Это у Карра есть пример про отбрасывание костылей? Если у хромого отобрать костыли, он тоже будет думать о них каждую минуту, не сможет без них передвигаться, будет прилагать огромные усилия для передвижения. А идея книги в том, что хромой-то мнимый, что костыли ему на самом деле не нужны, просто он привык ходить, скажем, на голове, для этого ему и костыли, без них ему трудно ходить на голове, но если вспомнить, что можно ходить не только на голове, и вернуться к прямохождению, то тогда и оказывается, что костыли не нужны, только мешают.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вам стоит перечитать книгу. Вы не все усвоили =) Если честно, то вообще ничего =)

_________________
Успех - это переход от одной неудачи к другой с нарастающим энтузиазмом.

По поводу книжки у меня осталось двойственное впечатление.
Во первых в книге содержатся умные мысли, которые до этого я если честно не встречал, но тут же минус эти мысли заваленны таким количеством пространнственных размышлений которые в принципе не несут никакой смысловой нагрузки и только сбивают с мысли заставляя читателя (по крайней мере меня) искать жемчужины среди горы отбросов и мусора.
Во вторых сам стиль изложения. В принципе тут нет вины автора. Он писал с оглядкой на менталитет англоговорящей части земного шара. А менталитет и восприятие мира у них отличается от нашего.
Ну и в третьих меня если честно не сильно зацепило, но тем не менее кое что для себя я из книги почерпнул, поэтому советую ее читать всем. Ну а выводы и действия это уже личное дело каждого.

_________________
Не цыбаркой едины ...

_________________
Успех - это переход от одной неудачи к другой с нарастающим энтузиазмом.

Rebyata, nu gde 21 glava? Ee net voobshe nigde! Eto tak zadumano chto l i ili prosto ne pereveli? Kak vi bez nee? Ya na nei zastryala i ne prodolzhayu chitat' iz-za etogo. Raz'yasnite please!!!!

Да нет преимуществ у курильцика, поэтому и главы пустая.. нечего туды писать.

Господи, ну надо же такои тупои быть Смотрела на название главы и читала его как Преимушества НЕ курильшика! Уже подумала грешным делом что хоть самои вписываи. Короче, не суть важно. А важно то что произошло вчера. Так и не наидя содержание 21 главы, чтение было приостановлено. Курение ест-но продолжалось, как автор и советовал...и тут вчера произошел у меня пренеприятный разговор с мужем о зависимостях вообше - курева, наркоты, алкоголя и прочия. Стою я бедняга рыдаю, рассказываыу как я с мамои любимои дольше 5 часов вместе находится не могу потому что сама мысль что я курю, ее убивает и не могу я при ней ето делать ну и о других пагубных пристрастиях.... тушу молча сигарету и ВДРУГ понимаю что это была моя последняя!!! Я даже не знала об этом когда ее курила!!
Еше через 2 минуты разговора я просто молча выложила на стол мужа свою пачку сигарет из кармана и зажигалку. Позднее, уже на кухне он у меня спросил зажигалку - а я ответила: Я НЕКУРЯШАЯ
Ребята, у меня 25 лет стажа, множество неудачных попыток бросать с дикими ломками как у наркош наверное...а сечас сижу и улыбаюсь как дура от сознания счастья что я не курю!!!!!!! И меня не колбасит, не трясет, я так сияю!
Думаю близкие скоро врубятся что я на полном серьезе завязала и это будет шок для них! Они знают что я считала что мне может помочь только профессионал, сама я не в силах справиться со своеи зависимостью. А кaкой гордяк меня распирает (если честно )

Больше всего на свете я не думала, что мне поможет какая-то книженция, скаченная на халяву из сети и прочитанная мною с достаточно слабой мотивацией на отказ от курения, которая была присуща мне на момент прочтения книги Карра.
Мотивация была никакая, запроса не было вообще как такового... зато был страх...Этот страх меня преследовал уже давно: начались серьезные проблемы со здоровьем, организм предательски предпочел за 9 лет курения идти на повышение "дозы" (а не на понижение как я думала по наивности:) , особенно страшно стало после того. как я узнала от чего умер Фрейд (причем дотошно прочла все, что смогла найти о его смерти).
Вчера я прочла книгу.. курила уже 2 пачки в день вот уже года 3-4, до этого могла ограничиваться одной..
Читала книгу я неделю примерно..то забывая о ней то, возвращаясь, но одно меня удивило: я точно знала, что по прочтении книги я откажусь от сигарет- Прочла до конца и октазалась. Навсегда
Книга супер, советую всем..Это действительно легко...

Сама бы ни когда не поверила, что можно бросить курить из за какойто книжки.. Пока один знакомый не сбросил ссылку на неё сказав что он больше некурит. Я решила понаблюдать за ним.. и вот уже полтора месяца прошло, а он так и не курит и как сам утвержает, что не хочется. Все сегодня решилась буду читать, тоже уж очень хочется бросить.. О результатах сообщу после прочтения!

