Спасибо. Наблюдать, а то и следить, за мной действительно не помешает.

_________________

видишь, как смотрю, что даже сообщения путаю где писать:)))

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Пошел третий день. Сегодня заметно легче. Желание курить стало каким-то привычным и внимания на него обращаю гораздо меньше, чем в первые два дня.
Что плохо, так это то, что почти не могу сосредоточится, ни на чем. Да и вообще туплю На работе коллеги решили, что устал и пора в отпуск .

_________________

Может на самом деле в отпуск пора? А коллеги в курсе, что вы бросили?
Со временем приходит понимание, что больше всего тупишь, когда куришь.

_________________

Взывать к чуду — развращать волю

Нет не в курсе, поэтому и не понимают странности моего поведения. Впрочем они в большинстве своем вообще никогда не курившие люди, поэтому даже если бы и знали, то не совсем бы поняли. А в отпуск не стоит. Лучше прекратить курить в самых тяжелых условиях, чтобы дальше было только легче.

_________________

В отпуск лучше недельки через три. Когда самое сложное позади. И организм уже вспомнил, как он может жить без сигарет. А вот после трех, четырех недель когда наступает постстрессовое состояние (не может организм быть в постоянной борьбе и в зашкаливающем от мотивации режиме) самое время отдохнуть.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Ну и отлично. Значит ты боец. И коллеги ничего не знают, наверное потому, что ради себя не курите. Хотя, удивление, восторг и даже зависть окружающих для некоторых является дополнительной мотивацией

_________________

Взывать к чуду — развращать волю

Maxim 76 Нет, не надо мне отпуска в феврале А то это как в старом анекдоте, только там декабрь был.

kazak Ну да, "боец", причем на столько задиристый, что несколько лет без перерывов "сражаюсь", остановиться не могу

_________________

Ну нифига себе заявление. Может быть!
А как же я смогу! я сделаю все возможное!

Я например захотела бросить курить, но понимала, что еще не смогу. Собиралась месяца два придумывая отсрочки. Последнюю неделю договорилась с подругой и мужем, а давайте бросим. Они согласились. Но это был мой коварный план. Мне просто надо было, чтоб не моячали передо мной с сигаретами. (В итоге конечно всю эту неделю мы курили прячась друг от друга). Но я не об этом. В эту неделю я осталась так сказать сама с собой. Постоянно задавая себе вопросы.
1. Вот я курю, что я испытываю. Кайф??? Нифига, горько и противно, да еще и полный рот "пардоон" слюней.
2. Зачем я это делаю? вот смысл? В юности быть типа как все. Лет с 20-ти ну может типа тоже еще модно. Сейчас? вообще вопрос. Хотя и все что я перечислила тоже бред.
3. Привычка? В определенным месте, когда делаешь определенные вещи закуривать. Тоже бред. Когда год не курила, ведь занимала все свободное время и даже не замечала этого.
4.Как покурю сердце ноет. Или иногда подташнивает. Ну нифига, а если задуматься сколько всего происходит в организме.

В итоге.
1. от курения сомнительный кайф. Тупо моя психологическая привычка.
2. Смысл? во всем должен быть смысл. Иначе будем жить как бобики на рефлексах.
3. Любую привычку можно заменить на более полезную.
4. Все таки сигареты не хило влияют на здоровье. И это ведь реально не шутки. У меня пример отец мужа бросил курить лет тридцать назад. Сейчас ему 55 лет. Выглядит - да молодые еще побегают. Подтянут, красив. И к большому моему сожалению мой папа. Который выкуривает по 2 пачки. Зубы черные и половины нет. Постоянно кашляет и постоянно болит голова. На таблетках. Я вчера приехала кричала на него. Ну это уже другая история.

Ой чего то я разошлась. Пишу наверное не только тебе (ведь у тебя могут быть собственные доводы) но и себе. Надеюсь будет тебе тоже полезно.

Давай выбираться из этого гов..

_________________

Я в своих размышлениях пришел еще к более грустному выводу: "Курю только потому, что зависим, проще говоря наркоман"



А знаешь, что самое смешное? Просто спокойно курить дальше, так как курил раньше, у меня тоже не получается. После того как сознательно понял, что наркоман, уж очень не хочется им оставаться.

_________________

В общем ты прав! Брось сейчас, а отпуск в июле. Так тоже хорошо!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

В очередной раз возвращаюсь на форум....
Очевидно, что предыдущая попытка снова закончилась срывом и возвратом на месяц к 1,5-2 пачкам в день. Так же очевидно для меня и то, что угомониться и спокойно курить дальше мне то же не реально, поэтому чуть ли не весь февраль я думал о том, что необходимо прекращать курение.

С 05.03.2014 я снова прекратил курить, применяя в виде костыля табекс и не курю до сих пор. Тогда же решил, что отпишусь здесь, через три недели, если они случаться.
Первая неделя была трудной, вторая немного проще, а на третьей вроде бы стало легче.
Сейчас ощущения странные: курить не хочется, и вообще ничего не хочется, полная апатия.

Табекс пил точно по инструкции и завтра с утра я должен выпить последнюю таблетку из 100.
Отбрасываю этот костыль, теперь попробую опереться на форум и свой дневник, так что в очередной раз прошу форумчан, снова принять блудного бросающего.

_________________

Заходи, заходи, двери всегда открыты!
Рада видеть (читать) тебя, d.i.v!
Не важно, что предыдущая попытка не дала нужный результат,
важно что ты продолжаешь пытаться! Молодец! (и это были не неудачи, это был опыт!)
А про 3 недели не курения ... так вообще красава!

НЕ КУРИМ!

п.с.: черкни пару строк, что, по твоему мнению, помешало тебе в прошлые разы?
Какие были твои слабые места?
Это будет и новичкам полезно узнать, да и вообще всем - у нас тут у всех одна напасть).

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Спасибо за радушный прием.
А на счет продолжаешь пытаться, это уже не первый год продолжается.
Сам над собой смеюсь, старый анекдот все время вспоминаю.

В советское время решил еврей на историческую родину уехать. Долго получал вызов, собирал справки, выстоял огромные очереди в посольстве и наконец уехал. Буквально через месяц возвращается и просит заново советское гражданство. Мучительно долго его получает, а только получив, начинает опять оформлять разрешение на выезд и так несколько раз. В конце концов ему в посольстве говорят:
- Вы уж определитесь где Вам лучше.
- А я давно определился, мне лучше всего в дороге.



Если подумать, то основными причинами (или поводами) для срыва было следующее:
1. Ссора с близкими людьми, в большинстве случаев спровоцированная мною. С этим более менее все понятно, не виноват, довели
2. "Только одна сигарета" (это уже на сроке больше месяца), обычно на какой-нибудь пьянке за компанию.

_________________

И снова я здесь и снова я курю (((

После очередного "закура" настроил себя даже не пытаться больше бросать, учитывая огромное количество попыток за последние лет 5 (((
Примерно с полгода это удавалось, но в последнее время опять начала "грызть" изнутри мысль, что курить это неправильно и нужно прекращать.
Даже не знаю получится ли из этого что-то, но курить спокойно больше то же не могу.
Сейчас еще продолжаю курить и пытаюсь себя настроить на очередную попытку избавиться от этой шизофрении (ни курить спокойно не могу, ни бросить).

_________________