Ира, что там про накаты то...а.?
а по попе не хочешь сильно и больно..?
зато будет единственное желание - чтобы была возможность посидеть на стульчике.
п.с. и близким своим скажи - они тебе быстренько мозги промоют..
уж им то некурящим только сейчас и дышать возможность появилась.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

en1966, да, муж с дочкой балдеют от чистого воздуха в квартире. Они на меня надышаться не могут, боятся что сорвусь.
en1966,спасибо.

Поехала я красоту на голове наводить.

_________________

Ирина,привет! Ты молодец,уже три недели лёгкого дыхания!!!
Во время накатов я вспоминаю как чуть не склеила ласты от удушья, очень помогает
Нельзя нам с тобой курить, и мы не будем больше травиться.
Мы выбираем ДЫШАТЬ!!!!

_________________

Курила 35 лет.

Ирина,куда пропала?

_________________

Курила 35 лет.

Феличита, привет!

Работаю, а вечерами вяжу.
Настрой у меня как то о угас не много. С вечера пятницы очень много мыслей о куреве, как будто не хватает чего то жизненно важного. Настроение не важное, депрессивное что ли.
Не курю.

_________________

Очень похоже на мое состояние, только настрой пока держу на высшем уровне))

"Улыбаемся и машем" Должно пройти скоро. Я надеюсь

_________________

Три недели всё нормуль было. Все через это проходят. пройдём и мы.

_________________

У меня такое же было на четвертой неделе, и чуть далее. Но временное, главное не вешать нос. И тупо не курить, даже если очень хочется или прям мерещится уже перед глазами - все равно, пусть грезится, но не курить. Я в такие моменты в руку брал карандаш и держал его как сигарету и типа курил. Потом через минуту смотрю на "это" - да, дурацки выглядит, возвращал на место несчастный карандаш и все проходило.
А подобные состояния - это мозг еще не до конца избавился от "влияния", он еще не привык без ядов. Только терпение и время.
НЕ КУРИМ!

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Я тоже много раз закуривала после 2-3 недель не курения потому что мне становилось
легко дышать, забывались все "прелести" курения и появлялась мечта об "одной
единственной сигаретке и всё". Сейчас не курю потому что дыхание легче конечно,но
постоянно напоминает о нанесенном вреде,я даже думать боюсь что моё состояние не
улучшится, поэтому на предложение НЧ покурить выбираю всё-таки не задыхаться.
Тебе с астмой надо тоже постоянно об этом помнить.
Мне вчера было трудно-я ездила за товаром,т.е. попала в ситуацию в которой раньше много курила.
Ведь как без сигареты можно пряжу выбирать? Оказывается можно.Было тяжело,руки постоянно то в
карман.то в рот,(было ощущение сигареты во рту натурально),а еще увидела как сотрудники фирмы
пошли на перекур.... чуть за ними не побежала,но все-таки не повелась и сейчас очень этому рада!
Мы не куряки!!!

_________________

Курила 35 лет.

Феличита, одну единственную я проходила уже, знаю чем заканчивается.

_________________

Я на третью неделю пришёл на форум... Может это и спасло меня от качелей некурения, но не спасло от качелей настроения... Курение долгие годы было встроено в то, как мы получаем стимулы к жизни... Встроено обманом. Но это работало. Нужно время прийти организму в норму... Только спустя год, я потихоньку перестаю чувствовать себя чем-то обделенным... Вязальные спицы отличная альтернатива отбиванию ритма затяжкками)
Настроение будет качаться. Но это пройдёт. Точно! Я теперь это знаю. Узнайте и Вы)

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

geransk, спасибо, дружочек! Очень хорошо написали.

_________________

Оле, оле, оле, оле МЕСЯЦ позади!!!

ИУ, какая я крутая!

_________________

Ура! Поздравляю!!! Ирина,ты супер молодец!!!
Скажи легче дышать стало?
Я даже автобус теперь могу догнать ,
немного,но могу пробежаться, и пшикалками не пользуюсь совсем. Во как!
Не курим!

_________________

Курила 35 лет.

Феличита, дружочек, спасибо! Не то слово, как легче.....я тоже пшикалками не пользуюсь, с гормонов совсем слезла, хотя все говорят, что если на них подсел, то всё, не слезешь. Я вот уже 4 недели без "Серетида" живу.

На прошлой неделе за электричкой бежала, не гуд, еле отдышалась.
В бассейне плаваю похлеще молодёжи.

_________________