Книгу эту я прочитал и даже на работе мужикам дал почитать (у них стаж курения лет по 30, 2пачки в день) но как я и думал чудес не произошло все курят в нормальном обычном режиме. Что касается меня то книга на меня депресуху навела я как раз курить бросал но мой метод заключался в том чтобы снижать количество выкуриваемых сигарет а Ален Карр в книге пишет что такие попытки почти на 100% обречены на провал. (чуть было не закурил с горя) Но нихрена подобного мой метод вроде пока работает.
Так что книга эта помогает далеко не всем хотя содержит много интересных и полезных мыслей.
p.s. Всеравно прочитать рекомендую может быть именно на Вам она поможет.

_________________
"Закройте дверь перед всеми ошибками, и истина не сможет войти"

Господа, как же вы заблуждались. Книга написана так специально. Она использует якорьки, которые заставляют факты всплыть в вашем подсознании в нужный момент, так что не пытайтесь её конспектировать. Просто доверьтесь книге. Очень скоро вы заметите, что сам процесс дрейфа от табака вызывает у вас приятные ощущения и улыбку прозревшего человека.

Ну как вам ещё это объяснить? :)

Представьте, что вы ночью выбрались из мягкой тёплой постели, неспеша прошли босыми ногами по холодному полу к холодильнику на кухне, добровольно забрались в него и закрыли дверцу. Через несколько минут шерсть на спине становится дыбом, холодная решетка начинает прилипать к коже, и вдобавок ко всему начинает ныть скрюченная спина.

Так вот вы, werewolfх, своим методом решаете сокращать прибываение в холодильнике чтобы немного размяться и согреться. Засекая по часам ровно двадцать секунд, вы вылезаете из холодильника. А потом спешно залезаете обратно. В конце-концов вам надоест лазить туда-сюда и вы рискнуете задремать, примерзая к полке щекой, хотя всего-то требовалось задаться вопросом: "А ЧТО Я ВООБЩЕ ДЕЛАЮ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ?", хмыкнуть и пойти спать на диван к горячей, мило сопящей подруге.

Некоторые люди быстро перестают чувствовать ломку по сидению в холодильнике, а некоторые считают что природа создала их для сидения в холодильнике, поэтому уйти к подружке на диван не получится. Однако никто из поменявших холодильник на постель никогда не жалел о своём выборе и если вдруг и оказывался в холодильнике повторно, то чисто из интереса: зачем же я в нём прятался? Самое главное заключается в том, что они сделали свой выбор в пользу действительно приятной подружки и понимают что в белом холодильнике скучно и неудобно.

Привет всем, зарание извиняюсь (возможно уже обсуждалось).
Сразу скажу сам не курю уже около двух месяцев (до этого курил 12 лет). Прочел Кара бросил теперь советую всем друзьям (многие тоже бросили).
Вопросы курения/бросания меня больше не волнуют таки стал не курящим.
Вопрос в другом, сегодня трудно сказать какой уже раз пришлось распечатывать "Легкий способ бросить курить" на офисном принтере, мало того, что ПРИХОДИТСЯ нарушать авторские права.
Ну все мы не ангелы, но бывают случаю когда я НЕ ХОЧУ НАРУШАТЬ АВТОРСКИЕ ПРАВА. Но в данном случае выхода другого НЕТ. Я бы с удовольствием купил бы пяток экземпляров книги, чем распечатывать а потом все это еще и преплетать в ручную....
Да и распечатку такую не очень то в кармане потаскаешь, хорошо мне с КПК а как быть менее технически продвинутым...
Почешется ли издательство "Добрая книга" выпустить дополнительный тираж, или кто нибудь вместо него почешется это выпустить?
АУУУУ ПИРАТЫ ВЫ ГДЕ ?????
Не ну бред, в интернете практически бум, вот хоть на lib.aldebaran.ru посмотреть отзывы, хоть тут....
Я не пойму или деньги никому не нужны или табачные компании проплатили ?
Извиняюсь (спросиль уже в соседней ветке но ИМХО вопрос серьезный)...
Неужели никто в издательстве не интересовался...

- Абрам, что это ты на батарее сидишь?
- Изя, разве ты не учился в школе? Ты же знаешь: при нагревании тело расширяется!
- А-а, понятно... А где же Сара?
- Ну как где? Конечно же в холодильнике!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет всем. Курю я 16 лет. Черт... писать то как трудно.
Бросала самостоятельно, вернее пыталась бросить, колбасило так что на третий день не выдержала . Правда не курила пока была беременная и кормила. Но как только все кончилось закурила в этот же день. Вот.... Вчера начала читать книгу. В компе она у меня уже месяца два. Все никак не могла начать. Боялась. Пока курю, следую инструкции, так сказать. Очень, ОЧЕНЬ! хочу бросить. О результате обязательно сообщу.