Спасибо всем за участие!
Не курю второй день, пью Табекс. Но немного физическое желание беспокоит.
Это так и должно быть на второй день употребления Табекса?

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

А физическое, это в смысле? в руках подержать? закурить на автомате??? или еще как?

_________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАРЕЖКИ
ДНЕВНИК 4-ЛЕТНЕЙ ДАВНОСТИ (МАМА СОНЬКИ)
У меня всё так, как придумала природа для женщин: где надо - узко, где надо - широко, здесь - впадина, там - бугорок .. Это - для мужчины, это - для ребёнка .. Я - часть пазла! Надо совпасть и оно заработает.

Держись, скоро первые сутки некурения будут позади.
Еще немного терпения и потом будет только лучше

_________________

Нет, подержать ничего не хочется в руках, закурить на автомате тоже не хочется.
Под ложечкой как то сосет и скулы сводит немного.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

Лучше всего при таком - дыхательные упражнения! глубокие вдох и выдох)

_________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАРЕЖКИ
ДНЕВНИК 4-ЛЕТНЕЙ ДАВНОСТИ (МАМА СОНЬКИ)
У меня всё так, как придумала природа для женщин: где надо - узко, где надо - широко, здесь - впадина, там - бугорок .. Это - для мужчины, это - для ребёнка .. Я - часть пазла! Надо совпасть и оно заработает.

Да, действительно, помогает вроде. Спасибо!!!

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

После 18.00ч. как то разом отпустило меня. Как будто и не было ничего днем.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

А я вот решила поздравить с первым не курительным днем!!!
Он бывает разным этот день, но показывает что таки не курить можно.
и ничего нам не сделалось, живы-здоровы без сигареты

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо большое! Да, мне понравилось сегодня все.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

Здравствуйте! Решила присоединиться к вам .
Читаю вас больше года, курить бросила с первого января, но зарегистрироваться решила только сейчас.
Первые месяцы дались очень тяжело, теперь легче, но возникла новая проблема.
Все время хочется есть(( Вес вырос. Не криминально, но надо браться за себя, пока не поздно. Попробую с вашей помощью и курить не начать снова, и вес снизить.
Принимайте в свои ряды

Всем привет!!!
Сегодня полегче уже. По крайней мере до сих пор никакого ярко выраженного желания покурить не было.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

Поздравляю с первым важным рубежом



Это хорошо , что полегче, но стоит быть пока на чеку Накаты весч коварная.
У меня в сумке, в ящике стола на работе, в машине, дома есть ник. жвачки до сих пор, хотя уже больше месяца к ним не прикасалась. Но какой -то страх, что накат может настигнуть меня безоружную еще присутствует. Я читала в дневниках форумчан, что иногда это случается и в 2 , и в 3 месяца

Желаю тебе свежего дыхания и легкого некурения

_________________

Спасибо за пожелания и спасибо, за то, что предупредила! Я не знал про накаты в 2 и 3 месяца. Буду начеку.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.

А ещё 4й день,7й, 9-11 день.. сложный период между 2.5 по 4.5 мес.., затем в районе 7го мес, около года..
такое ощущение что НЧ проверяет нашу непоколебимость , типа а вдруг прокатит?
У меня накатов как таковых нестало после 1го года. Главное вовремя распознать и думать головой.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Эти дни я на Табексе преодолею, думаю. Ну, а дальше постараюсь не поддаваться. Уж больно много негатива от курения за 25 лет в голове. Должен помнить ведь.

_________________
Курил ровно 25 лет - с июня 1989г. по июнь 2014г.