Я теперь на работе вместо перекура по лесенке хожу - вверх-вниз

_________________

Правильное решение! Молодец! Теперь просто не кури

_________________

Молодец, что решилась:)))
Кстати, предупреди мужа, чтобы спрятал сигареты и постарался не курить в твоём присутствии. Меньше будет соблазнов. Вообще не представляю себе, как тут девчонки бросают при курящих родных:)) Я бы не смогла.
Отговорка твоего мозга - молодая ещё, есть время покурить, в корне неправильная. Докуриться до состояния, когда наличие зубной щетки во рту приводит к тошноте, потому что что-то с желудком, а что? проверить страшно. Или докуриться до того, что куришь, не стесняясь собственного ребенка, потому что не можешь не курить ..Или..Ну да впрочем.. Одна фраза - курю 20 лет приводит в шок. А когда-то тоже так всё начиналось - с показухи и казалось - молодая, есть время накуриться:))
Желаю тебе не сворачивать с выбранной дороги, какие бы повороты не случались на ней.
Удачи, Марусенька!! Легкого некурения вечером..

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Бросить курить это зае..сь!! Я каждый день, до сих пор получаю удовольствие!

_________________


Мои новый дневник и попытка

Что произойдет в вашем организме, если вы сейчас бросите курить:
через..
20 минут Нормализуется артериальное давление, температура тела, частота сердечных сокращений.
8 часов Дыхание курильщика исчезает. Ядовитый газ - окись углерода блокирует 10% красных кровяных телец у курильщика! Теперь эти красные кровяные тельца опять переносят кислород в крови.
1 день Снижение риска внезапной остановки сердца.
2 дня Обонятельные и вкусовые нервы восстанавливают свою чувствительность.
Восстанавливается нормальная способность ощущать вкусы и запахи.
3 дня Облегчается, улучшается выдох.
7 дней Физическое избавление организма от никотина.

_________________
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

У меня завтра случится

_________________

Скоро и я освобожусь от этого!
Другое беспокоит - как теперь получать удовольствие без сигарет..

_________________
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

В смысле как? Удовольствие же не только от сигарет. Даже совсем не от сигарет. Запахи, вкус, внешний вид, уважение окружающих - разве мало от этого можно получить удовольствия?
шёпотом - секс, в конце концов)))

_________________

Удовольствие от жизни без сиг только умножается. Все что ты сейчас ощущаешь - это якоря, а не удовольствие. Как только избавишься от якорей, сразу поймешь, что без сиги гораздо больше удовольствий.

_________________

Вечер впереди...
Самое тяжелое - сдержаться.
А, хотя, меня "Мимоза" на ужин ждет, какое уж там курево

_________________
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

А зачем его получать? Его делать надо.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Точно так же, как и с сигаретами..

_________________


Мои новый дневник и попытка

Доброе утро. Ты как? Как вечер прошел?

_________________

Вчерашний вечер оказался не таким уж и легким...
Бывало и полегче отказаться.
В моем случае, когда бросить решила сама, когда за стеной курит муж, и сигареты постоянно за ним со стола убираешь....
В общем домой доехала с работы спокойно, муж рядом курил, я нет..
Приехали, поужинали. Я с кухни сбежала, муж еще удивился. Ну его, мы всегда после ужина курим. Он (на удивление) пришел следом. Этим вечером он не то чтобы не курил совсем, но поменьше....

Дальше были те самые мучения. Пока терпимые. В руках зубочистку верчу-верчу, и так беспокойно, мысли о сигаретах. Вот оно время, после работы, когда я привыкла дымить. Муж спрашивает "Чего это ты притихла то сегодня..."
А я держусь.

Пришла ночь. Муж покурил, его запах изо рта (сигарет) просто оказался тошнотворным (ТАК БЫСТРО?)...
Уснуть не могла. Не буду описывать. Беспокойство, раздраженность.
Пережила.
С утра не курила.... С утра еще один неприятный сюрприз отказа от курения. Не буду даже рассказывать. Надеюсь, наладится все.

На работе, на крылечке дамы курили. Запах показался очень резким.
Сижу на работе. Курить пока не хочу. Пью воду....

_________________
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

Я тоже на работе, пора обедать - и это радует

_________________