Неее, народные методы не для нас.
Как же мы далеки от народа...
Только я то не про народные методы говорил.
Я говорил как на реальных курсах реабилитации от наркотиков и алкоголя делают. А поскольку табак это фактически наркотик то думаю что и тут это неплохо. Но не так уж страшно как от настоящих наркотиков. Поэтому если уверен то можно и самому это все сделать.

Всем привет! Я вернулся и я не курю! Был срыв, но теперь уже 2 года и пару месяцев.
Успокоился, угомонился слегка, привык почти. Набрано 30 килограммов лишнего веса и борьба с ним приняла фатальный характер. Кто мог подумать, что жор так затянется. Кроме жора еще проблема во внезапно застающей апатии. Чем нибудь загоришься только, и бац, апатия. Раньше куриво стимулировало, теперь нет. Бросить жрать гораздо труднее, чем бросить курить. Даже не знаю, что и делать.

По прежнему не курю и как уже собирался занялся восстановлением организма - порушенного никотином. Причина никотиновой зависимости, как все убедились находиться в голове, поэтому само собой в первую очередь необходимо восстановить нормальные биохимические процессы в нем. Я не беру крайности в нарушениях мозга, но то что я испытывал кайф, полное удовольствие и пр. искусственным способом принимая никотин мне теперь кажется полным идиотизмом. Однако ущерб уже нанесен и одним последствий является лишний вес. Рост мой около двух метров и у меня 15 кг лишнего веса ( может это и не много, но эти кг не мышечная масса, а запасы жира). Уже доказана обратно пропорциональная зависимость между количеством килограммов на теле и количеством дофамина в голове. Чем больше жира, тем меньше рецепторов дофамина и тем меньше удовольствий вы можете получить. Доказано, что ограничения в диете могут приводить к увеличению количества дофаминовых рецепторов. Вот этим я и займусь.
Человек имеющий мало дофаминовых рецепторов, часто ест больше, чтоб получить дозу удовольствия от пищи и в итоге еще больше жирнеет. Это порочный круг, который можно разорвать только мощным усилием воли. А чтоб хотелось применить волю, опять нужно поощерение дофамином, которого очень мало. Это еще одна из причин почему тучным людям сложно худеть. Будем рвать этот порочный круг в клочья.

А вы молодец!

Отвечу тебе дословной цитатой...