Людмила0709, ничего страшного, это ж для профилактики
Между строк это ведь попытка отправить меня в добрый путь, направить в нужное русло и придать ускорение.
Да и потом чуть поднаторею в никотиновом голодании, приживусь на форуме,
чуть оборзею и тогда воспользуюсь прислаными картинками.
Напутствия новеньким-слабеньким тоже понадобятся.

Vaksa, я пока не в состоянии оценить весь масштаб философии свободы от зависимости в присланых Вами картинках.
Мое состояние сейчас скорее выглядит так:
]




По личному опыту, пика достигну через 2-3 дня. Дальше неделя такая. Дальше не знаю...
Как это сделать максимально безболезненно для окружающих - вопрос.
Я не злодей, но укусить могу. Даже при полном понимании, что окружающие здесь точно не причем.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20140121/080000 ... army/c.png

Да ладно, тут все такие, только льва своего приручить надо сразу, пусть он не больше котёнка будет.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Согласна. И с Людой и с Ромой

Пришла знакомиться. Мои ощущения перед бросанием практически ничем не отличались от ваших.
Удачи и легкого не курения

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Рома, спасибо!
Пока рано говорить, пол дня - не подвиг.
Завтра к вечеру начнет нарастать, там будет тяжелее точно.
Меня во всем этом процессе пугают именно физические недуги, психологическая зависимость...пока про нее даже думать не хочу.
По времени на пик выйду к выходным, это радует. На работе нужна голова ясная, что в понедельник делать пока не представляю.
Сейчас стол засыпан чаями, несколько пачек детского орбита, заменитель сахара купил (ну и гадость). И накачиваюсь подвигами форумчан.
Параллельно изучаю тему очищения сосудов. Оказывается чеснок. Как его употреблять, если постоянно общаюсь с людьми?!
Короче забиваю себе голову всякой ерундой, главное отвлечься от насущного.
Что до льва, конечно буду стараться его сдерживать.

Ира..., спасибо!
Буду стараться.
Думаю у многих из нас схожие симптомы, многие из-за них здесь и оказались.
Есть правда категория более сообразительных, у кого своевременно хватило ума не доводить до предела.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20140121/080000 ... army/c.png

Судя по первой и последней картинкам - кистевой эспандер - самое оно.
Может больше подошли бы боксерские груши с образами любимых начальника, жены и дитяти, но на них много места надо. Так что обойдётесь эспандерами. Дарю.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо, принимаю
Идея посещала, правда я про грушу думал

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20140121/080000 ... army/c.png

Ирина Яковлевна, вы что не видите, что дело запущенное сколько нервов, я предлагаю более действующие методы, да пусть это будет жестко но эффективно.

Держи Паша от сердца отрываю.





не понял это что за мысли такие?
Переведу на водительский язык. Паша ты же не думаешь что завтра на дороге будет хуже чем сегодня, или к примеру колесо пробъется, никто ж так не думает, зачем себя программируешь на сложности.
Надо говорить что с каждым днём легче и легче будет. Нет конечно за те прокуренные годы нужно заплатить, но не надо себя на плаху а то рубашечку могу еще показать ,
А вооб ще мы добрые

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Добрый вечер! Ну вот, и день к концу подходит, и все у вас получилось!
И, наверное, можно немного себе помочь, и попить легкое успокоительное? Правда, будет легче.
Желаю дальнейших успехов!

_________________
моя избушка

Ну давай Пашка, за победу

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Спасибо!
За победу! Надеюсь она не за горами!
Я не выкурил всего 15 сигарет, если верить линейке, маловато.
Горло сильно пересохло, а так полет нормальный.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20140121/080000 ... army/c.png

Так победа уже сегодня с утра была, остальное дело техники.



Ты как в том мультике



Паш самое главное что ты не куришь, а сколько это не важно(мало, много).



У меня тоже проблемы были в первое время.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Ох уж эти сказочки, ох уж эти сказочники.

Некурим сёдня, Паш.

Паша, однозначно погугли "чесночная настойка"

_________________

Не курю но хочецца

Значит по морде от соседей не получал ещё. Назначаю ответственным за чистоту воздуха на лестнице, будешь следить чтоб никто не курил. Без шуток.

... а не купить ли мне самые тяжелые дротики для дартс ... избавят меня от компании курящих сослуживцев.
...
Оказывается чеснок. Как его употреблять, если постоянно общаюсь с людьми?!
С курящими сослуживцами? Вряд ли чеснок в одиночку спасёт сосуды, он "ложка мёда", надо ещё "бочку дёгтя" убрать, а в этой бочке наверно не только курево.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет!
Про "Падал прошлогодний снег"- супер!
Перечитал, попадание в образ вижу.
Еще добавил про себя дикцию и темперамент персонажа - тема!

Стася, спасибо!
Да, я хочу пропить именно настойку.
Но 3 раза в день перед едой!
Как людям в глаза смотреть?

Сутки.
Я этот этап уже проходил не однократно, но возможно кому будет интересно.
Физической тяги пока нет, больше психологическая.
Вчера сигареты и зажигалку преднамеренно оставил в машине, совершенно спокойно пережил это вечером.
Спать лег принудительно в 23-00, спал довольно чутко и 2-3 раза просыпался точно, но с утра встал довольно комфортно.
Причины побудок так и не установил.
Аритмии не было, в отличии от позавчера, когда корвалола напился, что бы уснуть.
Горло почти отпустило за ночь. Немного высморкался с кровью, похоже сосуды, иногда бывает.
Кашля нет, у меня его уже лет 5 нет.
По телу расползается... не знаю как это назвать правильно... назовем ее "теплая бурлящая слабость"
Забегая вперед скажу, что это будет раползаться и дальше по всему телу.
И по моим наблюдениям, может я не прав, с головой начнуться проблемы именно когда ОНА доберется до нее
Только, чур, не пугаться. Ничего страшного в этом нет. Иногда даже интересно за НЕЙ наблюдать. Больно не будет!
Других изменений за эти сутки не отмечено.
Ну разве что про аппетит стоит упомянуть. Да, есть хочется.
Для меня чувство голода гораздо хуже, чем остальные описанные выше отклонения.
С утра, примерно в 7-30, ел гречневую кашу с молоком и пил чай, сейчас уже голодный.
Почему то логотип "бур...ер кинга" в голове иногда всплывает.
Буду давить по всем фронтам. Вчера на обед (впервые за 36 лет!) САМ заказал в качестве гарнира запеченную брокколи.
Для меня это тоже подвиг.
С непривычки гадость конечно, но жить можно. Покрайней мере я уяснил, что мне это нужнее, чем макароны.
Ну и постараюсь временно соскочить с мяса на курицу. Рыбу тоже надо есть, но я не могу пока себя заставить.
Для всех не решительных и сомневающихся - НЕ ПОМЕР! И пока к этому никаких предпосылок.
А вот еще позавчера я бы сказал - пока еще не помер.
Разница по моему очевидна.
НЕ КУРИМ!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20140121/080000 ... army/c.png