Света, ну как ты там?

Привет, Света...
С праздником 8 марта. Будь всегда прекрасной, обаятельной, чарующей Женщиной. Поверь, что без сигареты это проще))) И ты свой шаг к этому сделала)))
И молодчинка, что перестала курить...представляешь какое классное 8 марта у тебя будет в следующем году? Главное продержись все сложные дни, они проходят, а некурение останется с тобой на всю жизнь))

Если тебе нужны аутотренинговые слова, то оч рекомендую взять их из фильма Жданова о бросании курить:

"Табак яд! Я прекращаю травить себя табачным ядом. Я волевой человек. Я перестаю быть рабом этой табачной соски. У меня восстанавливается здоровье. Я становлюсь нормальным человеком. Табак в прошлом!"

если писать их перед самым сном, что-то происходит с подсознанием, они там откладыватся и делают процесс проще, и вообще в сложные моменты рекомендую смотреть этот фильм Жданова, он оч мотивирует
https://www.youtube.com/watch?v=HOS2UYXkGg0

и еще один недавно появился:
http://www.youtube.com/watch?v=To_AVAzV5yA&feature=youtu.be

Знаешь, я уверена, что ты сможешь, что все получится...

Света, молодечик!

У меня тоже бывают мысли, хотя через 3 дня у меня 4 месяца. Имей ввиду, что мысли будут приходить всегда, реже или чаще, поэтому они не стоят того, чтобы на них зацикливаться. То есть - это просто мысли. Прогнала и все. Не твое это. Не нужное.

Давай, плавай, отдыхай, общайся с семьей, получай 33 удовольствия! И не кури!