Привет, мне 32 года, из них курю 20. В детстве, лет в 6 попробовал казалось жутко круто и по взрослому. В 12 уже курил постоянно, опять же потому что казалось модным и крутым. В институте курсе на 5 решил бросить, не курил около месяца потом подумал что уже все могу позволить себе иногда, затянулся раз и понеслось снова. Помню, что каждый раз когда задумывался о том что бы бросить в голову приходила мысль что мне это не нужно и вообще я от этого не зависим, могу бросить когда захочу.
1 год назад и 4 месяца я не употребляю наркотики и алкоголь и теперь привычка курить кажется совсем некчемной. Не курю вторые сутки, первый день было тяжело.Постоянно принимал решение не курить еще час, потом еще час. Когда прижимало совсем спасался электронной сигаретой, едой. Заметил очень сильные пристрастия типа, поговорил с кем то покурить. Приходится постоянно напоминать себе. А еще постоянно что то жую. На второй день заметно легче. Хотя модель привычек очень прочная. Часто приходит масль типа ну ты же вышел из дома надо закупить и т.д. Молюсь о силах и о том что бы желание бросить не исчезло.

_________________
Дорогу осилит идущий

http://cnt.nosmoking.ru/20141225/192017 ... army/c.png

Привет и добро пожаловать в наши некурящие ряды!!!
Будь проще, как говорится, и все у тебя получится...
Я вот курил 30 лет, и такие же проблемы были, но вот уже скоро как два года
НЕ КУРЮ, НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!!
Удачи тебе, дружище, на правильном пути!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо. Вообще сейчас все терпимо, только жрать не могу остановиться. Постоянно что то жую...

_________________
Дорогу осилит идущий

http://cnt.nosmoking.ru/20141225/192017 ... army/c.png

Успеха тебе! С перееданием тоже можно бороться! Главное научиться определять где твое собственное решение, а где типа привычки!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Доброго всем утра. Идет 3-й день моей баталии. Периодически появляется какая то паника, типа сейчас как захочется курить, а я бросил. У кого были такие загоны поделитесь, что делали. В любом случае очень рад, что уже 3 -й день. Сегодня не буду курить.

_________________
Дорогу осилит идущий

http://cnt.nosmoking.ru/20141225/192017 ... army/c.png

Удачи тебе! Это важно в бросании!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Ну вот, уже третий день...
Скоро станет полегче!
Пей больше чистой воды...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо за поддержку, вы даете силы. Много ем, много пью и совсем не курю)))) Обратил внимание на сложившиеся алгоритмы когда хочется пойти покурить. Т.е. после еды, в место этого звоню кому нить. Во время разговора хочется выйти на балкон, заменяю чаем и легкими закусками.

_________________
Дорогу осилит идущий

http://cnt.nosmoking.ru/20141225/192017 ... army/c.png

Доброй день!
Хотелось бы вас поддержать в нашем общем не легком деле.
У вас все получится ,главное верить.И мотивацию железную)Удачи и терпения

_________________