия для деток. И вообще не курить супер, появилось столько вдохновения и времени чем то заниматься!

_________________

Умница, так держать! Настрой правильный!
Только одно предлагаю, не ограничивай себя сейчас сильно в еде, не стоит ещё один стресс применять.
Побалуй свой организм, он заслужил

Не курим!!

Спасибо, он то заслужил, но вчера он требовал - целиком плитку шоколада, жаренной картошки с мясом, но не получил. Сейчас стараюсь придерживаться ПП, конечно ем, но хотелось бы с минимальным набором веса, это еще одна проблема моя за последние годы.

_________________

Спасибо, он то заслужил, но вчера он требовал - целиком плитку шоколада, жаренной картошки с мясом, но не получил. Сейчас стараюсь придерживаться ПП, конечно ем, но хотелось бы с минимальным набором веса, это еще одна проблема моя за последние годы.

_________________

Заметила сегодня с утра какуюту нервозность с утра, психую, хотя раньше на эти же ситуации не было бы такой реакции. Пью слабенькое успокоительное. Может что еще подскажите? Где то читала, что такие психи обычно месяц? У кого как?

_________________

Не знаю у кого как, у меня нервозность была всего 2 или 3 дня и то я её старалась не связывать с отказом, придумала другую причину - устала Ведь лучше думать, что устала и отдохнуть, чем думать, что это из-за отказа и накручивать себя. Накручивать себя нам сейчас ну никак низзя

Не курим!!

Привет Кристин! Как и всем желаю тебе терпения, спокойствия и самоконтроля!!

_________________




Борт журнал viewtopic.php?f=8&t=31939

Спасибо! Все же сегодня день какой то другой. Постоянно что то делаю, как будто в одном месте батарейки заработали, какие то психи на пару секунд, стараюсь сдерживаться и помалкивать в такие моменты, а то уже с утра успела на малую прикрикнуть пару раз, извинялась. Пойду гулять. Всем бобра!

_________________

Если убрать из вопроса ?, получится ответ. Психи случаются из-за внутреннего конфликта между желанием "жить по-новому" и "работать по-старому", т.е. из-за абсурдного стремления измениться и остаться прежним человеком одновременно. Человек - уравнение с множеством переменных, и когда меняется одна из них (убирается курево), равенство нарушается (психи), а для его сохранения надо изменить кучу других переменных, причём многие из них так же радикально. И вообще тщательно разобраться в составе своего уравнения, наверняка "там ещё и лишнего много"(С), что можно и нужно сократить, убрать, а не изменять.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Кристинка!

А зачем всем бобра? Кстати шоколад и жареная картошка, это так мило...

_________________
Сейчас "дурак" не говорят, а говорят "человек с гуманитарным складом ума" - Записки обывателя

Доброго утра всем! Начался 4 день, вчера были мысли о срыве, на работе полный завал и вернулась только к 12 ночи . Вообще эти выходные будут сложными, приехала сестра с которой раньше вместе дымили, но я справлюсь) Всем удачи! Думаю появлюсь в понедельник. Всем хороших выходных!

_________________

кто не хочет пусть будет без бобра))) бобры-добры)

_________________