Здравствуйте!

Меня зовут Михаил. Я бывший курильщик. Отказался от курения сегодня.
Стаж курения - 5 лет, два раза бросал на срок меньше года.
Давно борюсь с этой заразой, много чего перепробовал: и таблетки, и книги, и пластыри, и свой способ даже был.

С каждой выкуренной сигаретой становится настолько гадко, что словами не передать.

Почему начинал снова курить? Оба раза сильный стресс, оба раза показалось, что знаю лекарство от беспокойства, имя которому никотин. Ни разу это не лекарство.
Плюс, есть проблемы с алкоголем, но с ним, вроде, разобрался: пить мне нельзя абсолютно. Вот и не пью

Зачем мне форум? Он нужен, как отправная точка, психологический подход, "метка", "якорь".
Сейчас пересматриваю все возможные фильмы на тему отказа. И ещё придумал: в тетрадке напишу сто раз "я свободен от курения". Память у меня машинописная

Желаю себе и вам успехов!

Привет, Михаил.
Мы тоже желаем Вам успеха!
Раз хотите - получится обязательно. Тем более, что Вы уже убедились, что "Ни разу это не лекарство".
Загляните на перекличку наших ветеранов, давно и успешно не курящих (ссылка в моей подписи). Смогли они, сможете и Вы!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

И правильно.

Repetitio est mater studiorum.



Успешного некурения, Михаил! Ну и с алко, того, фтопку.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

И правда, тетрадка помогла Сегодня весь чрезвычайно веселый хожу, как после веселящего газа

Спасибо всем

"Синька чмо"- это единственно верный вывод, не упускай его. Так же нужно сделать и с никотином, Карр прав, почти у всех зависимостей один принцип,НИГДЕ, НИКОГДА, НИ ОДНОЙ, избегай качелей, быстро изнашивается организм.

А в тетрадке пиши что нибудь нейтральное ну навроде " в здоровом теле здоровый дух" , а то может получиться как копаешь яму и кидаешь на одну сторону, потам когда земли становится много, она начинает осыпаться.
Подумай,поработай и всё у тебя получится

_________________
...Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности...
Дон Хуан

Ощущения нормальные, не курим дальше.

Спасибо всем за поддержку

Привет тёзка ! Я тоже Миша. Попробуй мой метод ) Я на себе его испытал и изобрёл , отлично помогает ! Если что пиши )
зы- ссылка в подписи

_________________

А у меня вот мозга нет , ни головного ,ни спинного. Зачем он мне , ведь я поэт - непревзойдённый мастер слова !
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=27351 <--Мой собственный метод избавления от бухла и табака

А курить - типа "немножко можно"?

И ещё придумал: в тетрадке напишу сто раз "я свободен от курения". Память у меня машинописная :)
А поможет? Логичнее пишмашинку раздобыть, мне даже предалагали, только неисправную. А если возьмёшься починить её, то тут уж 100% будет не до глупостей.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.