К вопросу о еде - я тут всем наговорила, что есть меньше стала, ага, почти - вчера на радостях полпачки печенья навернула, а потом еще селедочки с хлебом))))) Но так как я вообще не приверженец диет и считаю, что организму надо давать все, что он просит (в разумных количествах), то я пока не расстроилась, продолжаю мониторить данные на весах)))))) Вопрос к бросившим девушкам, которые поправились - вы сразу поправляться начали или через некоторое время?

_________________

Привет Вот человечек - и поддержки не нужно, сама кого хочешь поддержит! Умничка, так держать!
Про поправляться - не переживай, с твоей энергией и силой воли "сгонишь", как нефиг делать!
Главное ты уже сделала - не куришь!!

Да я курить не хотела бросать, потому что полненькая сама по себе, но особо с лишним весом не борбсь привычными методами. просто не хочу, чтоб больше было)))) у меня уже руки-ноги чешутся в тренажерку пойти, время пытаюсь выкроить на все))))
За теплые слова Вам огромное спасибо))))) Гораздо проще что-то делать, когда можешь этим кому-то помочь)))))))

_________________

Анютка молодец!)))

_________________




Борт журнал viewtopic.php?f=8&t=31939

Не стоит наваливаться на все привычки сразу Для начала закрепить результат с некурением, а потом, имея опыт борьбы с соблазнами можно и фитнесом заняться

_________________

Стаж курения 25 года. Попытка №8 Мой путь

Да я раньше ходила на тренировки, а потом работа с учебой затянули и вообще времени не осталось... Ну, и лень, конечно, сыграла свою роль)))) На мой взгляд, наоборот, вредные привычки надо атаковать со всех строн)) Ведь начать опять тренироваться - это отличная возможность найти новые плюсы в некурении, такие как улучшенная физическая форма, меньшая утомляемость и т.д.)) Да и просто новое увлечение никогда не помешает))) Поэто если брать за рога, то сразу все)))))))))

_________________

Может быть от того, что у меня вчера был очень длинный рабочий день, может из-за излишних нервотрепок, но вчера курить как-то опять захотелось.. Не то, чтобы сильно, просто накаты были чаще... Заметила, что накаты появляются сильнее в двух случаях - когда сильно занят мыслительным процессом и не находишь себе места или когда свободного времени слишком много и не знаешь куда себя девать))) Так что во всем нужна золотая середина))) Да еще и мотивации меньше как-то становится. Вернее, мотивация то не изменилась, изменилось ее восприятие, она уже не так мотивирует что ли.. Но осталась одна сильная мотивация, которая никуда не денется - сказать людям, которые без сигареты меня никогда не видели и были уверены, что это навсегда, что я бросила курить и бросила по-настоящему, а не сижу на качелях))) Кстати, если всем говорить, что ты бросил курить, а не бросаешь, в том числе и самой себе, то это так и воспринимается)))) Ведь если ты бросаешь, то ты можешь себе позволить срыв, а если ты бросил, то ни в когем случае, потому что у бросивших нет в этом необходимости))))) Так что, ребята, мы все БРОСИЛИ!!!)))

_________________

Если стало меньше мотивации - стоит перечитать СВОЙ дневник И вспомнить с чего все начиналось и через что пришлось пройти. Сейчас это уже не накаты, а так, воспоминания Держимся и не курим

_________________

Стаж курения 25 года. Попытка №8 Мой путь

Конечно держимся, куда мы денемся))))) Перечитывать пока рановато, все еще свежо в памяти, надо подождать немного)))))

_________________

было дело ..на гоа покурил каких то сигареток банановых)) потом вернувшись домой. начал покуривать. сначала один раз в день.потом чаще, и в итоге стал курильщиком..курил около года.
вот сейчас не курю второй раз) надеюсь навсегда

_________________


мой дневник

Спасибо за поддержку))) Это не столько желание курить тяготит, а больше какая-то черта характера - скучно стало))) Если можно так сказать, то я себе доказала, что могу не курить, зачем продолжать, почему не начать заново, если я смогу?)) Но тут же сама понимаю, какой же это бред и не куря две недели, нельзя сказать, что ты всегда можешь... Да и бросаем мы не ради процесса бросания и наслаждения закурить вновь, а для того чтоб совсем не курить))))) Вы не подумайте, я в ряды курильщиков не возвращаюсь, просто ем себе мзг от нечего делать))) Я думаю, все бросившие проходили через эту стадию, когда как-то посередине стоишь и не знаешь куда тронуться... Но я знаю, просто нужно самой себе напоминать иногда)))))))

_________________

Вот знаете, я когда задумываться начала о бросании, всегда себя останавливала осознанием того, что мне действительно нравится именно процесс курения, как я уже говорила раньше. И я всегда понимала, что отказываться навсегда от этого я не готова. Я и сейчас не готова... Когда начала бросать, это было больше "ладно, сегодня не ломает, тогда не буду курить... Ой, и сегодня не ломает, значит, снова можно не курить... Ой, я уже две недели не курю... Хм, зачем тогда начинать?"))) А по первоначальному плану я хотела научиться курить только в компании с друзьями, на вечеринках, которые у нас раз в пару месяцев проходят, или по настроению особому... То есть очень редко, но все же позволять себе это... А потом прочитав несколько дневников людей, которые снова серьезно втягивались как раз после "одной сигаретки", стала думать, что мой план трещит по швам... Нет, можно, конечно, помечтать, что у меня стальная сила воли и я, конечно же, не наступлю на те же грабли, что и миллионы бросающих, но что-то мне подсказывает, что это слишком самонадеяно)))))))
Просто вся эта каша лезет в голову, поскольку, как я уже говорила, у меня нет, слава Богу, никаких последствий курения, изменения по которымя могу отследить после бросания и сказать "да, теперь я чувствую себя лучше, не курить - это правильный выбор". Хотя, конечно же, все это бред сумашедшего, читаю и вижу тут фразу "вот если бы я легкие выплюнула, а когда перестала курить, они бы заново отросли, тогда я была бы рада не курить". Что за существо человек??))) Все ему не так)))) Я же прекрасно понимаю, что гораздо легче остановиться сейчас, чем ждать последствий... Просто хочется, чтоб кто-нибудь сказал, что я молодец, вот и все))) А то сама себе, как попугай, повторяешь и через 50 повторения задумываешься "А кто такой молодец и что это значит вообще???"))))))))) Да и, по-честному, даже этого не надо, просто больше профилактики промывания мозгов, возвращаемся к моему коронному "если не я, то кто?????")))))))
Я еще извиниться хочу за поток утреннего бреда, больше просто в голове убираюсь перед очередным напряженным рабочим днем)))
Желаю всем сегодня удачи и легкого труда на всех фронтах!)))))

_________________

Неа, ты не молодец, "ты - супер!" (С)Г.Симпсон.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо за поддержку, хоть кто-то мою ерунду читает))))))

_________________

Ещё утром пыталась тебе написать, но с телефона так неудобно, решила подождать, пока до компа доберусь.
Аня, ты большой, огромный молодец! Ты главное не сдавайся, не позволяй этим "голосам" внутри тебя сбить тебя с правильного пути!
Я уже могу точно сказать - твой путь - правильный! Курить - не круто! Сколько из нас, находящихся на форуме, когда-то лет 5, кто и 10 назад тоже подумали "А мне нравится процесс курения, а зачем я сейчас бросать буду, ведь всегда бросить легко, в любой момент, вон уже 17 (20, 100) дней не курю!!!" И начинали, и жалеем до сих пор, иначе наслаждались бы мы курением где-то в другом месте, а не качались на "качелях" годами здесь! Я смотрю на вас, 25-ти летних, 28-ми летних бросающих и завидую.. Правда, правда! Я же тоже могла уже столько лет не курить, сколько здоровья и денег проср...потеряла! Дура, что сказать.. А ты не будь! Ты будь умной!

Не курим!!