У меня эйфория помоему совсем ушла. Я рада, за тот факт , что кака всякая не поступает. Но, что с нервами! (((((Страшно даже. Я сегодня раз 5 уже плакала. Злюсь на всех, даже на сына ((((((. На следующей неделе собрались на природу дней на 5. Там точно полегче будет!

_________________

Тут мой дневничок

Татьяна, я может не понимаю слова эйфория, но в первые дни я ее точно не испытывал. Настроение было убитое, мозг не соображал, я даже дневник не начинал, потому что перечитывая видел весь бред написанного. Я думаю вам максимум день остался и пойдет весь негатив на спад, так что не сдавайтесь.
По поводу пластыря если речь идет о никоретте, раз я бросал с ним. Бросил не сложнее чем с а.каром.
После бросания с пластырем я понял что в сигаретах не только табак, а чтото еще вызывающее зависимость. Если сравнивать с бросанием без пластыря то с пластырем меньше были ломки. Мое мнение с пластырем отвыкаешь бегать курить, а после него отвыкаешь от никоитна, но я не смог долго его клеить, 4 дня чтоли, т.к. осознавая что я получаю никотин другим способом я не мог сказать что бросил курить, т.к. сказать просто замена. Но то что с ним проще было бросить это точно.
Вы уже какоето время держитесь, не думаю что вам стоит его теперь клеить, т.к. сказать возвращаться назад. както так. Некоторые люди с ним бросают просто по причине что дорого его клеить
ну и люди бросившие курить и заместив сигареты насваем потом пытаются слезть с насвая, а также в инете есть случаи, начал заменять сигареты жевачками никотиновыми, теперь и крит и ест жевачки. хотя это может просто шутки чьито

_________________

Комары, мошкА, холод? Бывает, что раздражающий фактор просто не замечаешь, в смысле не осознаёшь, и кажется, что "на ровном месте".

Усыпили бы меня на недели 2 , самое тяжелое проспать!)
Спала ты 15 лет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да, нееет. Просто сама по себе нервная). Ноги "крутило, причин поплакать масса нашлось)))причем сейчас думаю из-за чего ревела-бред!)))))
Может надо было?
Просто, это единственный пока(надеюсь и вооббе) неприятный момент!
Пластыри рршила пока не лепить, может и вправду сама справлюсь!?! Пусть лежат на всякий случай!
А, ну еще сильно меня беспокоят приступы удушья, сплю с балоном беродуала(не увлекаюсь, но на данный момент лечусь им)
Докурилась блин, хотя.... я даже рада, что вот так вот котегорично решился вопрос с сигаретами.
Спасибо всем огромное за поддержку!!!! Так хорошо, когда кто- то понимает, а еще и может что-то посоветовать!) Спасибо!

_________________

Тут мой дневничок

Сегодня отлично поспала. Начала подкруживаться голова, а так все хорошо. Накатов пока сегодня не было!))))) Сейчас поеду на природу дышать свежим воздухом!)
Всем хорошего дня)

_________________

Тут мой дневничок

tashe4a , а вы попробуйте валерьянки попить, может станет легче, я первые 2 дня по 2штуки 4 раз в день принимала, было легче, сегодня не принимала, кончилась, и стало меня опять колбаситъ, пойду сейчас куплю. Желаю вам легкого некурения!

_________________
Я не курю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28992

Я сегодня тенотен купила, уже начала пить)

_________________

Тут мой дневничок

Сегодня впервые! наверное в жизни пила алкоголь без сигарет!)))) Для меня это маленькая победа. Ранее себе такого я не позволяла))))) круто, горжусь собой!))))

_________________

Тут мой дневничок

Молодец, Танюша!
Просто всегда помни, что НЕ КУРИТЬ это НОРМАЛЬНО, а остальное все от лукового.
Отсеки лишнее, и останешься ты, умница и красавица! И к тому же здоровая!
(Не плохие бонусы, за то, что ты не будешь совать в рот какую-то вонючую хрень, правда?)

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Сегодня чувствуется не большое похмелье, но я горда за себя))))).
Поясню, ранее все мои попытки (а их было не мало) рушились, стоило мне выпить, хоть бокал чего-либо.Вобщем, я безумно рада, что я пересилила себя. Накатывало, даже очень моментами, старалась не отгонять мысли, а наоборот прокрутить в голове, то, что кроме вонючего дыма, я не чего не получу, а ну еще затуманеный разум. Обратила вчера внимание на то, что от алкоголя не так хмелеешь, а утром просыпаться проще. Плюсы, плюсы)))))
Главное, что нет сожаления, только радость, гордость. Могу назвать себя не курящим человеком, даже не привычно)). Все плохие моменты стоит ради этого пройти!). Кстати сегодня мое душевное состояние куда лучше(наверное надо было просто расслабиться) накатов с утра еще не было, правда аппетит очень хороший я бы сказала))), но скоро вылечусь и пойду в зал, сгонять наеденное))).

_________________

Тут мой дневничок

Спасибо!!!!
Поздравляю с годом не курения!!!!! Отличная дата!

_________________

Тут мой дневничок

Классно, уже 5й день!!!! Свобода, свобода)))) состояние вообще нормальное. Периодически накатывает конечно, но не критично (через пару минут проходит). Нервы успокоились(спасибо тенотен) и сон тоже нормальный. Ура!

_________________

Тут мой дневничок

Сейчас поймала себя на мысле, что о сигаретах почти не думаю! Почему в этот раз так легко все далось. Вспоминаю прошлые попытки и ужасаюсь.... бессоница, нервы, боль в мышцах, головокружение, мигрень, низкое давление, все было. Тут же ощущение, как будто я перестала кушать после 18 (образно), никакой ломки, лишь изредка желание.

_________________

Тут мой дневничок

Добрый день Таня. Ты молодец! Сейчас у тебя самый сложный период, который требует концентрации и внимания. Дальше будет легче.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Поздравляю с Пятаком!!!!
Ты молодец, хорошо идешь

Так держать!!! И помни, чем дальше тем лучше

_________________