Новичкам иногда трудно и страшно это воспринимать (помню себя), но мысли о курении... не уходят. Они дезактуализируются, становятся мимолетными, эмоционально незаряженными, и вследствие того, что долгое время поначалу их активно отгоняешь, они потом возникают и отгоняются как будто сами.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Я так понимаю, что нет этих мыслей совсем, либо очень слабые только у бросивших с 8-10-летним стажем. Поэтому, забей на эти мысли. Как пришли, так и ушли.
Также я читала в каком-то дневнике, что мысли приходили только при разговорах о курении на форуме, в обычной жизни мыслей о курении не было. Но человек всё равно жил на форуме, так как общение реально помогало.

Вот у меня сегодня были очередные мысли о курении. Не прям хочу-хочу. Но из-за того, что мне пришлось ждать, я начала думать о том, что в такой ситуации я бы покурила, и время быстрее прошло. У меня промелькнула мысль о том, что я всё-таки что-то потеряла в своей жизни. Но! Следующая мысль перечеркнула все до этого появившиеся: Я вспомнила о том, что я бросила курить для того, чтобы быть здоровой. А больной я быть не хочу. Поэтому, даже, если мне кажется, что я что-то потеряла, то я нашла большее. Здоровье.
Ну в общем, как-то так я рассуждала. Могла бы и дольше беседовать с НЧ (всё -таки не мешки ворочаю), но человек, которого я ждала, пришел. Но ведь я так и не закурила. Да не очень-то и хотелось!

_________________

Завтра - 4 недели некурения. УРА .
Очень нравятся ощущения от того, что не курю. Уже нет чувства, что время резиновое, не "отщелкиваются" каждые полтора часа. Накты есть, никуда не уходят, но более спокойные (много бегаю, ем шипучки и белые семечки ).

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

Поздравляю! В это время мне помогали планы, чтобы занять это самое время, которое через полтора часа. Оно же освободилось, и незаметно подталкивает делать то, к чему привыкла. Специально ходила гулять на 15 мин и так далее.
Удачи и настойчивости!

_________________

Заходите в мой дневничок

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

Наталья, рад познакомится.
Аватарка с ГОА?

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Взаимно))
Читала сегодня твой дневник, возник вопрос: почему люди однажды бросившие курить, начинают вновь? Похоже на мазохизм: знаешь, что будет плохо и всё равно делаешь. Я бросила первый раз, очень надеюсь и верю, что больше не придётся и что из памяти не сотрутся воспоминания отвыкания от сигареты.
В любом случае, желаю тебе в этот раз бросить курение навсегда.

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

Ну и как, Натали, мысли о курении прошли? Мне кажется бывшим курильщикам придётся себя контролировать пожизненно (((. Вот у меня эти мысли проскакивают считай каждый день, да и желание курить появляется часто. Хотя знаю - курить не буду и ни чуть об этом не жалею.
40 дней пройдено - поздравляю! Но не расслабляться. Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik, ты прав по поводу пожизненного контроля, я уже мысленно к этому пришла. В некоторых дневниках нашла ссылки, что после 3 лет некурения, воспоминания о привычке уходят, главное, чтобы не ушла бдительность. По крайней мере я очень на это надеюсь в отношении себя. Сейчас мысли о курении есть, но не такие острые, как были в момент написания мной этого вопроса. Спокойно отношусь к курящим рядом людям, хотя на празднование Нового года в ресторан на всякий случай взяла с собой палочку от чупа-чупса , но всё прошло хорошо, без срыва.



Спасибо! Для меня это действительно большой и ощутимый срок)))

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

Здравствуй Наташа!40 дней действительно ощутимый срок. Поздравляю. И желаю дальше идти впереди меня. Я постараюсь не отставать.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Спасибо, Максим, спасибо Людмила! Вам тоже желаю побед в нашем общем деле!

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

Завтра полтинник.
Желание курить есть, не такое острое, как в первые 2 недели и не так часто, но все же. Чаще мысль возникает, когда в стрессе, но, думаю, это желание не физическое, а психологическое...
Самое приятное - это запах мой, одежды, волос, цвет кожи, глубокое дыхание. Плюс меееега уважение к себе.
Вопрос, у кого на таком сроке ещё не прошёл утренний кашель?

_________________

Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=21526


Входя дважды в одно и то же озеро, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз!

И правильно. Того же Вам желаю.
Помните - 1 сигаретка и все будет продолжаться...


Затрудняюсь ответить, был всего один день, как отказался от курения.
Может простуда?

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

будучи не курящим три года,мои мысли были таковы- я не курю и одна сигарета ничего не сделает! просто попробую и все)
но попробовав раз..через какое то время (день,неделя,месяц) куришь еще..и т.д.
а кто то просто скучает по сигарете..и хочет покурить спустя год и более

_________________


мой дневник

Прими мои поздравления Наташа! 50 дней это очень здорово! Ты молодец! Умница. Оставайся красивым умным и привлекательным примером для тех кто идет за тобой!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber