ОЙ, пасиба!!!
Уже почти 5 дней.
Как они прошли?
3 дня из них я провела на работе.
Иногда накатывает в привычных ситуациях, например, я стою на остановке или завершила какое-то дело.
Мысли о сигаретах были.
Но они какие-то.... ну сигареты... ну и ладно.
Нет такого как раньше "ХОЧУ!!". Раньше когда я бросала я или применяла силу воли,
или силу убеждения сама к себе.
Сейчас, когда возникают мысли об 1 сигарета\1 затяжке, я просто вспоминаю, что сигарета сама по себе не несет удовольствия.
Она несет удовольствие, только если уже есть зависимость и ее надо заглушить.
Резко чувствую запахи.
Рассеяности внимания и физической тяги практически не было, т.к перед тем как бросить я 3 дня курила по 2-3 сиги.
То ли это повлияло, толи настрой мой.
Могу сказать одно, сейчас я живу, а не существую, как раньше когда бросала.
Для меня было пыткой выпить кофе утром, сходить в душ, ит.д. , т.к раньше каждое действие я закуривала.
Сейчас не ощущаю себя обделенной... может и правда до этого состояния надо дозреть.
А может я столько раз уже бросала, что то-то перевернулось в моей голове.
Что еще, не знаю... считаю калории. за последние полтора-два года я набрала 15 кг.
Изучая литературу понимаю, что это похоже издержки пищевой зависимости(((
Зависимое поведение похоже много где пускает корни((
Стала лучше высыпаться.
Первые 3 дня дико хотелось воды, просто чистой воды.
Насчет еды пока не знаю, надо дальше изучать инфу, но тоже это не просто так.
Замечаю, что ем от скуки или просто когда хочу похвалить себя. Это еще и до бросания было.
Короче, работать и рабоатать еще. Поле напаханное(
Пока все.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Иногда важно не курить один день, и этот день сегодня!
С возвращением!

Удачи... нам!

_________________
Все истинное делается легко.

Прошло 11 дней. О сигаретах думаю меньше, но все равно мысли есть. Могу выпить пару бутылок пива без последствий и желания закурить. Спокойно пью кофе

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Странно, в этот раз я почти совсем не сижу на форуме. Если б не мелькал на стартовой странице мозилы, наверно б вообще забывала заходить... в прошлый раз постоянно сидела, а щас вообще некогда, да и мыслей нет. Наверное оно и к лучшему. Вообще ломки такой нету как обычно. как отрезало. теперь я понимаю людей, которые говорят, что уже и не помнят как курили. я тоже целый день не помню. или 1 раз. думаю дальше будет еще реже. на самомо деле может дело в том, что много дел... все к лучшему

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Привет. Помнишь меня? В '10 году в одно время бросали... И вот снова совпадение. Дневник в этот раз писать мне лень, а сюда на форум зашел из любопытства сегодня впервые. А тут ты

_________________

Мой дневник: топтать тут

ООООО, Slavon, здарова!!! Сколько лет))) и сколько зим... круто, что ты зашел!! тот раз в 2010 был у нас неудачный, народ, который тогда все таки бросил уже 4 года не курит, уже и не помнит как это))))
Ну ниче, мы тоже прорвемся. Вон, мы даже в один день бросили))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Привет, зёма) Пишешь от женского имени, а на аватаре мужчина... Не складывается картинка)
Ты зашла дальше меня... что там на больших сроках? Что срывает на сроках больше года? Зачем?

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Привет!! а?? я непоняла ниче...) я не знаю, что там, через год))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Чего-ж тут непонятного-то? Из дневника понял, что не курила два года и снова закурила. Отсюда первый вопрос - зачем, что послужило причиной?
Второе. На аватаре мальчег со щетиной, а повествование идёт от лица девачки. Внимание вопрос второй). Это следствие курения, или потакания другим каким-то излишествам нехорошим?

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

На аве Курт Кобейн как состояние души))
а не курила 2 года это было лет 7 назад и не по собственной воле(беременность). Поэтому как только, так опять начала курить. Потом было в 2010 года на 2 недели бросание, потом еще несколько маленьких ....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Здравствуй Невер. Удачи тебе и принимай поздравления по поводу твоей новой некурительной жизни!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

_________________

Дневник

Теперь сложилась картинка)
Я узнал старину Курта) Потому и показалось странным, что он заговорил женским голосом... и по русски)

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Прикольно, ещё одну сибирячку психоделикой принесло )
Как дела, кошечка?

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Ну как... готовлюсь.. положить "конец никотиновому террору" (это из книжки ; ) )

_________________

Дневник