Блин, неприятная ситуация конечно.
Будто мотивация подослабла, ну как бы не ослабла конечнно, не в коем случае не курю.... но как бы....... ну вы понимаете о чем я.

_________________

Ты загоняешься, когда надо расслабиться
Забей на сиги и все такое, чаю попей и т.д.

Зы... не курим.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Ооо в точку сказал, а то я "истеричку" словил.

Анекдот придумал:

Разговор двух:
-У тя есть сигаретка?
-Нет, я же не курю лет пять уже.
-Так я же видел как ты курил недавно?
-Это ты и правда мог видеть, так-как я механически по пачке в день выкуриваю, а так вообще не тянет.

_________________

Спортом займись, поможет расслабиться, да и напрячься где нужно.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Привет, Славич! Молодец, уже 12 дней. Ты чтобы мотивацию повысить, почитай о вреде курения, ролики посмотри, дневники ветеранов глянь. Под лежачий камень вода не течет. Настраивайся на лучшее и не вздумай передумать. Я тебе от себя кусочек мотивации дарю!!! Не курим!!!

_________________

Спорт всегда со мной бро, даже соревнуемся с подругой)
Спасибо за поддержку Nik! Да не, я не закурю, как бы решил. то есть я знаю что позывы будут и через два и через три месяца, я знаю это и спокойно к этому отношусь. тем более, что даже уже и эти желания закурить( я про свой маленький срок) выглядят какими-то ну...... одним словом не то чего можно бояться.

_________________

Оо скоро ее заспортируешь Бросание курения круче виагры.
Ты давай держи себя в форме



А вот и нифига, там уже пофиг.

Зы... подруга спортивная. Не дай ей раскиснуть

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Бросание курить это все же не круче виагры. Но здорово помогает. Хотя я не пробовал виагру не знаю. В любом случае качественной интимной жизни ничего не должно мешать. В жизни не так много удовольствий. А "Кекс" это одно из важнейших и ярких радостей жизни.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Сегодня было самое маленькое количество накатов, просто раз накатило с утра и не отпускало, быть может сейчас чуть попостило, хотя нет.
Ужаснейший день, один из худших за две недели,сегодня процент срыва был больой, и думал уже что это финиш.
Ужаснейшее настроение, подавлен как-будто, будто не нужен никому, не хотелось никого видеть и себя не хочется видеть.
В венах на физическом уровне такое чувство будто они ноют, руки особенно. Прям будто ломка какая.
пережить бы вот это прям (((((((

_________________

Две недели и плюс три килограмма.



Боюсь писать, но думаю, что на физическом уровне все закончилось и начинается борьба с психологической зависимостью.
Сегодня целый день заторможенный хожу, ну то есть в голове чисто на психологическом уровне идет такая щтука типа:
Нужно с начала покурить, а потом и думать о других делах.

И ты получается не куришь , а психология не дает думать о других делах и в итоге заторможеность. Наверно это какраз момен, когда в итоге потихоничку будут рождаться новые привычки, а психология по курению будет соответственно потихоничку угасать.

Что скажете?

_________________

Привет. Вроде физическая зависимость проходит через 3 недели. А потом начинается самое противное. Психология по курению тихонечко угасать не хочет, активно сопротивляется.
Вот, смотри график, как видишь, выживают немногие. Так что мужайся и побеждай)))

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Спасибо Славна, выжить необходимо, не хочу курить, прям не хочу возвращаться, будто если вернусь то все вокруг станет серым.
Для меня это будет еще больший стресс нежели отказ от курения.

Славяна, а ты как себя чувствуешь, два месяца как никак... как настроение и так далее?

_________________

Именно курить хочется уже очень редко. Проблема в другом: острый недостаток эндорфинов. Даже физ-ра пока не помогает. Отсюда резкие перепады настроения и прочая унылая фигня. И НЧ тихонько нашёптывает, что теперь всегда так будет. Врёт, конечно. Главное, постоянно анализировать, что тебе зависимая часть мозга нашёптывает, а что - здоровая.
Вполне возможно, тебе будет значительно легче. Я и раньше не отличалась эмоциональной устойчивостью.
Как говорил один успешный бросальщик, "всё посильно". Не мы первые, не мы последние.

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Я тоже не сильно эмоционально устойчив)
Спортом тоже занимаюсь, в зале, дома.
Набрал три кило мяска за две недели, с жирком конечно, но это нормально.
Я всегда массу хотел набрать, для меня это трудно.
Похудеть-невопрос.
Набрать-проблема
А тут вроде бы радуйся, 3 кило за две недели и чувствую что через две еще столько преобрету, а радости никакой нет, удовлетворение после трени длиться не долго, а может и вообще не появляется, хотя чуть-чуть наверно все же есть)
Вчера прямо подавлен был, на грани паранои какой-то, но это не повод курить.
Ничего Славяна, все пройдет, просто мы немножечко "болеем", но суть в том что мы на пути к выздоровлению, кто то сейчас сидит и курит, кому-то только предстоит бросить, кто-то мечтает оказаться на твоем месте, если даже будет не слишком хорошее или переменчивое настроение.
Ты молодец, держись. И даже не держись, а просто не курим и все пройдет, все обязательно пройдет.

_________________

Именно из-за постоянно подавленного настроения большинство и возвращается к курению. Но мы же понимаем, что с нами происходит и почему). Конечно будем держаться. Кстати, Славич, ты афобазол пьёшь? Отпускаются без рецепта, рекомендуются при отказе от курения. Можно пить до трёх месяцев, не вызывают привыкания. Многие с ними бросают. Реально помогают. А потом и свои эндорфинчики появятся.

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут