Всем привет!
Примите меня в ряды бросающий и некурящих
Мне 31 год, стаж курения - 12 лет.
Тропой курящего я иду уже долго, но разум побеждает все чаще и чаще.
Понимаю, что так не может и не должно продолжаться вечно. Надоело!
Мои попытки бросить, а их было не мало, не привели ни к какому результату. Я снова начинала курить. Но после каждого периода некурения, понмиала, что "Не курить это куруто!".
Справиться сама не могу. Прибегала к помощи табекса, но относилась к этому не очень ответственно (честно признаюсь) и поэтому дне на седьмом курса, я переставала его пить. Соответственно это приводило к тому, что через пару дней я снова начинала курить и все по кругу. Ну а если уже курила, то постоянно с мыслями угрызения совести, т.к. после первой попытки бросить, курить спокойно уже не получается.
Терпеть вонь от сигаретного дыма на одежде, волосах, и теле становится невыносимым. Смотреть на свой серый цвет лица противно. Быть унылой, вялой, ленивой противно.
Я молодая, красивая девушка, которая должна победить это зло и жить в ароматно мире полном позитивных эмоций!
Буду очень признательна всем за поддержку и помощь.

_________________

Читаю Алена Карра. Хоть и не в первый раз, но теперь стараюсь делать это осонанно и вдумчиво. Может я читала в предыдущие разы как-то невнимательно? Или не было четкого понимания, желания бросить курить. Все было зыбко.
Еще запаслась табексом. Сейчас курю, но реально уже не лезет
Карр пишет о том, что не надо переставать курить пока книгу не прочитаешь до конца. Но я курю уже, можно сказать, через силу.
Наверное это поможет сохранить это чувство отвращения к сигарете и потом просто отказ будет легче.

_________________

Добро пожаловать
Удачи вам и легкого не курения навсегда!!!!
Осваивайтесь, читайте и учитесь жить без дыма.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо!!!
Очень хочется что бы НАВСЕГДА!!!

_________________

Как водится, всё вверх тормашками.
Во-первых, ты уже не маленькая, чтобы кто-то водил тебя за ручку к результату, ты можешь прийти к нему только сама, не перекладывая эту задачу НИ НА КАКИХ посредников, даже на собственные попытки. Так же, как ты ходишь не потому, что "пытаешься сокращать и расслаблять мышцы в нужном порядке, и это приводит к результату", а просто ходишь.
А во-вторых, какого результата ты хочешь от НЕкурения? Курение - это и есть реальная попытка получить результат. И ты его получаешь. Что ЭТО за результат? Чем тебя не устраивает его отсутствие (при НЕкурении)?
Но после каждого периода некурения, понмиала, что "Не курить это куруто!".
Из твоих слов получается, что НЕкурение для тебя парадоксально, феноменально, чуждо, неестественно, кажется фантастикой, игрой во что-то нереальное, временным явлением, а курение - норма, к которой ты возвращаешься. А наоборот, в логичном порядке представить не пробовала?

дне на седьмом курса, я переставала его пить. Соответственно это приводило к тому, что через пару дней я снова начинала курить
Красное зачеркни и никому не говори, не позорься. "Это не я в штаны наложил, это он мне наложил!"

Я молодая, красивая девушка, которая должна победить это зло
Ещё одна фея? Ты работаешь на канализационных очистных сооружениях или на мусороперерабатывающем заводе (мусоросжигательным человеком), побеждаешь чьи-то токсичные отходы? Обычно то, что не поддаётся переработке, не побеждают, а выбрасывают, захоранивают, отправляют в космос. "Не тронь г., оно не пахнет", не прикасайся к злу, оно и злом не будет. Табак, как и Колумб, ни в чём не виноват, растёт себе и даже приятно пахнет, пока его не сожгут. А победить его не получится, воевать с ним всё равно что с собой.

Очень хочется что бы НАВСЕГДА!!!
НАвсегда - это несбыточная мечта о халяве, а ВСЕГДА - реальность-74.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, FUKS!
Спасибо, за такой пост!
Это прямо, так сказать, "мордой об стол" Ну а что делать? Заслужила.
Сама виновата.
Для меня и правда состояние НЕкурения парадоксально, потому что эти периоды гораздо меньше чем периоды КУРЕНИЯ.
Представить себя некурящей это что-то из области фантастики, мечта.
А ведь я сама могу ее сделать реальностью! И сделаю!

