Был обычный июльский вечер. Выйдя на балкон за очередной порцией никотина, я привычным движением пальцев извлекаю из пачки сигарету... но взгляд случайно упал на отображающуюся внизу экрана ноутбука дату - 24 июля, 2014 год. Осталось три дня... до "юбилея". 27-го будет ровно 10 лет как я курю. Обещала себе когда-то, что не доведу до этого, обманывала себя "не сегодня, но скоро - я обязательно брошу!" Честно говоря, о "юбилее" и о несдержанном обещании, данном себе самой, я осознанно задумалась не так давно - примерно пару недель назад я пересчитала и осознала, что срок подходит. Испугалась.
Раньше, конечно же, были попытки бросить курить. Но все они были не просто тщетными, а с позором проваленными! Меня едва хватало на одни сутки, после чего я хваталась за сигарету с таким энтузиазмом, будто это единственный смысл в моей жизни! До первой затяжки было наплевать на все обещания, данные себе. На все новые правила, для себя выдуманные. На все аргументы против курения. После же долгожданной порции дыма начинал просыпаться стыд. Как я могла? Как это глупо! Но я ведь так хочу, я ведь иначе не могу! И всегда находилась тысяча причин и оправданий для себя - почему я "не могу" бросить сейчас. Потом несколько нервных часов в борьбе с собой - разрываюсь на "хочу" и "нельзя", в итоге "хочу" побеждает, маскируясь под "иначе не могу" и снова обещаю себе, что придет время... и я обязательно брошу. Прошлая попытка была год назад, тогда я умудрилась настолько потрепать себе нервы, что пообещала себе, пока не захочу - даже пытаться не буду. Тяжело далась война.
Итак, вспомнив о десятилетнем сроке пол месяца назад, я решила, что время пришло. Стала готовиться: читать всевозможную литературу по тематике отказа от курения и его вреда, брала на заметку то, что было ближе всего по духу мне. Решила не тянуть до 27 числа, поскольку в случае неудачи хотела дать себе время на новые попытки. В итоге - 3 дня подготовки, полная, как казалось тогда, уверенность в своих силах и в успехе на этот раз - потом... 3 часов не хватило даже до суток. Задавил страх - как же я так буду жить? Обещала - не буду курить 3 суток хотя бы. За это время уже хоть какие-то результаты увижу и тогда потом больше стимула появится для дальнейшей борьбы, да и потом - для меня это - рекорд! Был бы. А роль глупого оправдания в этот раз сыграла мысль "а что через трое суток изменится? Да я никогда не перестану хотеть курить, зачем же тогда мучиться и страдать?". И все. Опять сигарета, опять стыд. Но привыкнуть к нему мне проще, чем к мысли, что я не возьму сигарету и не закурю больше. Решила подумать об этом позже. Вот, прошло еще около двух недель. Неужели я так и не брошу?
С такими мыслями я сегодня закурила очередную сигарету в прохладе и тишине ночи. Полезла опять бороздить пространства интернета на предмет еще каких-нибудь способов или идей. Случайно наткнулась на этот сайт. Признаться честно, больше всего меня впечатлили счетчики времени некурения некоторых пользователей))) с трепетом смотрела на цифры и думала - как здорово было бы видеть их под своим именем! Именно это натолкнуло меня на то, чтобы пройти регистрацию, посмотреть что здесь да как и завести свой Дневник.
Указывая дату отказа от курения (все еще думая о потенциальной гордости за свой счетчик в будущем), я проявила некоторую слабость и поставила завтрашнее число. Сейчас едва минула полночь, значит, около суток у меня будет на окончательную подготовку.
Я очень надеюсь, что форум мне поможет. Дневник я вела и веду уже давно, пару лет назад завела электронную версию, но вести открытый и специализированный, по отказу от курения - еще не пробовала. Ну и, конечно же, очень надеюсь на поддержку и понимание форумчан. У каждого из нас, некогда куривших, своя история, свои трудности и свои методы по борьбе с ними, но в целом - все мы друг друга можем легко понять. Надеюсь))) Возможно скоро я буду рассказывать своим друзьям об этом дневнике, когда они будут спрашивать меня, как же мне наконец-то удалось отказаться от курения!

С прибытием в наши ряды!
И большие цифры на счетчике увидите всенепременно, коли и впрямь дозрели до отказа от сигарет. Тут Вас и поддержат, и отвлекут, и советов надают. Но бросает каждый сам - иного не дано.
Желаю Вам уверенности в своих силах и настойчивости в достижении поставленной цели!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Огромное спасибо за Вашу внимательность, гостеприимство и пожелания!!!
Начал появляться боевой настрой!

Добро пожаловать к нам)))
Все мы когда-то начинали с маленьких циферок на счётчике, кто-то срывался и начинал заново, кто-то уходил надолго (например я),но в итоге возвращался сюда и не оставлял попыток завязать с этой пакостью!
Бросить с первого раза могут единицы, поэтому если сорвались, печалиться по этому поводу не нужно)
Заведя дневник, Вы сделали ещё один немаловажный шаг в сторону не курения!
В первое время бросившему всегда требуется помощь, а на этом форуме, не сомневайтесь, Вы её получите с лихвой)
Желаю вам скорейшим образом обрести свободу от никотинового чудовища и начать дышать свежим воздухом свободы!
Буду поглядывать за вашей темкой

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Несерьезно. Давай ставить более значимые цели. Не кури год. Не думай о том, что больше никогда и ни как, пока это не уложится в твоем наркоманском восприятии, а некурить три дня это не о чем если честно. Поставь более интересную цель.И даже если у тебя будут возникать мысли закурить, тебе будет с ними бороться легче, если ты определилась с более длительным временным промежутком. И через год посмотрим, захочется ли тебе вновь возвращаться к курению. Мне не захотелось))
Удачи.

_________________

Философское книжко о судьбе

Я пришол пожелать тебе удачи. Она тебе понадобиться и для отого, что бы бросить, да и просто в жизни удача нужна.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Ну и как успехи?

_________________


Мои новый дневник и попытка