NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Прекратила травить себя и началась новая жизнь :).

Прекратила травить себя и началась новая жизнь :).

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Ormanda

Добавлено: 22 ноя 2013, 18:26 Заголовок сообщения: Re: Прекратила курить с помощью НЗТ

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Лена, Олика, Смог

спасибо, очень приятно ваше внимание

.

Хорошо, что не хочется курить, но очень хочется есть и я постоянно жую что-нибудь, особенно на сладкое вечером тянет, прямо вижу как поправилась. Сейчас думаю как буду отвыкать от жвачки, получается, что психологически я бросила, а физиологически не совсем. Неужели опять накаты будут и нервные срывы когда я перестану жвачку жевать?

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 22 ноя 2013, 18:36

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Привет, Орманда!
Насчет веса не беспокойся, независимо от количества поглощаемой пищи вес стабилизируется примерно к 6 месяцам и пойдет на спад.
У меня, по крайней мере, так. Ну, правда, я еще не знаю, вернется ли он автоматически к той отметке, которая была при курении... :?:

Но тенденции пока положительные...

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Ollika

Добавлено: 22 ноя 2013, 19:17

Академ.

Зарегистрирован: 19 авг 2011, 10:59
Сообщения: 3674
Откуда: МО

Цитата:

Сейчас думаю как буду отвыкать от жвачки, получается, что психологически я бросила, а физиологически не совсем

А если тебе попробовать сейчас вместо никотиносодержащей жевать обычную, но ядреную с ментолом. Я помню орбит себе покупала, и как курить охота, так его жевала. Мне помогало. Просто пробуй сейчас. Уменьшай количество никотиновых жвачек и заменяй обычными.
Может тебе так легче будет.
По поводу жора - лучший выход это фрукты, сухофрукты, семечки.
Не бойся накатов, они быстро пройдут, а некурение останется. Все получится

_________________

Философское книжко о судьбе

Вернуться к началу

Электра

Добавлено: 22 ноя 2013, 20:02

Академ.

Зарегистрирован: 20 мар 2013, 01:57
Сообщения: 2777

Привет! Не бойся, от никотина очень не сложно отвыкнуть. Ты уже сейчас можешь перестать жевать эту жвачку. Вот увидишь, никаких мук отвыкания не будет. Может легкое чувство беспокойства, но ты даже не поймешь, что это.
Самое трудное- это голова. А с головой у тебя все хорошо)))) Скоро месяц будем отмечать!

_________________
моя избушка

Вернуться к началу

Лена_не_кури

Добавлено: 22 ноя 2013, 20:08

Академ.

Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:12
Сообщения: 2797

А мне кажется, не обязательно ядрено-ментоловую. По мне, так если рот постоянно чем-то забит, не остается мыслей засунуть туда сигарету. У меня теперь в машине бакалея какая-то: леденцы, семечки, яблоки. Я даже положила моток пакетиков (типа мини-мусорка), чтобы кидать туда обертки от конфет, яблочные огрызки и шелуху от семечек. Я как хомяк в машине точу и точу. Так как раньше курила за рулем.

Цитата:

Не бойся накатов, они быстро пройдут, а некурение останется

Страшны не сами накаты. А страшно спасовать перед ними. Уступить. Я вот именно этого боюсь. Как было бы хорошо, если бы вместо накатов были какие-нибудь штрафы. Расплатился с НЧ денюжкой, и дальше не куришь. :-D

А там, глядишь и привык бы не курить безболезненно.

_________________

Вернуться к началу

Ollika

Добавлено: 22 ноя 2013, 20:11

Академ.

Зарегистрирован: 19 авг 2011, 10:59
Сообщения: 3674
Откуда: МО

Накаты и есть штрафы, курила, теперь плати. :-D

_________________

Философское книжко о судьбе

Вернуться к началу

samuraj

Добавлено: 22 ноя 2013, 20:15

Док.

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 20:08
Сообщения: 293

Приветствую Ormanda! Я если честно ничего не жую, не грызу, даже странно... На чистых морально волевых.

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Вернуться к началу

Лена_не_кури

Добавлено: 22 ноя 2013, 20:53

Академ.

Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:12
Сообщения: 2797

samuraj писал(а):

На чистых морально волевых.

Ну вам, мальчикам, вроде как положено иметь волевые качества. А мы, девочки, слабые. :lol:

Поддатливые на уговоры (НЧ)....... :-D

_________________

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 23 ноя 2013, 16:52

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Спасибо, всем за поддержку и советы, оч радует постороннее участие

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 23 ноя 2013, 16:56

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

gpp писал(а):

Но тенденции пока положительные...

У меня подруга бросила курить в 2007 году, сразу за пол года набрала 9-ть кг, потом скинула, но к прежней норме не вернулась, вес увеличился на 5-кг, но ей так даже лучше, худая сильно была

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 23 ноя 2013, 17:03

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Ollika писал(а):

Цитата:

А если тебе попробовать сейчас вместо никотиносодержащей жевать обычную, но ядреную с ментолом........
По поводу жора - лучший выход это фрукты, сухофрукты, семечки.

С жвачкой так и делаю простую в основном жую, но пока совсем от никотиновой побаиваюсь отказаться, планирую после Нового года

.

А вот сухофрукты и семечки очень калорийные это прямой путь к ожирению на мой взгляд, я ведь как белочка могу и ведерко легко высчелкать :-D

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 23 ноя 2013, 17:06

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Электра писал(а):

Не бойся, от никотина очень не сложно отвыкнуть. Ты уже сейчас можешь перестать жевать эту жвачку. Вот увидишь, никаких мук отвыкания не будет. Может легкое чувство беспокойства, но ты даже не поймешь, что это.
Самое трудное- это голова. А с головой у тебя все хорошо)))) Скоро месяц будем отмечать!

Ой, как хочется верить, что оно так и будет когда жевать перестану и что голова не подведет :-D

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 23 ноя 2013, 19:23

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Ormanda писал(а):

Привет, Орманда!!! :-D

Твоей подруге повезло, но со мной такое не пройдет, я и до бросания курить весил сверх нормы 92 кг при росте 187 см, а сейчас за полгода набрал около 8 кг, потом вес стабилизировался на 100 кг, а, недавно пошел вниз... В настоящее время 98 кг... Тенденции к снижению, если вести соответствующий образ жизни!!! :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 24 ноя 2013, 10:49

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Привет, gpp!!!

gpp писал(а):

Ormanda писал(а):

я и до бросания курить весил сверх нормы 92 кг при росте 187 см, а сейчас за полгода набрал около 8 кг, потом вес стабилизировался на 100 кг, а, недавно пошел вниз... В настоящее время 98 кг... Тенденции к снижению, если вести соответствующий образ жизни!!! :-D

Да ты красавчик! При твоем росте 97кг это норма

.
У меня до беременности был вес 53 кг. при росте 165, после родов набрала 10кг, из-за этого отчасти и курить опять начала! Потом сбросила за пол года вес до 56,5 кг. и никак не получалось сбросить лишних 3кг, стала на диетах сидеть, даже 24-х часовое голодание попробовала. На сегодняшний день 58,2 :shock:

если так дальше пойдет, то за год некурения набрать можно 24кг. Каждый день себе обещаю, что завтра буду меньше есть и что сладкого и жирного ни-ни

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

Ormanda

Добавлено: 24 ноя 2013, 10:51

Док.

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 19:53
Сообщения: 209
Откуда: Иркутск

Привет, gpp!!!

gpp писал(а):

[/quote]

Да ты красавчик! При твоем росте 97кг это норма

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11 След.
Страница 6 из 11

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 27

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения