Что такое волевой метод? Бороться с собой приходится? не надо давать этой дряни в себе окрепнуть, просто затыкать на стадии появления мысли. "Хочу ку.." - "Заткнись" - "Хочу" - "Заткнись" - "Хо.." - "Заткнись". Карр, он как бы намекает, что надо под это "заткнись" подвести правильную идеологию, тогда оно будет получаться спокойно и уверенно, и "победа" будет одерживаться без борьбы.

_________________

Просто отдельно взятые товарищи, не найдя в жизни места подвигу ради которого они родились, делают его из отказа от сигарет и выращивают стереотип "Это ужасно сложно, но я герой, я сумел, а вы слабаки". Карр и пытается его разрушить.
P/S А не пойти ли мне ... в пророки Карра

_________________

... А ведь прав SVS! Вот что значит опыт!) А ты, похоже, отличницей в школе была) задали по Алену Карру а ты не выучила?) Брось! Это не урок биологии, это жизнь твоя! Здесь оценок не ставят! Ты никому, ничего не должна... Оступилась - танцуй дальше... а пока, если ещё не спишь, завари чай как здесь учили)...с мёдом и маленькими глотками... В приоткрытое окно воздухом свежим, морозным подыши... и Спать, спать! По крупицам ощущения новые, хорошие вкус, запах, цвет... собирай и изучай, играй с ними... Всё, что толкает в депресняк - не с тобой, со стороны смотри как на книгу про кого-то похожего на тебя... Потом со всем разберёшься! Ты умница!

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

А я считаю, что путь от рабства до свободы без борьбы не пройти. И Карр, каким бы он умницей не был, не может под свою теорию подвести всех. Просто надо выбирать что важнее. А на данном моменте стресс, это нормально. Я тоже надеюсь, что на этот раз не сорвусь. Просто за годы курения никотин стал частью организма, он участвует в обмене веществ. Естественно, что когда он перестал поступать, организм запротестовал. Просто надо дождаться момента когда отпустит. И удовольствие от этого вознаградит все тяготы борьбы.
Держись, я с тобой!

_________________

Ты чего расклеилась Лена? Это всего лишь никотин, наркотик и избавившись от него мы только выигрываем и здоровье и саму жизнь без зависимости! Ну ка не раскисать и с 2 недельками поздравляю!!!

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Ленчик, привет! Заглянула к тебе, а тут, бааа, 2 недели!
Поздравляю, поздравляю! Ты умница, а еще позитивная и хорошая девочка!

А по поводу хандры твоей, так этож нормально, ты живой человек, и постоянно радуются только идиоты!
А в период бросания, настроение так вообще, как у беременной - то "ахахах, все замечательно", "как прекрасен мир",
то "пошли все вон, я умираю, мне ничего не надо", или "всех убью, одна останусь".
Главное, что не смотря ни на что, ни на какое твое настроение, твое главное убеждение "Я не курю" меняться не должно.
Ничего страшного, что сегодня не очень, и завтра не очень, но зато послезавтра, тебя как вштырит от радости и счастья, а тут еще ты и не куришь!!!
Эх, это же здорово, это и есть жизнь!

Еще раз поздравляю, и желаю тебе бодряка-бодряковского!
Уррраааа!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Спасибо все за ответы! И за поддержку! Очень хочется всем ответить. Но возьму тайм-аут. Соберу мысли в кучу.

Уже купила себе Летающего дракона. Правда еще не заваривала. Как-то черный сам собой заварился

Танцевать - не танцую. Но сегодня шла из гаража домой через школу, и обратила внимание на запах только что скошенной травы. Блин! Так прикольно! Я даже шаг замедлила. А вечером взяла собаку и попёрлась туда же нюхать скошенную траву.

Всем пока! Подлечу мозги - вернусь. Я ненадолго. (курить не курю)

_________________

По-моему, ты путаешь волю и СИЛУ воли. Применять СИЛУ воли, т.е. насилие над собой, и вправду непрактично и даже вредно. Но сама ВОЛЯ не требует применения силы. Воля - это осознание и ощущение своего желания, вера в него, единство с ним, единство сознания с подсознанием. А сейчас у тебя, похоже, сознание хочет нового, а подсознание - старого, сознанием ты понимаешь, что права, что отступать нельзя, а подсознание живёт своей жизнью и продолжает тупо стоять на своём, единства и соответственно веры себе не получается.

Мне вот и курить-то не особо хочется. Как-то тошно, противно, плаксиво на душе.
Перестройка обмена веществ, чисто физиологическое явление. А организм самостоятельно настраивается на условия, значит "и это пройдёт"(С). Кстати, вспомни совет об отказе от животной и прочей "избыточной" пищи, он как раз от такой фигни.

Как-то пропал смысл в жизни, ничего не хочется делать, полнейшая апатия ко всему.
Буддисты назвали бы это состояние просветлением - ты видишь вещи такими, какие они есть, без иллюзий, безоценочно, объективно. Тоже проходит.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лена!!! Ау-у-у-у!!!

_________________
Мечты, которые сбываются,— не мечты, а планы.





Заходите в гости
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19626

Пандочка, привет!

Я не пропала. Я осмысливала свой депресняк

FUKS,



Метко сказал. Ни убавить ни прибавить в этой цитате ничего не могу. Я вообще, читала тебя, Фукс, и в старых дневниках. Очень часто говоришь меткие комментарии, которые как обухом по голове. Некоторые сравнения перечитывала несколько раз. Но.... Вот "диагноз" ты ставишь хорошо. А что делать-то? Как диагнозы лечить? Только не говори, что все беды от поедания мяса.

Ириная



Ну у меня как прошла 10-дневная эйфория от момента отказа от курения, так период "пошли все вон" и не собирается заканчиваться. Не курю. Не хочу. Мечтаю и надеюсь, что это надолго.

samuraj



Мне тут более опытные товарищи рассказали, что так и должно быть. (см. выше). А раз у меня как у всех, то правильной дорогой идем, товарищи!

vyacheslav 12



Спасибо! Невзгоды всегда легче переносятся, когда чувствуешь поддержку. Пускай и виртуальную. В наше время виртуал вытесняет реал. Поэтому, спасибо, дорогие друзья, за тёплые слова поддержки!

geransk



Не. Прям отличницей-отличницей не была. Но ведь реально получается, что сбило меня с толку то, что не по сценарию всё пошло. Обещали легкий путь, а я споткнулась и первый же камень. Пересмотрела я свое отношение к отказу. Не буду я больше делать из этого события геройства. Просто буду дальше жить. Жизнь все расставит на свои места. Самое главное - пока не курю. Надеюсь и дальше продолжать в этом духе.

Колбас



Наверное это про меня. Я только выше сказала, что не буду геройствовать. А просто не курить.

_________________

Просто некурить. Вперёд, не раздумывай, полегчает. И очень классно будет.

Вовсе нет. Просто мысли "я теперь всегда буду наркоманом" "поупирался и хватит" "сейчас подходящий момент чтобы закурить" - во многом от уверенности что бросить курить - сложно. На самом то деле бросить курить может кто угодно, никаких особых качеств тут не надо. О чем Карр и пишет.

_________________

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

...я же говорил, ты умничка!) самое сложное позади. Каша эта в голове... закончилась она. Но. Будь начеку, агония НЧ еще будет накидывать внезапных накатов и изощренных умозаключений... Но у тебя уже есть плацдарм, своя, бездымная территория. Береги ее, береги себя!

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

geransk
roma210779
Колбас



Сегодня приснился сон про то, что хочу курить на какой-то вечеринке. Вот так и помню во сне бокал красного сухого вина и рядом лежащую сигарету. Во сне решала дилему "курить или нет". Но решила всё-таки закурить, сбросить счетчик и начать всё заново. Проснулась и не сразу поняла, что это сон. Как-то расстроилась сначала. Но потом обрадовалась, поняла, что все страхи остались во сне.

_________________