Если не читали Клементину на перекличке ветеранов - прочтите, если читали - перечитывайте почаще. Да и других - тоже.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Юлечка, как проходит третий день!
Желаю Вам хорошего настроения, позитивных мыслей и гоните прочь всякие думки о том, чтобы закурить!

_________________


Мой дневник здесь viewtopic.php?f=8&t=16141&start=210

Как быстро бросить курить - почему я решила написать об этом? Потому что сама дымила больше 15 лет. Сейчас не курю уже 6 лет, больше не собираюсь. Причем, это моя железобетонная установка. Если моя история, мои советы помогут кому-нибудь быстро бросить курить, мне будет очень приятно. Если сказать, что завязать с этим делом легко — значит обмануть себя. Один раз пристрастившись к этой пагубной привычке, бросить курить навсегда — нереально.

Здравствуйте всем! Спасибо всем за поддержку, она мне сейчас очень нужна.Сегодня 4 день не курения! но состойние не стабильное, что-то меня все не отпускает(((! То грусть, то радость, то злость! Может я не такая как все, но что-то мне непосебе!
Стыдно плакаться, вчера целый день была как заведенная, напряжение в теле, а квечеру стало болеть горло. сегодня все утро сухой кашель! Посмотрим что будет дальше.

_________________
Я не курю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28992

Все мы одинаковы в этом плане. Я бросая наблюдал за любимой своей и братом, тоже бросили. Все точь в точь, если дни совпадают отказа от курения то даже частота накатов совпадает. С братом ради интереса созванивались.
Лично меня 4 дня колбасило, на 5 пошло в норму. Причем с каждым днем состояние лучше. У меня выражено так: с утра и до обеда о куреве практически не вспоминаю, после обеда бывает хочется, вечерами прям сильно, но не долго. Вот с каждым днем мне кажется что время после обеда отодвигается все позже и позже. А как плющило в первые дни уже и подзабывать начинаю. Состояние еще может быть связано с невысыпанием. Ведь не поспав пару дней думаю все знают ощущение. Так что придет в норму сон и придет все в норму. На крайний случай снотворного выпить (мне пиво помогает )
Конечно начинают вылазить косяки связанные с перестройкой организма, но на голове они не сказываются и желания за курить не вызывают.

_________________

2,5 года!?!? А-а-а-а!!! Как же так? Неужели и после таких сроков закуривают снова!?

_________________


Мои новый дневник и попытка

даже не курившие иногда закуривают.
Не хочу конечно никого с толку сбивать. Но знаю человека после 2х месяцев не курения взял сигарету у меня, затянулся, сказал ну и гадость и уже лет 5 не курит. Знаю которые только курят по выходным в компании выпивая и больше никогда. Так что правило одной сигареты завышено, все зависит от человека хочет курить он или нет.
Многие здесь пишут что после мук закурят одну штучку и прям такой кайф. Не знаю не знаю, все прошлые разы кружилась голова как только покуришь, шняга во рту и никакого кайфа я не испытывал, а вот после маленького срока вернутся в струю легко. Я курил одну - не легчает, следом другую, даже докурить не получается, потом мысль "сорвался чтож теперь, хоть полегчать должно" и пихаешь весь день в себя сигареты пока не войдешь в состояние курящего. Другое дело если бухой берешь сигарету и ничего этого не помнишь, а просыпаешся просто уже курящим человеком

_________________

У меня есть другая проблема, мне не кажется вкус сигареты во рту ужасным... даже наоборот. И отвращения нет, когда закуриваешь после длительного перерыва...

_________________


Мои новый дневник и попытка

да я сама не понимаю , зачем я тогда закурила, а ведь знала, что одна единственная все обрушит! Я даже не хотела начинать снова курить, мне было просто интересно, какая она на вкус после 2,5 лет не курения.Вот так!!! Так что буду еще более бдительной!

_________________
Я не курю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28992

мне наоборот, очень не легко с утра не курить, а после обеда отпускает, и даже не тянет!

_________________
Я не курю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28992

Добрый день

Мне нравится твой настрой, уверена, что все получится

У меня первую неделю тоже форум был лекарством от накатов.
Скоро накатов будет меньше и они будут не такими сильными. Осталось подождать совсем чуть-чуть.

Удачи и хорошего настроения

НЕ КУРИМ!!!

_________________

Юля здравствуй. Я к тебе с ответным визитом. Удачи тебе и побольше. Бери себе в помощь все что считаешь нужным. Бросание курить требует очень сильной концентрации на этом деле. Это и легко и очень трудно одновременно. Удачи!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

JULI, поздравляю с первой неделей! теперь будет с каждым днем только легче и легче, можно сказать сложный этап позади, остается иногда проявлять только немного терпимости и все.

_________________

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет всем, у меня все ок, немного приболела, простуда, а так все путем!!

_________________
Я не курю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28992