Громко не кричите, если не по теме)
Итак, начнем!
Курю я года 2-3, начал курить в школе, юношеские ошибки!. Много раз задавался вопросом, зачем!!. Так вот, хотел бы бросить, но без всяких там пластырей и тд, так как не считаю себе заядлым курильщиком. Много раз пробовал бросить, но эта зараза липкая оказалась, твердил "Всё завтра брошу". Увы сила воли меня подводит, с утра даёт о себе знать и я опять закуриваю .
Ваши советы и упреки!

Какие упреки? У меня одно восхищение!
У меня в твоем возрасте, по моему, и мыслей бросить не было. По этому, когда я вижу у молодых людей такое желание, то у меня появляется гордость за молодежь и стыд за себя - а я то, что такая тупая была?
Так что ты молодец, рада что присоединился к нам!
А на счет того, что много раз пробовал - так просто не надо пробовать, надо один раз затушить сигарету и больше никогда, ни при каких обстоятельствах, не прикуривать следующую. Как видишь, ничего сложного ))).
Читай форум, дневники, темы, начни с "Переклички ветеранов".
Добро пожаловать!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Шатун, здравствуй! Видимо, ты все же по теме написал, раз здесь все бросают или уже бросили курить.
Я думаю, для начала тебе необходимо поставит цель - не курить. А чтобы она была сформирована правильно, ты для себя напиши:
1)что тебе дает курение ; 2) что будет если ты бросишь курить. Для анализа сравни, ответы на вопросы, хотя бы по количеству, какие перетягивают. Если в большую сторону тянут ответы на первый вопрос, значит, ты еще просто не готов к отказу от табака. Дерзай!
Не курим!

_________________

Шатун, поздравляю с правильным выбором!

Чтобы не курить, чтобы перестать заниматься этим, надо просто понять для себя, что такое курение и почему люди продолжают курить после первой затяжки.
Физическая зависимость уходит довольно быстро, у меня она сопровождалась "щекочением" внутри и постоянным желанием дышать, поэтому я много гулял на воздухе. Потом все это прошло и сейчас я просто не курю и диву даюсь, зачем другие это делают. Зависимость головы, а точнее объяснение, почему курильщик курит - это основа в выходе из курения. Надо хорошо разобраться в вопросах, зачем и почему курильщик курит и что будет, если он не будет курить.

Основные вехи в понимании курительной ловушки:
1. никотин - это вещество, напоминающее наркотик (фактически им и является, только официальная позиция почему-то мягче, вопрос, кстати, почему?)
2. как объясняет курильщик свое курение? тут на форуме много написано про это
3. а если бы курильщик никогда не начинал курить, как бы он делал все то, что сказал в п. 2 ?

У тебя есть все шансы выйти из курения, если ты приложишь к этому голову и свое внимание.
А воля здесь не поможет, волю прибереги для чего нибудь более стоящего.

Не курим!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Жил-был осёл, имел один-единственный сноп сена (сушёной травы), жевал его и не парился. А потом пришёл коварный Буредан и поставил второй сноп сена с противоположной стороны от осла на том же расстоянии. И бедный ослик так и помер, не смогя выбрать к какому же снопу идти.
Немного модифицируем эту драму. Жил-был осёл, имел один-единственный сноп сена, жевал его и не парился. А потом пришёл всё равно кто и предложил ослу выбор: с одной стороны привычный один сноп рядом, а с другой тысячи снопов, но далеко. Будет ли осёл также мучительно и безысходно выбирать между этими двумя разными вариантами? Вряд ли, он может и пойдёт к тысячам снопов, но скоро увидит, что один сноп всё равно ближе, и вернётся к нему. А ты? Ты не осёл, умеешь считать: "вот сейчас пойду налево, дожую один сноп поближе, а завтра пойду к далёким тысячам снопов направо". А завтра слева опять оказывается один сноп, и ты снова идёшь налево, опять откладывая тысячи на завтра ради одного сейчас, с каждым днём всё больше удаляясь от тысяч.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Добрый день Шатун. Как показывает практика. Очень важен настрой. Так или иначе, если настрой есть, то все сводиться к до безобразия простой истине. Мне по барабану я просто перестал курить. И кто мне тут что то против скажет? Вот появилось желание покурить- да пошло оно лесом, что то медленно уходит. Сча пендаля дам для ускорения.Вот что то меня потряхивает- туда же в лес, а я подышу воздухом или чайку)))))))))))))). Как то так. Потом конечно все внутри перестроиться и будешь решать проблемы по мере их поступления. Кто то читает Кара, кто то другую литературу. Кто то сам себя настраивает. Здесь ты можешь много из опыта бросания подчерпнуть и найти тот вариант который позволит тебе сказать, Я свободен от курения!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Согласен с предыдущим оратором!!!
Пока сам себя не настроишь, ничего не получится. Как не прискорбно, но я готовился год))))

_________________

Первый раз бросил курить на более чем 10 лет , именно по совету Библии ахахах ...
Внял словам "Помышляйте о горнем (высшем) и вы не будете исполнять желания плоти" ...
Именно !!!
Я пресекал всякую попытку даже подумать о курении . плюс находился в обществе некурящих ...
Это самое на мой взгляд первое из условий успешного пути оставления вредных привычек вообще ...
Ибо невозможно погружаясь в омут мыслей о грехе , исполнять праведное ...
Так устроен человек ...
Поскольку сосредотачиваясь на одном объекте . не может видеть четкие очертания чего либо другого ...

_________________

Ветеран битвы под Ватерлоо ...

С таким маленьким стажем курения у меня духу не хватило бы обратиться за помощью. Всего за три года опуститься на самое дно никотиновой ловушки(!), хотя сами с этим не согласны. Если даже это и не так, тем более стыдно, стыдно и нехорошо, Шатун!

_________________

Афтар, ты чо - вбросил и слился? Докуривать пошёл ещё пару лет?

Ай-яй-яй. Вернись в семью.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет