Вот решился бросить курить! Крайняя сигарета 5.05 11.12.2014г. День 11.12 прожил на удивление легко, хотя начал курить в 14,5 лет (с 18 лет не менее 1 пачки в день). Сейчас мне 35 лет. 1.01.2015 будет 36. Почти 22 года стажа курильщика!

Зачем бросаю?? Честно - не знаю! Звучит глупо?? Странно?? Но это действительно так: здоровье не подводит, вторая половинка, дети, родители мозг ни когда не выносили. Может просто "время пришло".

Читаю форум как книгу предсказаний - хочется в будущее заглянуть))))) Узнать, что пережить придётся)))

Но к сожалению, единой формулы для всех нет, так что буду писать свой дневник. Может пригодится кому либо!

Итак, ......

11.12.2014г. - все как у всех... Эйфория... чувство владыки над своими чувствами... Повышение самооценки от признания окружающих силы твоей воли....

Ночь.... Но где же сон....

12.12.2014г.
4-45 пора вставать на любимую работу.... Практически не спал..... Курить не тянет.... Даже подумал: были бы сигареты не взял бы! Удивился, ведь говорят первая неделя самая тяжелая.....
9-00 Собратья по прежнему не могу.... Спать охота - сил нет.... Выключает((((((( Пью крепкий сладкий кофе..... До лампочки(((((
11-30 Зарегистрировался на сайте..... Завел дневник.....

И не надо. Лучше вспомни зачем курил. Это знаешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Алекс!

Интересный у тебя мотив. Точнее его отсутствие. Раз решил бросить - значит это тебе надо. И не думай, что бросаешь ради интереса. Бросаешь сейчас - это вклад в твое будущее, в свое будущее здоровье.

Удачи тебе в бросании!

п.с. А зачем столько многоточий?

_________________

Приветствую!

Если зависимость сильная, а внушаемость не очень, то никакие мотивы не подействуют, придется просто терпеть три-пять дней. А потом можно и мотивациями обложиться
А может и через пару дней уже отпустит и словно никогда не курил.

_________________


Работаем без дыма!

Отказ от курения для меня стал одним из очень не многих действительно ценных приобретений серьёзно повлиявших на качество моей жизни, больше похожее на чудо. Это и есть ЧУДО, позволь ему произойти. Много пей воды, желательно структурированную с хорошего источника, а так мне ещё зеленый чай хорошо помогал. И гони сомнения прочь, их будет много, но это ложь, мы все её много раз проверяли , но правда всегда имеет цену, измеряемую в нашем понимании и воли.

_________________
...Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности...
Дон Хуан

привет Света, а что случилось с первым дневником и аккаунтом?

_________________
adil