И так рабочий день без приключений прошел и каких либо проблем связанных с некурением, все вполне нормально... захотел курить - попил чаю и дальше... правда сконцентрироваться хотя бы частично на задачах не получается ну да лано пока напряга от этого точно нет...

_________________

Да, поначалу возникает определенный тупняк. Потом проходит.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Пока до дома добрался легко, дома как по мне дык проще не курить, чем на улице...

_________________

Привет! Отличное решение) Я тоже совсем новичок
Как самочувствие?)

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=29465

Да пока нормально позывы бывают но легко снимаются чаем-кофем, а вот тупняки довольно жесткие))) Да и снятся сигареты))) Ну как бы это фигня скорее смешно)

_________________

и так сегодня все на удивительно нормально ("дома и стены помогают"), но все жалуются что я стал очень злой ко всем... с этим надо будет че то делать...

_________________

близким дать почитать это: никотиновая абстиненция.
http://www.nuhvatit.ru/abstinentnyj-sindrom-u-brosayushhix-kurit-nikotinovaya-abstinenciya.html
пусть не обращают внимания на вспышки раздражительности, и наоборот, может поддержат в первый месяц хотя бы.
п.с. а насчет тупняка - о да.. тоже тупила.. даже сосредоточиться не могла..
и самое интересное - и не хотела.. и гори оно все синим пламенем, работа эта
на счет надо что делать - травки, зеленый чай, глицин, успокоительные, ванны с солями и еще чем, продукты, повышающие настроение, прогулки, физкультура, музыка, фильмы, сон, мечты в конце то концов..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Берёшь шланг, включаешь воду и поливаешь огород или пожар, ничего сложного, все довольны. А потом выпускаешь шланг из рук, и он от напора воды летает и льёт во все стороны, как бешеный, все недовольны. И кажется при этом, что удержать его в руках совершенно невозможно, что порвёт нафиг, как Тузик грелку. Но когда всё же поймаешь его, оказывается, что он вполне мирно лежит в руке и никуда особо не вырывается.
Ты сейчас как выпущенный шланг - просто потому, что не держишь себя в руках, "уронил" себя. Просто возьми себя в руки и держи, не выпускай и не забывай держать, это нетрудно, тебе понравится.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да не на столько уж все плохо... все же я человек разумный и в руках держу себя просто пока срываюсь чаще обычно, но да пройдет.

Опять всю ночь снились сигареты... надоело честное слово... Да и просыпался раза 3 из за этого... В остальном вроде все нормально курить хочется временами, но не смертельно...

_________________

ну что ты право? надоели сны.
если они снятся, значит, это зачем-то нужно.
и нужно точно для хорошего, надо просто найти это хорошее.
скорей всего, НЧ злится, т.к. идет процесс освобождения.
скорей всего, хорошо, что сны так рано начались, значит, быстрей все пройдет. (у меня вот первый сон был не в первый месяц точно..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Вообще я снов в принципе не ожидал настолько часто, как каждый день... Обычно я редко вообще сны запоминал (или не снились ли они часто незнаю). А тут каждый день да все на одну тему)))) Так то мне они особо не мешают снятся и пусть снятся... Надо будет какое то легкое успокоительное или травки взять, а то просыпаться по три раза за ночь не дело...

_________________

Почему не дело? Так фазы сна активнее чередуются, лучше высыпаешься.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Пока я бы сказал, что совершенно не высыпаюсь... Хотя это так временное явление надеюсь...

_________________

Сегодня общаться с курящими пришлось... Довольно сложно было не закурить самому, но блин запах отбивал все желание... аж противно от запаха почему то...

_________________

Сегодня хоть не снилось никаких снов про сигареты... уже лучше... да и курить как то почти не тянет совсем...

_________________