Всем привет! Коротко о себе: скоро 28 лет. стаж курения 14 лет, в последние два года курю по 2 пачке в день. Утром, за первые 2 часа успеваю выкурить 5-6 сигарет. без этой дозы ничего не соображаю, а после нее тем более:( Курильщица злостная: живу, чтобы курить, а жизнь проходит мимо. Осознала уже давно, невозможно мне расстаться с сигаретой. Закидайте меня камнями, в отличие от многих других женщин я не смогла расстаться с сигаретой даже будучи беременной и смолила, смолила, смолила... Сын, уже 4-летний ежедневно задает вопрос "Мама, а когда ты бросишь?". а я теперь молчу в ответ.
Сейчас на больничном с трахеобронхитом, пошла третья неделя и все никак не пройдет. Дышу с трудом, в горле свист, но курю Терапевт в поликлинике направила меня на кучу всяких обследований, подозревает, что в лучшем случае я заработала астму или что похуже. На работе, я практически все время в курилке или болею. И еще кофе, кофе. кофе.... Расшатанная нервная система, разрушенная жизнь, и не только своя, а еще ни в чем не повинного маленького человека. Провела последние годы, как ежик в тумане, вернее в дыму. Ничего не жду от вас. не поддержки. не помощи , да и зачем пишу это все-не знаю. за спиной у меня доктор Орлов(дважды), прочитанный и перечитанный Карр, табекс и Тимур Мамедов. Безнадежная я... Но завтра сделаю еще одну попытку, буду кричать, плакаться вам, но не верю что выдержу без них, поганых, и часа. Не справлюсь если-приглашаю вас всех в гости. сначала на Каширку, в онкологичку, ну а затем и проводить в последний путь. Других вариантов не существует для меня сейчас.
Поддержите меня завтра, пожалуйста. И извините, что сумбурно написала... Благодаря разрушительному воздействию никотина на мозг и интеллект свои мысли четко и связно выражать я давно разучилась. Но тем не менее, примите в свои ряды...

Добро пожаловать!
Все получиться!!!
Мне помогли дневники ребят и книга Карра
Удачи тебе, ты - на правильном пути!

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Конечно примем А для начала коротко расскажу про себя. Мне 33, курил с 14 лет, бросил этой весной. Дневная доза доходила до 50 сигарет в день. Силой воли снизил ее до 25, но меньше не получалось. Я был не просто злостным курильщиком. Я был убежденным курильщиком. Я мог отказаться от чего угодно, но только не от сигарет.

Бросил с ходу. Оборвал. Мне до сих пор не верят мои друзья и родственники. Хотя нет... не правильно... я не бросил курить и не отказался... я избавился от этой пакости которая отравляла мне жизнь...

Присоединяйся, регистрируйся, включай счетчик И обращайся к любому, тут все помогут

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Привет!:) молодец, что пришла сюда! Не сдавайся и всегда-всегда обращайся за поддержкой!:) проверено на себе - дневник и форумцы очень-очень помогают!:)

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 030#146030

ПыСы Плохое название для темы...
Даже если Вас съели у Вас есть два варианта...

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

я плакаль!!!:) очень живо представились эти варианты!:)

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 030#146030

Кто скажет что я не прав пусть первый бросит в меня перезревший помидор

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

ты прав, как никогда!:) клевая фраза! мне оч. понравилась!:)

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 030#146030

Нора... Не надо так отчаянно...
Перестань, у нас знаешь, какие злостные бросали!
Почитай наш форум, сейчас я тебе ссылок накидаю про "трудных".

Солнце, держи, почитай, даже искать долго не пришлось, я их сегодня уже того... на "конкурс" вывешивала.

Вот Юлечка, она как раз не из трудных, но у нее очень много ценных мыслей и прекрасный стиль изложения.

http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=3429

Вот Бастинда, ее колбасило страшно - бросила!

http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=3300


Вот Палатка - стаж огромный - бросила!

http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=3609


Тебе пока хватит. На самом деле таких до фига, мы сейчас как раз подборку собираем самых показательных дневничков.

Почитай, подумай, если у тебя такая сильная зависимость, тебе надо очень крепко настроиться, очень хорошо перестроить мозги. Думай, общайся, тебе здесь всегда помогут и поддержат.
Удачи!

Спасибо всем, легче гораздо, зная что есть люди поддерживающие и понимающие тебя. В отличие от некурящих счастливчиков, понимающих что это такое. Я ведь не умею жить без сигареты, нужно будет учиться этому, просыпаюсь ночью на перекур, утром с закрытыми глазами в коридор и сигарета в зубы, курю при бронхите. У меня очень напряженные отношения дома, конфликт на работе, а про личную жизнь я и не хочу даже вспоминать! Тихий ужас. На грани нервного срыва, рыдаю по несколько раз в день, не сплю ночами, сижу на глицине и атараксе(нечто для стабилизации эмоционального фона), оба препарата используются для снятия абстинетного синдрома(правильно хоть написала?:))По идее хорошая отговорка для откладывания на потом, но понимаю что хуже уже не будет и надо сейчас. Пусть совсем мне будет плохо, может на фоне ломки отойду от остальных проблем а может разрушу свою жизнь окончательно.
Люди, осталась две сигареты. Мне страшно. Чувство паники. Я выкурю их, а утром не захочу просыпаться. Как мне страшно. прошу Бога дать мне сил не сорваться утром к ларьку, ненавидя и презирая себя.

Неужели все ТАК плохо? Очень тебе сочувствую.
Постарайся посмотреть на свое решение таким образом, что ты избавляешься от одной из проблем. Ты же читала у дедушка Карра - ты не теряешь, а приобретаешь. Т.е. сейчас ты избавляешься от большой проблемы, а приобретаешь свободу. Блин... у тебя такой настрой, наверное, бесполезно промывать мозги, но все-таки попытайся не паниковать, а подумай, просто подумай. И поверь - не курить - это большое счастье.

Я тоже, как и многие здесь, был уверен что после 18 лет по две пачки уж у меня-то такая зависимость, что без сигарет я просто развалюсь на части, или превращусь в неподвижного дебила со стеклянным взглядом. Три дня было очень тяжело физически, 8 дней просто тяжело и головой тоскливо. И все. Выдержавшие две-три недели срываются совсем по другим причинам, чем "голова не работает", или "не могу без сигареты".

Стыдно, продолжаю курить.Буду работать с головой сегодня, читать, думать, анализировать. Я справлюсь. Временно затаюсь пока, и вернусь пусть с маленькой, но победой.
Какая я стала некрасивая: серо-зеленый цвет кожи, желтые зубы( не помогает не Zoom, не чистка, которую делаю каждые два месяца), про пальцы левой руки я уже и не говорю, плюс одышка и кашель. кашель, кашель.
Спасибо всем, я с вами, читаю дневники и искренне восхищаюсь. Вы молодцы.

Тебе не обязательно затаиваться. Будь здесь, на форуме, читай, общайся с людьми, это тебе обязательно поможет. И - не отчаивайся, посмотри, как нас много - и мы все смогли, значит нет ничего невозможного, это можно сделать. Удачи тебе, не пропадай только!