Просто не курить.Это легко и сверх сложно одновременно.Я ведь могу не петь.Могу не пить кофе.Могу не делать бит.Почему сигареты вызывают у меня такие эмоции?Бред по моему.
Вчера мой счетчик опять слетел на 0.Начиная все заново,проанализировав,поняла что главная проблема в жалости к себе.Что - то вроде,ну я же очень очень хочу.Я такая несчастная,думаю да,можно.Одна сигарета ничего не изменит.Оп ,и понимаешь,что пол пачки как не бывало. Понимаешь,что ты безвольная тварь,которая подчиняется сущности в своих легких.Ненавидишь себя.ты лох.Ты будешь всю жизнь им потакать,если не оборвешь эту связь сейчас.
Настрой уже не тот,который был в первый раз.Но надежда есть.Чищу зубы.Как только начинаю думать о них.Чищу снова и снова .Я смогу,да .Продержаться всего три дня,а потом это перестанет быть моей проблемой.
Голова болит адски.Надо бы выйти,подышать.

_________________

Очень интересное название дневника
Однако, приветствую Вас и желаю победить эту вредную привычку!
Да будет так!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет, у меня 3 сутки идут)))) Реально гораздо легче, чем первые. Один - два раза делюсь тем что происходит в дневнике, когда накрывает ем. каждое утро принимаю решение, что только сегодня не буду курить, а дольше посмотрим. В первый день, решал что еще час или пол часа не буду курить. Удачи тебе Юля со стальными Яйцами, ты молодец, у тебя все получится.

_________________
Дорогу осилит идущий

http://cnt.nosmoking.ru/20141225/192017 ... army/c.png

Ребят,спасибо огромное за поддержку:D
Хочу рассказать вам как прошли 4 дня после создания дневника.
день 2 мало чем отличался от 1.занималась делами,предновогодней суетой.Встреча с друзьями.Была жутко нервной и дерганной,чуть не переругалась со всеми. но вроде пронесло.Долго извинялась потом правда.
день 3 стал переломным. со всей этой беготней,магазинами,выбором подарков ,мою голову закрутило.
Я вышла из торгового центра с пакетом и наушниками в ушах,и поняла ,что адски хочу курить.Смотрела на курящих ,и ненавидела каждого их них.Нужна была затяжка.Всего одна .Чтобы вспомнить,как это .Чтобы почувствовать это.
Спустя 5 минут я зашла обратно.Купив 10 чупа-чупсов,я вышла снова.Вроде полегче.Шла с ним до остановки,(НА КОТОРОЙ ОПЯТЬ ЖЕ КУРИЛИ!!! )Ехала с ними в автобусе.Поняла что вот вот сорвусь.Написала другу,что ломка добралась до меня.Спросил,что собираюсь с этим делать.Сказала ,буду держаться до конца.И либо ты человек,либо лох,который даже курить бросить не может.
И меня немного отпустило.
на 4 день встретились с ним.
Поржал,сказал,что если выпью,сорвусь и закурю.Сказала ,что не буду.И что выдержу.не поверил,но это сработало.Я не курила в новогоднюю ночь.Впервые за 5 лет.
Я понимаю,чего мне не хватало все это время.И почему я не бросила раньше.Без мотивации,и правильного настроя ничего бы не вышло.
Я оправдаю свои стальные яйца.либо не стоило начинать даже
П.С. Я четко чувствую запахи.Этот мир для меня совершенно новый.Расскажу как нибудь об этом

_________________

День 6.
Мокрота из легких.
Ребят мне страшно.

_________________

Почему? Это нормально. Вот у трупа мокрота не отходит, в лёгких остаётся.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А чего тут страшного?? Наоборот это нормально, очищение.
Ты это, помни о стальных и небоись.
Всё пройдет и забудется как страшный сон

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет Юля.
не беспокойся на счет мокроты и прочей бяки из тебя вылазещей.



Да да, помни можно даже на шею повесить, если память подведет.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Ром ты в тему с фоткой

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

День 7
После того как вы отписались,я немного успокоилась.Ну мокрота и мокрота,что теперь.Черт с ней.Это даже радует.
Какого то особого желания есть ,пить и жевать.Нет .Все как всегда,вроде бы.Но вкус совершенно другой. Мне нравится.Вкус мяса чувствую,и понимаю,насколько оно шикарное.Кофе вызывает отвращение. напоминает вкус табака.Запахи.Запахи чувствую везде абсолютно.Раздражает. Чувствую,когда кто то рядом курит,или курил.
После праздников пойду в тренажерный зал.Потому что килограмм 10 наберу,не куря-то А пока обруч и присяды.Сегодня же начну) А завтра лыжи.
Эта неделя далась мне легче,чем я думала.В своих самовнушениях,и страхах погрязла.И поэтому не хотела ничего менять.Теперь хочу.Хочу кучу всего изменить,чтобы стать независимой и счастливой.
С вашей и божьей помощью,конечно Спасибо вам,за то что вы со мной

_________________

Спасибо вам Роман)
Теперь я знаю,как выглядят мои стальные яйца:D

_________________

День 8.
Ну вот опять
нечто черное с характерным звуком кашля вылетает из легких.Снова и снова.
Пыталась вспомнить,когда в последний раз я не курила полных 8 дней.Не смогла.
наверное не было такого.Полных 8 дней.
Как и обещала себе,достала лыжи.Без одышки и кашля кататься гораздо приятнее.
Вообщем неплохо.но ощущение того,что я жируха меня не покидает.Точнее,ощущение,что я набираю вес.Даже не вес,а просто заплываю жиром.Я жир.Я состою из жира.Беееее

_________________

Тебе нравится шикарный вкус мяса, заплывать жиром или жаловаться на это? Или всё вместе?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не поймите меня неправильно:)
Я люблю мясо,но вкус чувствую сейчас немного по другому.И он мне нравится.
Я не ем конфеты тоннами,чтобы потом ныть ,что жирная,как обычно это делают жирухи,нет.Я в принципе не жру вредного и вкусного,по факту.Но ощущение что поправляюсь и плыву по жирной масляной реке меня не покидает.

_________________

Жиреют не от конфет и даже не от мяса, а от лени. Когда растение обильно поливают и удобряют, когда ему всего хватает, оно "жирует" - ленится отращивать корни и плодоносить, отращивает зелёную массу, фактически жиреет. То же самое и с человеком: от правильной (растительной, натуральной, свежей=сырой) пищи организм бодреет, у него на физиологическом уровне просыпается интерес к познанию и изменению Вселенной, в т.ч. себя, а от "искусственной", радикально переработанной еды со всякой "химией" (и от курева особенно) он теряет связь с реальностью, погружается в виртуальность, расслабляется и функционирует абы как, в частности заплывает жиром, ему просто становится до фени, саморегуляция нарушается.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.