уже написала одно сообщение, но оно куда-то пропало и не выводится... дубль два
с сегодняшнего дня бросаю курить
ВСЕМ бросающим (и себе соответственно) желаю успеха в этом начинании!!!

МОЛОДЕЦ! Если будет тяжело, то сразу сюда. Да и ваще всегда сюда. Тут весело

собираясь на обед, судорожно обыскивала сумку в поисках сигарет... потом вспомнила, что больше не курю...
все-таки десятилетний стаж курения просто так не забывается...

Привет Зиночка. Молодец. У меня тоже сегодня первый день. Пью заменитель никотина "Табекс", говорят с ним легче отвыкать. Стаж 19 лет курения.

_________________
Совсем не курящий
Связист.

а я ничего не пью... только ем ) есть хочется постоянно

А вот с этим надо-бы поосторожнее. Можешь сурово поправться и с растройства опять закуришь. Налягай лучше на фрукты и овощи и пей минералку.

_________________
Совсем не курящий
Связист.

Зиночка и Связист, Вы молодцы! присоединяйтесь к нам! По своему опыту скажу, что бросить сложно, но не так сложно как кажется А мы Вас поддержим. Здесь все очень хорошие

Привет Иришка!
Спасибо за поддержку огромное. Я однозначно с Вами.

_________________
Совсем не курящий
Связист.

Ира, спасибо за поддержку

Приветствую еще одну отважную! Желаю удачи в столь благородном деле, однако хотела бы дать маленький советик - не пренебрегайте никотинозаменителями - никоретте или еще что - без них трудно - уж поверьте.
Сама я бросила после 11 лет стажа курения, но без жевачки никоретте и поддержки этого форума - точно не смогла бы.

А пить как раз надо и побольше - минералка, соки; овощи-фрукты тоже очень хорошо

Еще раз удачи

Это точно.

Зина ты только в начале пути
Но будь уверенна в себе и у тебя все получится как и у многих из нас
А без поддержки точно не оставим
Держись

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

А я заменители никакие не принимала, сама бросила. У меня стаж12 лет. Нормально, в этом деле главное-настрой решительный.

Я тоже стараюсь пить побольше(вместо того, чтоб есть ). И вместо кофе и черного чая перешла полностью на зеленый чай. Очень хорошо! И даже кожа у меня как-то посвежела.
Держитесь ребята!

Привет всем!Я вот только не понимю: зачем приниматьвсякие заменители, надо просто понять, хочешь ты бросить курить или нет. Я вот не принимала ничего, только втамины, да и то от того, что плохо себя чувствовала, голова кружилась, а всякие заменители сигарет я не признаю, я считаю ,что это просто не имеет смысла, надо просто иметь силу воли и большое желание, тогда проблемы не будет.

_________________
Улыбнись, и тогда у тебя всё получится......

Тати, не всегда все так просто....есть еще такая вещь, как психология. Никто не спорит что бросить курить можно только в том случае, если есть твердое желание и сила воли. Если человек сам не хочет бросать, то тут никакие таблетки не помогут. Но, при этом, в силу личных физиологических и психических особенностей, каждый выбирает свой путь. Кто то может бросить всухую и с первого раза, кто то с 25, перепробовав все колеса. Главное - результат. Каждому - свое.
Поэтому, я считаю, разговор о том, что "заменители сигарет ..не имеют смысла" должен быть подкреплен чем то более весомым, чем собственным взглядом на проблему. Есть литература, есть опыт бросальщиков со стажем некурения - может стоит ознакомиться?