А у меня настоящая счастливая жизнь, даже та, которая курящая.
... Ну был некоторый неудачный период, но он никак не связан с курением, да и этот момент пошел на пользу мозгам. В общем я сторонник того, что даже все самое плохое в жизни- ценно, если конечно к этому подойти с головой, а не с эмоциями.

Sounder2, у меня эмоциональное состояние очень сильно зависело от сигарет. В последнее время начала замечать преимущество пессимизма в мировоззрении, чего не бывает в некурящем состоянии у меня. Может просто мне настолько не нравилось курить, казалось что я какая-то ущербная по сравнению со здоровыми, некурящими женщинами, плюс муж никогда не курил, вопросы сына "а почему мама курит, а ты, папа, не куришь?" совсем угнетали. Мешало оно мне. О "настоящести" и "счастливости" жизни в зависимости от курения/некурения никто не говорит) Вопрос в качестве этой "настоящести", у тебя курение на качество не влияло, у меня влияло, я очень спортивная тётка, и все равно продолжала курить. Бодифитнес, правильное питание, даунхил на велосипеде, фрирайд на лыжах, батут, бассейн, коньки и ролики и ... сигарета в качестве спутника - вот последнее в этом многообразии меня не устраивало совершенно. Живешь, всё круто, замечательная семья, работа, любимые увлечения, а чувствуешь, что что-то тянет, и это что-то - никотиновая зависимость. Я всегда любила свободу, мужа встретила, повезло, в отношениях с ним я чувствую себя еще более свободной чем была до него) Увлечения у меня тоже "свободолюбивые". Но хотелось быть свободной до конца, во всем. Теперь я иду к полной свободе уверенными твердыми шагами. А у себя в голове я УЖЕ полностью свободна.

_________________

Вот здесь ничего не скажу- не знаю как себя чувствует курящая женщина и как чувствует себя муж, у которого курит жена. Хотя курящих женщин и мужиков я воспринимаю неоднозначно. Вторые воспринимаются спокойней. Не знаю почему так, может это сексизмЪ.

Тоже горю на вопросах о курении от 4-х летнего ребенка. Еще убивает что не могу запретить ребенку "курить" палочки, потому что сам занимаюсь этой фигней.
Теперь руки развязаны.

Фигня со сном (разные варианты - или бессонница, или яркие и запоминающиеся сны) и, если по инструкции принимать, сухость постоянная во рту, как-будто куришь одну за другой.
Кажется, еще сердцебиение бывало, вроде все.
Со стульчиком, кста)

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Совершенно согласна! Но даже потом иногда появляются желания вернутся в эту яму...а ваш дневник помогает держаться и не возвращаться, спасибо.
Пусть всё у вас получится!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Спасибо
Вот мне такииие сны снятся, я даже их рассказывать опасаюсь)) И кошмары часто очень начали сниться.



Мой дневник? Помогает? Если это так, то я очень этому рада! Рада, что мой дневник помогает не только мне, а и еще кому-то не срываться, и оставаться свежим чистым здоровым человечком

_________________

Ну и миниотчетик.
День 6й. С утра еще не пила табекс, решила что пить буду при появлении тяги, если таковая будет. Потому что табекс все же блокирует физическое желание курить. Но побочные эффекты меня слегка настораживают. С утра начался кашель, мокрота отходит. До этого все пять дней кашля не было.
Запах табачного дыма вызывает тошноту, на работе у нас четверо курящих, двое из них - девушки. С утра зашла в дамскую комнату помыть руки, там была одна из этих девочек после курилки. Меня чуть не стошнило. Такая реакция не может не радовать.
Ну а в общем и целом - жизнь прекрасна! Сегодня вышла на морозный воздух, и удивилась разнообразию ароматов) Никогда не думала, что зима ТАК пахнет!

_________________

Неа, не всплывать - выныривать. Ты же теперь не это самое, которое всплывает и не тонет.

