Иришка, спасибо!
А я на свою что-то даже не взлянула...
И правда, у меня тоже красивая! Ура, идем дальше!

_________________



мой дневник:
viewtopic.php?f=8&t=28523

С двумя месяцами

Идем дальше

Хорошего настроения и легкого некурения

_________________

Иришка, спасибо большое за пожелания и красивую картинку.
Идем-идем дальше, не курим!

_________________



мой дневник:
viewtopic.php?f=8&t=28523

Марина здравствуй! Я тут вам немного лета привез)))))))))))))))). А то что то тут вы плохо налаживали погоду.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Добрый день всем, кто заглянул в дневник!

Долго не заходила, т.к. очень сильно была загружена на работе, не выдалось ни одной минутки. Дома к ноутбуку не подхожу без острой необходимости.

Т.к. форум для бросающих курить в первых строках сообщаю, что не курю. Желания закурить пока нет. Иногда пробегают мысли, но быстро включается разум, что ничего кроме вреда не даст. Поэтому быстренько такие мысли оставляют. На сегодня пока так.

С занятиями цигун ничего не получилось. Сходила на 5 занятий, абсолютно ничего не вышло: не получились сами упражнения, ни нужное дыхание, ни медитации. Одним словом, вообще не получилось ничего. В плане физической какой-то нагрузки, то для меня не была вообще не ощутима никакая нагрузка, скорее всего, что упражнения я не правильно делала. Когда ехала на пятое занятие, то поняла, что жутко не хочется, еду через силу и без настроения. Все мое существо сопротивлялось. В общем, решила бросить. Скажем так, что увольствие не очень дешевое, за июль уже нужно было заплатить 5 000 руб. Сначала сильно расстроилась, т.к. хотела давно попробовать и было очень интересно именно практика цигун, но раз не понравилось, значит не мое.

Все таки нужно куда-то двигаться, решила, что куплю в фитнес-клуб карту на 6 мес. для начала. Из групповых занятий по будням на 8.00 утра есть 3 раза в неделю аква аэробика, 1 раз йога и 1 раз занятия на большом таком гимнастическом мяче. Этот фитнес-клуб дверь в дверь расположен с работой, ехать не нужно никуда. Время занятий мне удобно в 8.00 час. Можно 2 раза в неделю ходить на аква аэробику. Даже если не подойдет аква аэробика или что-то другое, то можно просто 2 или 3 раза в неделю плавать по 40 мин. в бассейне. Все остальные дни я бегаю на беговой дорожке. По деньгам получается ровно в 2 раза дешевле занятий цигун, т.е. 15 000 руб. за 6 мес., неограниченное время посещений клуба и естественно очень удобное место расположения. На работе не нужно отпрашиваться и сдвигать в определенные дни рабочее время. На время поезди в отпуск или при необходимости можно заблокировать карту на срок до 1 мес. суммарно.


Всем желаю хорошего настроение и чистого дыхания!

_________________



мой дневник:
viewtopic.php?f=8&t=28523

Привет! Ну насчет цигун я сразу говорила, что с этой практики сразу начинать нецелесообразно:) Ну и мастер, может быть, был не очень? Так что не расстраивайся, это нормально.
По поводу сравнительной стоимости фитнес-клуба и просто занятий - да, это заманчиво, для тех, кто еще сам не знает, чем же конкретно он хочет заниматься, или хочет просто физической нагрузки. Наверное, как раз это то, что тебе сейчас надо! А если увлечешься, к примеру, йогой, то сама уже захочешь заплатить мастеру, чтобы заниматься полноценно.
Расскажешь потом, как тебе там в этом фитнесе! Желаю физкультуспехов!:)

Оля, привет!
Спасибо за пожелания и поддержку!
Оль,
С цигун скорее всего не получилось потому, что все таки у нас занятия проводятся на недостаточном уровне. Т.е. школ везде много разных открылось, а уровень преподавания, к сожалению, никакой. Тут нужно было с самых-самых азов начинать, донести хоть какую-то суть сначала до понимания. Очень медленно и постепенно учиться. А я пришла одна новенькая, люди уже (хоть и мало всего человек ходило) все они с разного времени занимаются. Спросила у одних, муж с женой ходили - они с начала зимы занимаются. Нужно было подлючиться к уже работающей группе, а как, если ничего не понятно? Приходили еще 2 новенькие, по одному разу сходили, и больше я их уже не видела... То же не понравилось, наверное, не стали даже пытаться. Я все думала, что вот-вот до меня хоть что-то дойдет, хоть немножечко пойму, но бесполезно. Здесь, видимо, нужем именно мастер, в полном смысле этого слова, либо - только индивидуальные занятия. А индивидуально - это уже очень дорого будет получаться. Да и заниматься, скорее всего, нужно не 2 раза в неделю, а намного больше.
Так что куплю в фитнес, начну с бассейна, а там видно будет. Я потом расскажу обязательно.

Оля, тебе удачи и хорошего настроения!

_________________



мой дневник:
viewtopic.php?f=8&t=28523

Индивидуальные занятия - тоже только с мастером:) Не-мастер преподавать не может и не должен:)
Спасибо!:)

В настоящее время существует столько вариантов тренинга. Что при желании можно определить для себя что больше подходит. Ведь результат будет только тогда, когда тренировка в радость.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Мартиша, возвращайся уже, куда пропала?

_________________


Мои новый дневник и попытка

Всем доброго времени суток!

Rusik, привет!
Спасибо, что заглянул в дневник.
Что-то последнее время очень много работы образовалось, не удается заходить на сайт, к сожалению.

Хотелось в пятницу в конце рабочей недели пожелать всем хороших выходных и солнечной, ясной погоды.
В нашем регионе что-то не очень нас балует погода. Обещают, правда, что должна скоро наладиться.

_________________



мой дневник:
viewtopic.php?f=8&t=28523

Вообще не радует, но слава богу, хоть нет дождя. Наперекор всему не стал одеваться сегодня тепло... лето все же..

_________________


Мои новый дневник и попытка

Сегодня утром тепло и солнечно! Вот только руки вчера стер на даче. До сих пор болят.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Типа этого? Я разогнулся посмотреть, не разогнулась ли она, чтоб посмотреть не разогнулся ли я?)))

_________________


Мои новый дневник и попытка

Марина здравствуй А куда в Египет ты ездила? Мы собираемся в первый раз туда. Не хочется разочароваться. Я так понимаю, что не везде в море нормальный заход. И очень сильные отливы.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber