Да писать особо нечего. Не курю, настроение переменчиво. Сильных накатов нет,но несколько раз в день хочется покурить.
Дышится отлично! Плаваю в бассейне, в выходные хожу пешком, поправилась на 1,5 кг.

_________________

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Прёт меня в разные стороны, +3 кг.
Я и так не маленькая, надо худеть,НО как? плавать плаваю, хожу пешком.

_________________

"Что наверху, то и внизу". А наверху (в голове) неразобранные завалы нерешённых проблем и обид, скопившихся за многие годы. Сейчас эти завалы находятся в таком состоянии, что "не тронь - не пахнет", лежат и ладно. Пытаешься разобрать их, что-то решить, пересмотреть, выкинуть лишнее - шаткое равновесие нарушается, вся эта куча начинает разваливаться и сыпаться на голову, в результате приходится разбирать гораздо больше, чем планировалось. А не хочется, поэтому ничего в ней не трогаешь, оставляешь всё как есть, иногда добавляя ещё какой-нибудь мусор. Куча растёт, запас прочности снижается, требуется всё более аккуратное обращение с ней, чтоб она оставалась смирной и незаметной, отделить от неё хоть что-то лишнее становится всё труднее.
По этой же модели функционирует и "низ" (туловище), солидарно с головой накапливая лишнее и не желая расставаться с ним. Голова же всему голова, велит "делай как я", остальное тело только подчиняется. Значит и надо в голове "всю систему менять": признать наличие БОЛЬШОГО количества косяков в сознании, в т.ч. в его "фундаменте", и решиться провести в нём (сознании) генеральную уборку и капремонт, приготовиться к радикальным переменам и выносу большой кучи мусора, не бояться грязи и перемен. И когда сознание освободится от этого балласта, от страха пошевелить его, тогда и туловище перестанет бояться и держаться за свой балласт в виде лишних кг.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, спс за рекомендацию,очень актуально.

_________________

_________________

Вот решила заглянуть в свой дневник. Привет!
Жизнь идёт, всё нормуль.
128 дней некурения сегодня.
Самочувствие с переменным успехом, то отлично, то как то не очень.
Купила клубную карту в Йога-студию, хожу занимаюсь.
Не поправилась.
Настроение хорошее, иногда хочется покурить, но гоню я эти мысли....это только мысли.....и я не хочу курить...

_________________

Приветик! Я тоже боюсь поправиться, занимаюсь каждый день. Пока толку как то не очень

_________________

Прибавила +5 кг. Борюсь с обжорством.

_________________

Ирина,привет! Как ты поживаешь? Всё хорошо у тебя?

_________________

Курила 35 лет.

Феличита, привет! Рада слышать тебя. Заходила несколько раз к тебе в дневничок, тебя всё нет....
У меня всё хорошо. Не курю. Несколько недель назад был сильный накат, пришлось пить Афобазол, очень нервы меня волновали, причем на пустом месте.
Сейчас всё хорошо. Мысли бывают каждый день о куреве, но я их гоню,гоню
Я очень счастлива, что бросила курить!
Вес нормализовался, не поправляюсь. Хожу на танцы и на йогу.
Жизнь чудесна

А у тебя я смотрю срыв был? Сейчас как?

_________________

Привет! Я за тебя рада! Не кури!!!
Я да,покурила маленько в "лечебных целях" если можно так выразиться )))
Сейчас почти 2 месяца не курю и не хочется. Мы всё-таки молодцы!!!

_________________

Курила 35 лет.