А то может радуюсь сейчас что я совсем как некурящая себя чувствую, никакой тяги нет, а потом пропью, и опять начнется?
Вполне возможно. Но если ты понедельник разумный, то сможешь отнестись к этой тяге критически, не вестись на неё, как рыба на червяка на крючке. Тяга хренова тем, что ей нет альтернативы, она воспринимается как нечто естественное, безусловное, неотвратимое и потому путеводное. Теперь ты знаешь, помнишь, что её может и не быть, что нормальное состояние - без неё, и когда она появится снова, ты будешь понимать, что это глюк, который не стоит воспринимать всерьёз (тем более поклоняться=поддаваться ему), он и пройдёт.

Но это же как сидеть на дне ямы, ... И такой - да ну, пойду в яму. Неразумно? Ага, а мы зачем-то однажды приняв решение бросить, срываемся, хотя знаем уже, что некурить это здорово и прекрасно.
Но и сложно. Жить и бегать (а-ля ФГ) сложнее, чем курить и лежать на печке. Мир за пределами ямы поначалу кажется нереальным, непонятным, не влезает в сознание, оно трещит по швам и расползается на куски под напором этого нового мира. Нужна последовательная систематическая работа над сознанием, чтобы понять и "свернуть" непонятное, найти/создать ему в сознании подходящее место. А для этого надо перешагнуть через отчаяние и неверие в успех, в общем, преодолеть трудности. А вернуться в яму всегда проще простого.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Второй день без табекса, похоже я и так справляюсь, тяга есть, но что с табексом, что без него - она проходит. Переждать, отвлечься, и тяги как ни бывало.



Вчера вечером задумалась о том, что в те времена, когда плотно курила и не собиралась бросать, но мысли о бросании проскакивали, я гнала их подальше, потому что казалось, что жизнь без сигареты, "поддержки", как тогда казалось - полна мучений и пуста. Было страшно, что мир рухнет))) А оказалось, нужно всего лишь начать жить чуть иначе, и ничего смертельного не происходит, оказывается. Помню как в старой машине курила после работы, не ехала домой сразу же, а каталась по городу и курила. Чтобы "накуриться" и дома не курить. И самым страшным было лишиться вот этого вечернего ритуала с машиной, дорогой, сигаретой, казалось что мне просто нечем будет себя занять, что не будет хорошо, не будет расслабления. А оказалось, что можно не ехать домой окольными путями, чтобы дорога была длиннее, чтобы была возможность покурить побольше, а можно ехать с работы прямо напрямую домой, и через 10 минут уже заходить домой, и радоваться тому, что час времени не потрачен впустую, а что я этот час буду сейчас общаться с мужем и сыном. Освободилось время, освободилась голова от проблемы "надо, чтобы сигареты были всегда в наличии с собой", не нужно по вечерам после работы в магазинный "час пик" отстаивать огромную очередь, чтобы купить всего лишь пачку сигарет, потому что червяк внутри просит никотина. Всё это отпало.

_________________

Все СУПЕР,blue_monday...ТАК ДЕРЖАТЬ,И Я потихонечку опять присоединяюсь к вам всем!!!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.
НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!
НЕ КУРЮ!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Привет Давай скорее обратно, мы все тебя с нетерпением ждем!
ЗЫ. Пойду почитаю твой дневничок)

_________________

Утро доброе! Ну вот и неделька некурящая наступила) Приятно. Все нравится, ничего не напрягает. Тяга есть, но ее вполне можно игнорировать и не вестись. От табекса третий день как отказалась, самочувствие пришло в норму, закончились "сны идиота" наконец))
Всем хорошей бездымной пятницы!

_________________

поздравляю с бездымной недельной:)

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

С неделькой тебя))Давай и дальше так в том же духе!!!

_________________
Мой дневник

Ormanda, sasha8949, спасибо за поздравления!
А сегодня вот поминочки моего НЧ!
Миниотчет: о том, чтобы закурить, мыслей нет совсем. Желания - физической тяги - курить, тоже нет. Сон снился правда сегодня. О том, что я будто курю, но не сам процесс курения снится, а будто я просто помню, что сорвалась, и думаю что надо на форум зайти и обнулиться. Но самого процесса курения не было во сне, лишь разочарование от того, что попытка моя снова неудачная.

_________________