С неделькой вас! Я только такой счетчик умею ставить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Ирина.............. спасибо

_________________

Как мой односрочник? Всё путём?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Все нормально .......курить хочу но уже не так сильно как раньше.....жизнь продолжается

_________________

Вот я и не курящий, эйфория от победы прошла и вот теперь не понимаю а зачем бросил то?Сказать что мне стало лучше жить без сигареты?? Больше здоровья ? Денег с экономил? Раньше вот у меня был друг,звали его сигарета помню как чудесно мы проводили время на балконе вместе с кофе. Да и нормально мы вместе уживались. Кстати к слову на балкон за последние два года выходил только 5ть раз ибо незачем, а балкон денег стоит надо же его как то окупать.ЭЭ что то я ушел в сторону........Так вот победив сигарету я приобрел другого врага который действительно мне мешает жить.За время не курения я набрал............ВНИМАНИЕ двадцать килограмм жира.И это к 40ка годам и 167 роста и 100кг. Только не говорите мне что жрать надо меньше.Я не стал есть больше чем когда курил.Уже как пол года борюсь с этим только нервы себе истрепал а скинул пару килограмм.Вот теперь и думаю а надо ли было бросать???Тогда я выглядел спортивным улыбчивым парнем, с сигаретой в руках.А теперь пузатый смурной дядька который видит своего ДРУГА только в зеркале, В спорт зал скажете вы.........так силы нет....12 часов вкалывать,плюс час на работу час назад.Вот теперь и думаю что мое некурение привело меня еще к большей проблеме т.к с сигаретой можно уживаться а вот с жиром нет Вот так то вот....Поэтому прошу всех бросающих которые расположены к полноте,хорошенько подумать прежде чем бросать курить.И это не кидайте в меня тапками за мой испанский.......по русскому тройка была.

_________________

Я склонна к полноте. Я не могу похудеть уже много лет. И на обследовании лежала много раз, ничего не нашли, никакие рекомендации не спасали. Только все это время я курила и не бросала как раз потому, что боялась растолстеть еще больше. Через пару дней я буду отмечать месяц некурения. Прибавила к своему и так избыточному еще около 3 кг. Но убиваться по этому поводу не буду. У меня обязательно получится сбросить лишнее, я еще молода (ну не старая, это точно), времени похудеть вагон. А даже если не все будет получаться, в эти моменты я буду вспоминать свою лучшую подругу (одноклассницу, одногодку), которая умерла в 32 года от рака. Она была курящей красивой женщиной, никогда не была толстой. За несколько недель до смерти она сказала: "Лучше быть полной и относительно здоровой, чем умирающей нимфой".

_________________
Света тут не курит

Я тоже имею сложности с весом. Но курение может сбросить килограмм 5 от силы 7. Я когда курил весил 87 кг. Сейчас 93 если занимаюсь физикой. Что могу сказать. Сейчас мне мой вид не очень устраивает. Но и тогда на меня в зеркале смотрел не худой взрослый дядька. Могу сказать следующее. С каждым годом после 37 мужчине, что бы выглядеть лучше и оставаться в форме, что бы быть интересным для женщин необходимо с каждым годом прикладывать больше усилий.тут и не курение в помощь и физика. В ютубе есть множество примеров того как люди себя преображают. При этом я говорю не профессиональных тренеров,а простых людях. Да и сдесь на форуме тот же nyss некурящий очень много в своем дневнике описывает. Ну и очень сильно меняет внешность настроение и позитивный настрой. Куда дальше гнать лошадей. Пятый десяток впереди. По этому хочу уделить больше внимание тому что интересно, т е хобби. Срочно перестать вечно жить завтрашним днем и стараться дарить радость себе и близким.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Здравствуте, мне 38 и я алкоголик
Так а теперь серьезно
Только Ваше решение сможете или не сможете, за Вас никто этого не сделает.
Вес будет уходить через полгода, причем все это время, как бросаете, если здоровье позволяет надо заниматься физикой, физикой и физикой
Этапы первые 4 дня, до 21 дня, далее полет нормальный

Зы... я за флуд.
ЗыЗы не курим

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Вы меня не поняли..........Прочитайте пожайлуста мой предпоследний топик.

_________________

Прочитал
ну хз, можно и потолстеть, если заменить курево на хавку

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Эх, опять не понял... Лишний вес не от лишней хавки, а от пессимизьма.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я сорвался где-то на 4-5-и месяцах и нашел отмазку: "Раньше при хотьбе задыхался от курева, сейчас от лишнего веса." Но истинная причина была в непереходящем депресняке и стресе, которые постоянно заедал (все время грыз орешки). А в итоге к нормальному весу так и не вернулся (может сбросил кг.5), а лишних еще 10 так и остались. А теперь снова ловлю момент когда смогу бросить курить. А пока сбрасываю вес.
В свое время мне сказали, нужно было потерпеть пару лет и все бы нормализовалось. Теперь вижу, что все не так просто... и курево ничего не решает.

_________________
Все истинное делается легко.

Поясните, пожалуйста. Потерпеть пару лет после бросания и вес пришел бы в норму?

_________________
Света тут не курит

Вес сам посебе не придет в норму. Не после бросания не во время. После того как бросите курить, метаболизм увеличивается. Он огромную роль играет в похудении. Но если не прикладывать к этому диеты и физику. То ничего не здвинется. Еали я не буду делать серьезные шаги к похудению то мой вес будет падать не значительно. Но если я буду курить то вес скинется на пару килограмм, но все равно не придет в норму, а эффективность физики просто упадет ниже плинтуса. Так что буду любить того человека которого вижу в зеркале. Буду делать шаги что бы он был подтянутым и хорошо выглядел. Просто для себя.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

так в том то и проблема что вес ДО бросания был вполне себе нормальный.80кг.Получилось что избавился от одной проблемы,приобрел другую

_________________