_________________

Сегодня дочитываю А.Карра и в путь! В легкую бездымную жизнь, полную ароматов, вкусов, легости, бодрости.
Целый день брожу по дневничкам и напитываюсь.
Сегодня курение мне не доставляет удовольствия, а даже напрягает.
Ну, ведь оно и раньше не доставляло удовольствия, это была просто иллюзия.
Как я могла курить все это время? Зачем? Это ведь так глупо, заниматься этим грязным, бесполезным делом.
Мне стало интересно, сколько времени за весь период я провела за курением? Я могла бы столько всего полезного для себя сделать за это время. Для здоровья, для души...
Ведь если куришь,то все в жизни подстраивается под процесс курения.
Ну вот например:
- опаздываешь на работу (понимаешь это), но все равно покуришь - в итоге проблемы на работе. Но ты же покурила? "счастье то какое";
- звонит парень и говорит, что заедет - подстраиваешь время, что бы успеть навести марафет, принять душ, т.к. он не курит и ему запах от одежды и волос будет неприятен - в итоге могла бы провести с любимым человеком на час больше времени;
- приходишь с работы и разговаривая по телефону, куришь две, а то и три сигареты, а то и больше - в итоге разговаривая по телефону, можно ведь и какие-то полезные дела делать параллельно,
и.т.д.и.т.п.
И все это сопровождается постоянной вонью, состоянием дискомфорта от того, что после перекура заходишь в транспорт и на тебя косо смотрят, да и не только в транспорте. На работе ловишь на себе эти взгляды осуждающие за курение, а некоторые еще и высказываются. Каждое утро кашляешь, еле открываешь глаза, лицо бледное, на спорт не тянет, потому что лень.
Все это стало мне противно!!!
Больше не хочу так!!!!!

_________________

А когда перестанет напрягать и будет вспоминаться в романтическом ореоле, возьмёшься Карра перечитывать "как он велит", не вынимая изо рта?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! Бросай без табекса тогда, раз с ним не получается. Потерпишь честную зудиловку несколько дней, а там легче уже пойдет. Не зубная ведь боль, да и ту некоторые терпят неделями, лишь бы к дантисту не идти В сравнении с ней желание покурить просто фигня. Главное не настраивать себя заранее на адские муки.

_________________


Работаем без дыма!

Конечно,FUKS! Я ведь именно для этого и стану некурящей

_________________

archpax, привет!
Ты знаешь, сегодня дочитала "Легкий способ" и когда проходила главу на тему заменителей, то у меня была мысль и правда попробовать без всяких вспомогательных средств, сойтись с врагом, так сказать в честном бою, открыто и честно, перед самой сабой особенно. Скорее всего так и сделаю.
Если откровенно, то страх присутствует , но я настроена на победу, поэтому придется старху подвинуться.
И это страх не от того, что мне будет плохо без жить без сигареты, а страх того, что снова сорвусь. Хотя, возможно это одно и то же.

_________________

Зато "жить" с сигаретой и не бросать совсем не страшно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

"Жить" с сигаретой и не бросать - это не жизнь, а жалкое существование!

_________________

Ну что ж, вот и настал тот день, когда я распрощаюсь с этой гадостью.
Больше не будет рабства!
Отныне будет только счастье и радость, потому что курение останется в моем прошлом
Достаточно жить и обманываться тем, что получаю от курения удовольствие, ведь это ничего не дает мне кроме угрюмого депрессивного состояния, постоянного уныния, неуверенности в себе, чувства вины и понимания, что я слабое, порабощенное существо.
ХВАТИТ!
Я признаю, что я наркоман, ведь если бы это не была зависимость, то с этим было бы просто расстаться, раз и навсегда. Но это не так.
Я верю в то, что нет ни одного человека, который не смог бы перестать курить. И все это только в нашей голове.
Так вот, я освобождаю голову от таких глупостей о отправляюсь в путь к другой жизни, красочной, яркой, полной ароматов, энергии и счастья!!!!!!
Удачи мне!

P.S.
Решила все же не пользоваться вспомогательными средствами.
Табекс остается лежать в тумбочке,)

_________________

Просто отлично!
Первые часы-дни без вспомогательных средств будут вероятно нервозными, но это же ненадолго неприятность. А без заменителей - это правильно!

_________________


Работаем без дыма!