Таки что лучше: страшно жить или нестрашно существовать? Или когда как, попеременно?


Почему же неприятность?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А кому нравится нервозное состояние?
Нервоз = неприятность, а само некурение очень даже приятность Чем больше дней без сигареты, тем больше это понимаю.

_________________


Работаем без дыма!

Например, футбольным болельщикам. Или влюблённым. Любовь = "нервоз".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Первый день.
Не думала я что мое никотиновое чудовище так быстро проснется.
Ну просто никуда не деться от него
Сегодня с самого утра начало "зудеть". И так и просит меня, так и уговаривает: "Что ты мол тут себе надумала? Давай, еще одну, последнюю-припоследнюю. Ведь какая разница, вчера последняя или сегодня".
Ох меня и ломало с утра
Но я гнала от себя эти мысли глупые, быстро собралась на работу и вышла на свежий воздух.
Вот там стало гораааздо легче.
Так что с этим накатом я справилась.
Но потом меня подстигла другая ловушка.
Я с моей коллегой по работе, каждое утро встречаюсь и пью кофе перед началом рабочего дня. Ну и конечно все это под сигаретку. А сегодня встретились, а я не курю. Тяжело было находится в такой обстановке. Срабатывают рефлексы, которые надо котролировать. Ощущение что чего-то не хватает присутствует постоянно.
Но мне помогло то, что коллега, собственно как и все курильщики завидует тем, кто не курит, поэтому поддержала меня и сказала, что все правильно. И не кури, говорит.
А дальше....рабочий день и много-много зеленого чая с лимоном и имбирем, с медом. Это реально помогает.
Сейчас курить не тянет.
Даже прикольно сидеть не чувствовать вокруг себя этой вони и наслаждаться вкусом полезного для здоровья чая;)
Ну вот как-то так.

_________________

Привет! Почитал твои размышления - очень толково рассуждаешь. Настройся на успех.
У тебя все получится. Удачи!

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Привет всем!
Бемби не курит!
В дувух словах про свои ощущения.
Вчера было как-то спокойно. Курить особо не хотелось. А еще так совпало, что у меня заболело горло, и отчасти это сдерживало в желании закурить.
Но вот сегодня меня просто рвет. С самого утра не покидает желание закурить, мысль о всего одной сигаретке, как назойливая муха жужжит. Я сдерживаю себя как могу
Хорошо хоть сегодня получается на Форум зайти с рабочего компа. Мне это просто необходимооооо НЕ КУРИТЬ!!!!!

Сегодня утром ощутила маленький бонус от некурения. Услышала доносящийся с кухни запах сваренного кофе. Ммммм... Он был великолепен! Раньше я таким его не ощущала.
Ну и конечно, цвет лица уже сегодня был гораздо свежее. Я от этого вообще получаю массу удовольствия

Постоянно говорю про себя: "Просто не закуривай следующую! Не бывает одной, случайной сигаретки! ". Читаю это как мантру.
Табекс не трогаю.

Ррррр.... нелегко!!!

_________________

Спасибо, Sergey FOXX!
Я буду стараться;)

_________________

Надо немедленно менять тактику!

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Конечно нелегко. Но второй день - это нормально! Немного еще потерпеть и будет легче.
Правильно делаешь, что акцентируешься на плюсах некурения, а их вон сколько много и плюсы эти далеко не иллюзорны. Не старайся бороться с назойливыми мыслями, просто не кури да и все, а они сами отвалят скоро.

_________________


Работаем без дыма!

О даааа, как-то вчера было совсем тяжко.
Но я справилась!
Соблазнов была масса
И какое же это счастье не курить. Карр был прав!
Надо просто ощущать себя счастливым от того что избавился от этого рабства. Это и придает сил, уверенности в принятом решении и наслаждения от бездымной жизни!
ДА!!! Я НЕ КУРЮ!!

Задалась вопросом: "Что больше всего провоцирует меня закурить еще одну, последнюю сигаретку. Или просто одну всего одну...".
Мой соблазн это курящие рядом друзья и коллеги. Эти провокации для меня очень сильны.
Когда я нахожусь в компании некурящих, то мне не хочется курить и неловко даже. Выходить куда-то, потом приходить с этой вонью к людям которые не курят.
Но если нахожусь в компании курящих, то сразу тянет поучавствовать. При этом не всегда мне именно хочется курить, это происходит "за компанию".
Это хуже всего, т.к. у меня ведь есть своя голова на плечах и курить потому что курит кто-то это вообще бред.
Мне надо больше мотивации на тему как не курить в компании курящих, за компанию и т.п.
Может у кого есть полезные ссылочки "на почитать". Буду очень признательна.

_________________

На эту тему есть пара анекдотов.

Засорился унитаз, приходит сантехник: с аристократическим выражением лица, весь в белом, при галстуке-бабочке, благоухает дорогим одеколоном. Закатывает рукав, суёт руку в унитаз, сначала только ладонь, потом по локоть, потом по плечо. Наконец вынимает руку, разжимает ладонь, разглядывает субстанцию, медленно меняется в лице и в ужасе вопрошает: "Вы что, срёте туда что ли?!?"

Жилец жалуется, что у него из окна видно моющихся в бане напротив. Приходит жилкомиссия:
- Но ведь окна в бане наполовину закрашены, ничего не видно!
- Ха, так вы на шкаф залезьте!

Мораль: не хочешь грязи - не лезь в неё.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Дааа, нам грязь совершенно ни к чему!!!!
И глупо тянуться своими же руками за сигаретами, а в итоге в эту курительную вонючую бездну.

_________________

Опять накаты, меня просто так и тянет пойти покурить!
ААААААААААААА
Люди, помогите!
Пришлось сожрать (именно СОЖРАТЬ) кусок торта, но ничего не помогло. Курить все равно хочу

А еще, при очередном накате зашла на форум и начала бродить по дневничкам.
Хочется обратиться ко всем форумчанам: "Люди, если вы курити обнуляйте счетчики или убирайте, пожаааалуйста! А то получается какой-то самообман. Читаешь дневник, видишь, что человек старался, столько попыток, думаешь, что вот наконец дочитаешь до последней страницы, а там некурящий. В итоге он так же, по прежнему курящий, но со счетчиком. И мотивация падает до нуля. Ведь мы ровняемся друг на друга, а получается, что фальшивим. Мне кажется, что так не должно быть и цель форума не в этом.
Прошу не закидывать меня помидорами, а просто попытаться понять. Надеюсь на понимание.

_________________

Присоединяюсь!
А вот что нужно немедленно прочитать и начать действовать только ЭТО МНЕ ПОМОГЛО из сотни способов.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

бог терпел и нам велел. терпи все бум хорошо.
счетчик настоящий ( хочешь и у тебя со временем такой же будет)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671