Мой дневник)

2007lenochk

скопирую из темки "Отмечалка" и немного дополню по ходу

Здрасьте)
Приятно познакомиться! меня зовут Елена) мне 27, курила с 2003 года, почти 12 лет (кошмар! можно сказать всю сознательную жизнь :shock:

). когда неполная - когда целая пачка в день.
первый раз бросала 1 сентября 2011 года, просто в один прекрасный день не закурила) не без помощи табекса. продержалась 3 месяца, в этот период забеременела, по моим подсчетам чуть ли в не 1 день бросания))) не начала и после ДТП и как следствие выкидыша, хотя в больнице и было тяжело, больно и тоскливо. закурила позже из-за какого-то глупого раздражения на работе.
краткосрочное бросание было на работе на спор, даже дату не вспомню, только помню что на новогодний корпоратив со спорщиком пошли, покурили, пообещали друг другу бросить после НГ праздников и начали постоянно переносить даты) мотивации никакой)
следующий раз в апреле 2012 - неделя. умер близкий и любимый родственник. не знаю что мне в этой потере дали сигареты, но в помутнении я потянулась и продолжила курить как раньше.
январь 2014 года. уже некоторое время я не получаю удовольствие от курения, меня напрягает дым и запах, курю чуть не каждые полчаса. не из-за тяги, а как бы сказать - лишь бы покурить ради самого процесса. пахнут руки, волосы, одежда, шуба. вес мой уже лет 8 45-48 кг, хотя в 2004-2005 я весила 55. болезненная худоба и впалые щеки последние года два. в 27 никаких округлостей фигуры, хотя все пропорционально. сухая кожа, морщинки. сушняк одним словом :-D

вес не набирался даже на ЗГТ (гормоны), хотя при назначении врача я в душЕ уже потирала ручки и уже представляла себя с аппетитными формами)))))))
постоянная сонливость и я не высыпаюсь по выходным даже за 12 часов беспробудного сна, не говоря о проблемах с ранним подъемом. также думаю мое нескольколетнее постоянное учащенное сердцебиение из той же оперы), болят ноги. сильно. последний месяц начали проявляться синяки, просто так, на бедрах и голенях. видимо настолько стали хрупки сосуды.
если сигареты с алкоголем (коньяк, после пива такого не было), то бывает такое, что по утрам не чувствую ни рук, ни ног. пару раз было ощущение, что встану и упаду, сильнейшее онемение. было такое дважды.
без поддержки конечно тяжеловато, особенно в те моменты, когда сигарета была неотъемлемой частью обстановки. у меня это например машина. как рефлекс - села за руль, выехала, прикурила. по дороге на работу (не более часа) успевала покурить 3-4 раза

в общем принимайте в свои ряды!
ну и чтобы окончательно познакомиться

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4 След.
Страница 1 из 4

Мой дневник)

Кто сейчас на конференции