Всем привет. Поняла что без поддержки оставить это дело не смогу!!! А искать ее, кроме как тут, негде. Так как мало кто знает, об этой гадкой моей привычке. Ну обо всем по порядку. Курю десять лет, муж спортсмен, не курит не пьет, последние 5 лет, просто прячусь от него, как школьница. Не хочется расстраивать. Даже многие друзья, знакомые, не подозревают. Как говорится, гордиться не чем. Устала засыпать и просыпаться с одними и теми же мыслями, Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ. Какой же бесхребетной оказалась. Сколько раз, просыпаясь по утрам, говорила себе, с этого дня я не курю! Просто не буду, так как сокращать количество, для меня это гиблый путь. И нет, только муж за порог, на работу, в магазин, куда угодно, как маньяк просто, несусь на балкон, с мыслями-а вдруг сегодня никуда не пойдет больше, а у меня ломка, нервы, сорвусь на него, как бывало не однократно..И прочие глупости не оправдывающие меня никак. А на улице не курю, стыдно за себя, даже перед чужими, и другим такой пример давать, не айс. У меня чудная дочь, 7 лет, хочу Еще ребенка, но не хочу беременнеть пока не оставлю драную привычку. Никакие книги, методы, ужасы меня не остановили до сих пор ( За последние годы поменяла многое из своей привычной жизни. Более или менее правильное питание, занятия спортом, но все это выходит ровно в ноль, если я дальше продолжаю убивать себя. Горжусь теми, кто смог оставить это дело, это большая мотивация, читать, слушать, как кто то описывает, что он смог. Это такая радость, понимать что ты больше не раб привычки. Я понимаю что и я могу так же. Могу!!! Но слишком затянулось это все. Уже пора. Пора...

Привет.
Не курить это и правда здорово... И лучшего места для поиска единомышленников не найти), но...
Путь в некурение долог и местами тернист... Как Вы собираетесь проделать этот путь незаметно для своих близких? Не лучше ли заручиться и их поддержкой тоже?

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

даа, представляю:

внимание, дорогие, у меня для вас две новости. одна хорошая, вторая плохая. с какой начать?
- с плохой, Кася
- я курю
- о_О
- а хорошая?
- я бросаю..
первое, что рисуется в голове после этого, описывать постесняюсь.

Не нужно пугать человека. Нормально все будет. Все, что нужно в этом деле: не брать сигарету в руки. Все.
Это даже не больно

В первые мои разы бросания я загоняла себя, доводила себя до истерики, предлагала себе лечь и умереть. Все дело в настрое. В этот раз мне пофик курю я или нет. Я не курю. Мне спокойно.
Не надо прятаться и запасаться сигаретами.
Не нужно ждать удобного момента.
Не стыдно
Классно же

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Re: Очень хочу победить!
Дежурный вопрос: кого?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ох уж эти " тайные " курильщики). Свято верят, что обманули всех. Моя подруга когда-то курила исключительно на работе и была уверена, что муж даже представить себе не может, чем она занимается. Спустя годы, когда я сама бросила курить и пребывала в состоянии эйфории по этому поводу, столкнулась с ее муженьком на улице, сообщила ему " мою радостную весть", а он и говорит :- А Ирина моя так и покуривает тайком, как-то неловко ловить ее с поличным , все привыкли, да и ладно, хорошо, что хоть не в лицо дым пускает...
Чтобы почувствовать курильщика, вовсе не нужно чтобы он при тебе курил. Вот девушка-консультант в магазине подошла, слегка приблизилась, втюхивая товар, а я лишь чувствую легкое никотиновое амбре, или парикмахер намедни делала стрижку - тоже к бабке не ходи - курильщица. Что зажевывай минтоном, что стиморолом - результат один).

Так что, Кася, нужно таки прервать такую странную "игру". Вполне реально с первого раза, без бессмысленных метаний.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Так о том и речь! Сигарету уберет, а вокруг - пустота и самообман.
Ведь для мужа эта твоя "игра" - секрет Полишенеля.
В итоге схватишь и опять закуришь.

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Думаю, он и правда догадывается, просто зная мой скверный характер, пытается не давить на меня. Я по себе такой человек, если уж принимаю какое то решение, то должна прочувствовать, что это мое, твердое.
Моя двоюродная сестра, курильщица с немалым стажем, с такой легкостью бросала, начинала. И сейчас бросила совсем, Прямо независима от привычки, удивительно для меня. Сейчас ей даже запах табака неприятен. Поэтому, это очень правильно, что настрой в голове, что нужно просто не брать сигарету в руки.
В один период, когда сама почти бросила, до сих пор помню это ощущение, когда смотрела на проходящих мимо курящих парней, и внутри такая жалость была к ним... Хочу вернуть это ощущение(

А у меня всегда была жалость и когда курила и, когда, бросала. Но, несмотря на это, я продолжала курить, тихо презирая себя. Со стороны вообще лучше не смотреть на себя, а то самооценка сильно пострадает.

КаСя, есть желание - победишь! Тайнокурение не есть гуд. Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

На самом деле все гораздо проще, чем рисует отравленное ядом воображение. Надо принять решение и дальше двигаться по жизни согласно принятому решению. Я перестала курить. Все. Ну перестала и перестала. Мало ли что люди еще перестают делать. Нет никакой централизованной проблемы. Остается лишь следить, как организм напитывается здоровьем и возвращается к полной самоорганизации без допинга.

_________________
Ты никто с отравленной душой и убитым телом! (с) М. Маваши
Исповедь энтузиаста табакомана

Кася, как обстановка? В какую сторону давит стимул?

_________________
Ты никто с отравленной душой и убитым телом! (с) М. Маваши
Исповедь энтузиаста табакомана

Кася))) меня так папа в детстве называл))

_________________


Мои новый дневник и попытка

Совпадения прямо! Меня папа в детстве называл "касик". А на самом деле так изначально назывались вожди у индейцев.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

А меня в детстве котиком называли или тут ничего общего нет?

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

))) Кася, это потому что меня Катя зовут)
В общем остановка такая, за все эти дни, больше 3 сигарет в день не курила! Уже какое то достижение. Раньше так не получалось. Теперь, как подтолкнуть себя оставить и этот минимум... Временами сила воли крепнет, прямо чувствую, что вот-вот, бросаю, сознательно, чувствую что мне это не нужно, даже вкус стал осознанно противен)) Ииии... Что то происходит, что не могу себя остановить, закуриваю, понимая что это не ломка, я не нервничаю, физически и не тянет!!! Только психологически.
Все таки я слабак((