Агенты мы тут с Вами. )

_________________
Let There Be Rock And Roll.
AC/DC.

Привет. Первые дни достаточно тяжелые но и мотивация очень сильна. Так что ничего супер сложного не будет. Просто настройся и помни что любой накат временный. И побольше злости на то что тебе мешает жить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Со сном проблемы в первую неделю были. Лечится супружеским сексом. Главное от души. И спать как убитый будешь. А так рецептов много что бы облегчить. Но каждому помогает свое. Я на первых дня понял что без никоретте не бросить. Жевачки помогли. Но нужно помнить, что и от них нужно будет отвыкать. Просто если нравится побороться разом со всем курительным набором можно разом. Если кажется что не осилить. То раздели. Будет не так колбасить. Но потом поборешься еще чуток. Удачи!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Привет) Главное тебе прожить первый месяц, дальше все намного легче, я порядка трех месяцев ограничивал себя спиртным, дабы не понесло, сейчас пью спокойно, отвращение от дыма не испытываю, мне как бы по барабану, но в личном автомобиле курить запрещаю, неприятно, и пофиг откуда едем с друзьями, они мне останови, пожалуйста, покурили? поехали! Удачи тебе! Ну и конечно терпения!

_________________

Я здесь, полет нормальный. Чувствую себя хорошо, сорваться не тянет.

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893

Привет, Чувак, поздравляю с вступление в ряды, если не секрет почему решил бросить, раньше пробовал ?

_________________

Первые дни просыпалась в 4 часа утра. И не могла более заснуть. Сейчас 3-я неделя некурения: со сном всё в порядке. В последние 10 дней перед отказом просыпалась ночью и курила. Может, от того что готовила побег из никотинового рабства, никотиновое чудовище не могло надышаться, вернее накуриться.
Сейчас нет кашляю, как старый дед. Дышу легко.
И ещё... не строй амбициозных планов. В нашем случае надо каждый день держать ухо востро, закреплять результат и не хвалиться, какой я молодец. Побольше скромности.

_________________
Если счастлив, будь Творцом, а несчастлив - будь Борцом!

Я - сама скромность и кладезь самоиронии.

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893

Раньше, конечно, бросать пробовал. Чаще всего это заканчивалось скурвиванием двойной-тройной утренней сигареты после "нарушения" себе собственного обещания "завтра не курить"

Наиболее эффективная попытка - с Аленом Карром где-то в 2010-11 году. Почему закурил тогда? Наверное, на меня плохо (слабо) действует тот наведенный экстатический оптимизм, который появляется после прочтения, скорее для меня подходит более спокойное состояние, как вот сейчас
Вторая причина (отмазка, чёужтам) - за тот месяц я насвинячил около 10 кг лишнего веса, что стало неожиданным шоком: как же, Карр же обещал, что не наберу, а тут вона как! И давай курить немедленно

Значимая попытка №2 - чуть больше года назад. Жене делали легкую операцию, но с лёжкой около недели в стационаре. Ну и мы договорились, что пока она там будет некурить вынужденно, я тут на свободе поддержу ее, а там и бросим. Ну так и получилось поначалу, не курил в общей сложности около двух недель, а потом заметил, что жена закурила, а меня стесняется. Ну и я тоже сдался.

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893

Так у тебя ещё и жена курит? Хегово а бросить не хочет?

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Нет, бросать не хочет. Говорит, нравитсо. Меня пока не достает это. Вот сейчас оне куряд, а я тут посты дудукаю.

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893

Не завидуй, лучше пожалей ее типа не ведает что творит.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Да уж. Со сном всё чудесастее и чудесастее. Лег так попозже, в полпервого. Просыпаюсь - раннее утро, как огурчик. Ставлю кофе, напялил очки - опачки, два часа ночи, приехали. Ладно, еще за две самоотверженных попытки наспал еще два часа, встав окончательно в полпятого.
Я-то в общем так называемый жаворонок, ложусь поздно, просыпаюсь рано. Как ставится будильник знаю смутно ибо встаю без. Но этто явный пинок обиженного подсознания. Что радует, если это и все для меня физические проявления отказа, то я себе где-нибудь татуху набью повиднее: "БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО НАХ!"

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893

Это еще Марк Твен сказал.

Народ, а че вы не записываетесь в январские?

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Я когда-то хотел наколоть "КУЙ ВОЙНЕ!"

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Народ, а че вы не записываетесь в январские? [/quote]

...подснежники?

_________________


Мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=26893