)))

Ну что товащи худеющие, как худеется то?
Мне никак... Питаюсь правильно, спорта пока нет. Жир может и не копиться а вот отеки иногда портят всю картину.
Было вот 10 дней каждый день -100.. -100, прям глаз радовался а потом рраз! и за 2 дня +1кило.
Думала от обиды лопну.
Но ничего.. "проглотила", вроде отминусовалось уже грамм 400, оптимистически надеюсь что к концу марта таки свои -3 кг дождусь

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Может попробовать правильно не питаться?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет! 13 января было 83, сегодня 75, за февраль ушло 3 кило.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Как достигнут прогресс? Колись. Помедленнее, я записую.

Записывай.
Берешь 1/4 чайной ложки корицы, заливаешь стаканом кипятка, накрываешь, настаиваешь полчаса. Потом добавляешь 1/2 чайной ложки меда. Половину выпиваешь вечером, часов в 10 я пью. Вторую половину утром на голодный желудок. И главное - после ужина не есть.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Ну и, естественно, кушаю мало

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Ааа, так вот она, ключевая фраза, КУШАЮ МАЛО.

Мне все по новой можно начинать((
С работой штормило так, что не до себя было.
Одна радость-мысль покурить вот ни разу не показалась вменяемой
Готовлю программу занятий физо в дорогах.
Морально готов уже танцевать в аэропортах.
(отжиматься-в дурку точно увезут,
а так-хоть можно закосить под кришнаита)) ).

***
у меня вес нагло стоит!!! Терпения уже не хватает!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Аналогично.
Только начинать надо что то другое.
Предыдущие начинания дали временные результаты.

Видя как у моих одногодок,бывших всегда "задохликами", стали округляться щёки - всё более грустнею.

_________________

Начинать надо с понимания того, что может дать лишний вес.

Мне нравится подпись у участницы нашего форума - "Самоограничение признак сложившейся личности" - Всё в наших руках, было бы желание любить себя и беречь!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

74,6.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Да не на всех "работает".
У меня тут как и с бросанием курить. Разве я не знал к чему может привести курение ? Знал. И начитался и насмотрелся и наслушался. И свои ощущения имелись. Но нет.. не мотивировало.
А сработала совсем другая мотивация. Видимо, более ценная и значимая для большинства "участников процесса".

_________________

Да, конечно, страх болезни он призрачен, но в молодости. К сороковничку уже более реально понимаешь, что стать обузой своим родным, ой как не хочется...Опять же, к сороковничку наступает перестройка организма, молодость заканчивается и вступаешь в полную опасности жизнь. Интервал от 40 до 50 наиболее критичен по отношению приобретения всякого рода болезней...Можно пренебречь, но есть куча негативных примеров. Выбор есть, всего то перестроить своё отношение к себе.

И ещё, если знаешь свой избыточный вес, то он легко визуализируется представлением его в виде мешков с сахаром - 1 кг, 5 кг, 10 кг, 50 кг....Ну или в наборе, и этот вес лежит всё время на плечах, животе...Везде! Его можно легко снять и представить, можно сходить в магазин и поносить его в руках...

У меня нет избыточного веса, но не по "конституции", а потому что слежу за своим весом, т.к. набирается он за день, а сбрасывается очень тяжело...

Что-то должно щёлкнуть, надо искать и не бояться перемен! На самом деле, это так увлекательно увидеть себя другим!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)